põlved 31.08.03 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere! Probleem on 15 aastase neiu põlvevaludega. Juba kaks aastat tagasi kurtis ta,et peale suuremat koormust(kehalise kasvatuse tunnid) põlved lausa valutavad,õhtul peale pesemist nahk punetas helepunaselt põlvede peal. Põlvili ei saa ka kuidagi olla,hirmus valus. Perearst arvas,et kasvamise probleem(pikkust tuli poole aasaga 12 cm).Ei soovitatud võimlemise tunnis põlvedele suurt koormust anda. Nii on nüüd juba 2 aastat hoida saanud,aga ikka sama häda. Pikkust pole laps enam 2 aastat lisanud (norm vist käes). Pole abi saanud ka elektriravist. Valu leevendamiseks on saanud Fastum geeli peale määrida. Paar aastat tagasi tehti ka röntgeni pilt,aga see ei näidanud midagi valesti olevat. Kas on vaja täpsemaid uuringuid teha, või tuleb oodata,et küll välja kasvab? Ette tänades murelik ema.
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Tegemist on selles eas tütarlastel esiva põlvekedra kõhre põletikuga(s.o. pehmenemisega.Tingitud tütarlaste nõrkadest reielihastest,mis peaksid stabiliseerima põlveketra.Soovitan tarvitada kõhre ainevahetust parandavaid toitelisandeid,mis sisaldavad glükoosamiini(Ultra Gel jne.).Samuti on hea jalgrattasõit ja spets harjutused reielihastele jõusaalis,mis tugevdavad reielihaseid.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
P.S.Täpsem on MRT uuring,millele saab saata ortopeed.
K.M.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valutavad põlved
Tere, alatihti tunnes põlvedes valu, vahel tugevam ja vahel nõrgem. Kas peaksin kuhugi pöörduma või on kõik kontrolli all?
põlved
tihti põlved valutavad peale trenni tavaliselt siis kui pole mõnda aega trenni teinud. kui käin jooksmas siis kooksmise ajalei valuta aga kuimõneks ajaks peatuda hakkavad tugevalt valutama. miks,mida teha?
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlve üheks stabiilsuse tagatiseks on ka teda ümbritsevate lihaste-kõõluste toonus.Mittesportimisel see kaob ja võib tekkida valu,mis küll pikapeale kaob.Ei tohi sporditegemist järsku ...
põlved
mõndadel perioodidel hakkavad põlved peale trenni tugevasti valutama.tavaliselt siis kui pole mõnda aega trenni teinud.mida teha ja miks?
eriti hullusti hakkavad valutama peale jooksmist.jooksmise ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Ei tohi sportimist järsku maha jätta.ja uuesti sportimist alustada suurte koormustega.
DR.K.Meitern
Valusad põlved
Minu mureks on valusad põlved. Kui ma istun jalad istumise all või kükitan, siis käima hakkamisel ei saa ma kohe jalgu sirgeks. Põlved on valusad ka trepist alla minnes. Käies ja kükitades ragisevad ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
See on tingitud liigespindu katvast kõhrepõletikust.Tuleks teha reielihase toonust tõstvaid harjutusi,sporti(jalgratas) ja teha kuure kõhreseisundit parandavate toidulisandi(glükoosamiinipreparaadid,apteegist ...
liigesevalud
Kas on normaalne, et 17.aastasel poisil valutavad sageli põlved ja hüppeliigesed on valusad?
Tal on tallatoed, aga trennis peab olema paljajalu. Kas valud võivad tulla sellest?
Kellega ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleks konsulteerida ortopeediga.Kasvueas võivad põlved valu teha küll.
dr.K.Meitern
Sportlase põlv
Mis aitaks trennijärgse "põlve krudisemise" vastu? Mis aastatel saab meesterahval täis kasvuperiood, mille pärast põlved valutama hakkavad?
Teid ette tänades...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlved krudisevad liigespindu katva kõhre ebatasasuse,kahjustuse jne.tõttu.Siin tuleks kasutada apteegis ilma retseptita müüdavaid toidulisandeid,mis sisaldavad glükoosamiini ...
Ragisevad põlved
Tere!
Minul selline mure, et põlved ragisevad (mõlemad) päris kõvasti. Eriti trepist üles minnes aga ka trepist alla tulles, siis natuke vähem.
Varem olen tegelenud aktiivselt võrkpalliga. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlved ragisevad selles eas tütarlastel tihti,mille põhjustajaks on mitte terve(pehmem) ja sile liigese kõhrepind.Tuleks kasutada toidulisandeid kõhre seisundi parandamiseks(ained,mis ...
põlved
Tere
Tülitan järgmise murega. Olen 23a neiu. Ostsin endale stepperi ja nüüd olen paar korda teinud trenni 30min järjest. Pärast steppimist tekib põlve ümber suur punane laik ja ...
Vastas dr Aalo Eller
Kas põlvedes on ka valu?Kas on muul ajal põlvede kohta mingeid kaebusi?Kui jah,siis peaksite küll ortopeedi poole pöörduma.
A.Eller
põlved
Tere!
Mure on selline, et viimasel ajal magama minnes põlved külmetavad.
Külmade varvastega olen juba harjunud, aga nüüd ka põlved...
Tegelen tervisejooksuga (6 km) ...
Vastas dr Aalo Eller
Toitumisega otseselt vast vaevalt Tõenäosem,et probleem on jalgade verevarustuses.Soovitan käia veresoonntekirurgi konsultatsioonil.
Lugupidamisega A.Eller
Vaata kõiki nõustamisi