Lihas? 11.02.04 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Mure järgmine, mängin võrkpalli ja kui hakkan ründelöögile minema ja jalg tõuseb päkale läheb säremarjas (külje peal) mingi lihas pehmeks ja jalg kaob nagu alt ära ja ei võimalda korralikult hüpata. Käies ei ole midagi viga aga just siis kui tõsta kas või nii sama jalg varvastele on kohe seda tunda- nagu kasvav valu oleks sees?!!! Loodetavasti saite aru mu jutust midagi ja jään ootama mis nõu te mulle annate.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
lihasvalud käevarres
Millest tuleb pidev käevarre, biitsepsi ja küünarnuki tuikav igapäevane valu mitme kuu vältel? Tegemist on lihasvaluga, justkui peale rasket trenni, samas jõud on käes alles.
Vastas Priit Ailt
Tere,
Võimalik, et oled märkamatult õlas või õlavarres mõne lihase ära tõmmanud, mis nüüd trauma tõttu valutab. Teine variant on lihtsalt ülekoormus. Soovitan valu piirkonda määrida kergelt ...
ujudes tekivad krambid
Laste ujumistunnis juhtub, et mõnel lapsel läheb jalg krampi, kas siis jalatallast või sääremarjast. Mis sellistel juhtudel tegema peaks ja kas laps võiks/tohiks
trenni jätkata?
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kõigepealt peaks krampiläinud lihast venitama(hoidma venitusasendis mõned sekundid),vaheldumisi masseerides lihast.Kas uuesti trenni jätkata,sõltub,kui tugev see kramp oli-kuikuiliigutamine ...
kõõluse rebend
Olen 60-aastane naine, kes aktiivselt tegeleb spordiga (sulgpall). 13.märtsil rebenes võistlumängu ajal õlavarre kakspealihase kõõlus (tuntud spordiarsti diagnoos). Arsti sõnul operatiivne ravi ei ole ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Olen sama meelt selle spordiarstiga,et õlavarre kakspea lihase pika pea kõõlust ei ole vaja taastada.Mõni näide:Eesti tuntumal spordikirurgil on ka see kõõlus katki(ja ta hüppas sellise ...
jalakrambid
Tere!
Minu probleem seisneb selles, et mul lähevad väga sageli jalad krampi (sääred ja tallaalused) ning seda eriti magades või kõhuli lamades. Säärelihas läheb saapaid jalga pannes krampi ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Eks 1 põhjus on see,et sporditegemine pooleli jäetud-lihased ei saa enam koormust.Tuleks ikkagi mingil määral spordiga püüda tegeleda.Teine asi on normaalne toidu- ja veereziim.
Loe edasi
reie tagumise lihase rebestus
Tere. 30.01 juhtus võrkpalli mängides trauma reie tagumises lihases. Sai jääkott peale ja veel järgmisel päeval ka. Üldiselt paistes ja tuline, kuid nüüd on hakanud sügelema. Kas tegin jääga nahale liiga? ...
achilleuse kõõlus?
Tere.
Olen aktiivselt kestvussporti (jooksu) harrastav naisterahvas. Suvi läbi andsid peale jooksu kergelt tunda säärelihase alumised otsad-sidemed, kannast 10 cm ülespoole, olles nagu "kokku e. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Jah,see on Ahhilleuse kõõluse ülekoormus-Pange kanna sisse 7-10 mm paksused kõrgendused.
DR.K.Meitern
treening ja kaalujälgimine
Tere!
Olen siiani üsna edukas kaalujälgija (2 kuud; ümmarguselt -0,8kg nädalas), kuid nüüd, kui alustasin korrapäraste treeningutega (3-4 koda nädalas, peale ligi pooleaastast vahet) ei taha kaal ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Arvan,et lihasharjutused(harjutamine) ei tohiks siiski kaalu tõsta,kui Te rohkem ei söö sel puhul.Kas viga ei ole ikkagi toidumenüü muutmises?
Dr.Kaidu meitern
Reie lihase rebestus
Tere
Nädal tagasi mees astus nö valesti ja rebestas reie lihast.Määrisime reit spordikreemiga ja sidusime elastiksidemega kinni.Nüüd on see koht jube sinine ja mees räägib,et ikka valutab.Andke palun ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Määrimiseks on võibolla parem Traumeel Gel või Lioton.Tuleb kanda ka elastset sidet.Paramine võib võtta 3-5 näd.
Paranemist soovides,dr.K.Meitern
põlvetrauma
Tere!
Olen 21a tudeng ning läbisin äsja ajateenistuse. Tegelen aktiivselt rahvatantsuga, ning seoses sellega on ilmnenud minu vana põlvehäda. Umbes 7 aastat tagasi, kui mängisin lauatennist, oli ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Teie eas tuleb ja saab selle põlve terveks ravida.Proovige 5 päeva võtta põletikuvastast tabletti(ibuprofeen näit,),kui ei aita tuleb pöörduda ortopeedi poole.
Paranemist ...
vana trauma
tere,
aasta tagasi kukkusin sporti tehes tugevalt ühele küljele, mille tulemusena tekkis vesi reie lihase vahekihtidesse. Sai teist süstlaga eemaldatud ja ka pisut lôigatud, kuid veel aasta hiljem ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleks uuesti arstile näitata.Õigem sellele,kes opereeris.Kui ei ole võimalik või ei taha,siis võiks meie kliinikus näitata dr.E.Annusele.
Dr.kaidu meitern
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
