Valu õlaliigeses 22.09.03 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere!
Käesoleva aasta kevadel tundsin võrkpalli mängides paremas õlaliigeses valu.( Ei vgastanud, vähemalt ise küll ei tea) On ju vahel ennegi olnud, andsin puhkust mõni aeg: küll läheb üle. Ei läinud. Valu on tugev aga ainult kätt üles tõsttes ja ainult ühes asendis( punktis) Kohe lakkab kui käsi teise asendisse viia. Ega muidu nagu muret ju polekski:igapäevaelu see ju ei sega. Kuid palli mängida ei saa ja sellest on kohe tõsiselt kahju. Võibolla peaks tähelepanelikumalt ja kriitilisemalt oma sünniaastat vaatama: aitab, see on vanadus, mis nii teeb.:) olen 47 a. naine.
Tänud Teile

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!

Arvan,et selles eas peaks küll veel sellisest hädast lahti saama.Kõigepealt tuleks jõusaalis teha 2-3 X näd õlale kergete raskustaga spetsharjutusi.Kui peale kuuajalist sellist treeningut/või valu ei lase neid harjutusi teha,tuleks pöörduda ortopeedi poole.Võib teha ka 1näd kuuri põletikuvastase tablttidega-ibuprofeen jaõlga määrida jääkreemiga.

Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

mõra

Kukkusin 2 nädalat tagasi jalgrattaga.
Parem käsi oli järgneval päeval väga valus - ei tahtnud kätt liigutada ja käes ei olnud ka jõudu. Valu taandus, kuid arstile minnes selgus ot on luumõra õlaliigeses. ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!
Luumõra paranemine võtab ikkagi paar kuud aega ja hoiduge uuest traumast.

Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern

Loe edasi

Haige õlaliiges

Tere olen 31 aastane mees,suhteliselt sitke kehaehitusega.Regulaarset treenind pole end kümme aastat.
Hakkasin 5 kiloste hantlitega õlalihaseid treenima.Kuna tundsin endas jõudu,olid liigutused ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Eks Te õlaliigeskapsel on saanud vigastada ja peate mõneks ajaks raskustega õlaharjutustele vaheaja tegema.Võib teha passivseid(harjutused teise käe või kepi abil)liigutusi.Mõni päev ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: