põlved 31.08.03 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere! Probleem on 15 aastase neiu põlvevaludega. Juba kaks aastat tagasi kurtis ta,et peale suuremat koormust(kehalise kasvatuse tunnid) põlved lausa valutavad,õhtul peale pesemist nahk punetas helepunaselt põlvede peal. Põlvili ei saa ka kuidagi olla,hirmus valus. Perearst arvas,et kasvamise probleem(pikkust tuli poole aasaga 12 cm).Ei soovitatud võimlemise tunnis põlvedele suurt koormust anda. Nii on nüüd juba 2 aastat hoida saanud,aga ikka sama häda. Pikkust pole laps enam 2 aastat lisanud (norm vist käes). Pole abi saanud ka elektriravist. Valu leevendamiseks on saanud Fastum geeli peale määrida. Paar aastat tagasi tehti ka röntgeni pilt,aga see ei näidanud midagi valesti olevat. Kas on vaja täpsemaid uuringuid teha, või tuleb oodata,et küll välja kasvab? Ette tänades murelik ema.

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!

Tegemist on selles eas tütarlastel esiva põlvekedra kõhre põletikuga(s.o. pehmenemisega.Tingitud tütarlaste nõrkadest reielihastest,mis peaksid stabiliseerima põlveketra.Soovitan tarvitada kõhre ainevahetust parandavaid toitelisandeid,mis sisaldavad glükoosamiini(Ultra Gel jne.).Samuti on hea jalgrattasõit ja spets harjutused reielihastele jõusaalis,mis tugevdavad reielihaseid.

Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern

P.S.Täpsem on MRT uuring,millele saab saata ortopeed.

K.M.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

põlved

tihti põlved valutavad peale trenni tavaliselt siis kui pole mõnda aega trenni teinud. kui käin jooksmas siis kooksmise ajalei valuta aga kuimõneks ajaks peatuda hakkavad tugevalt valutama. miks,mida teha?

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Põlve üheks stabiilsuse tagatiseks on ka teda ümbritsevate lihaste-kõõluste toonus.Mittesportimisel see kaob ja võib tekkida valu,mis küll pikapeale kaob.Ei tohi sporditegemist järsku ...

Loe edasi

põlved

mõndadel perioodidel hakkavad põlved peale trenni tugevasti valutama.tavaliselt siis kui pole mõnda aega trenni teinud.mida teha ja miks?
eriti hullusti hakkavad valutama peale jooksmist.jooksmise ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Ei tohi sportimist järsku maha jätta.ja uuesti sportimist alustada suurte koormustega.

DR.K.Meitern

Loe edasi

Valusad põlved

Minu mureks on valusad põlved. Kui ma istun jalad istumise all või kükitan, siis käima hakkamisel ei saa ma kohe jalgu sirgeks. Põlved on valusad ka trepist alla minnes. Käies ja kükitades ragisevad ja ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

See on tingitud liigespindu katvast kõhrepõletikust.Tuleks teha reielihase toonust tõstvaid harjutusi,sporti(jalgratas) ja teha kuure kõhreseisundit parandavate toidulisandi(glükoosamiinipreparaadid,apteegist ...

Loe edasi

põlved

Noormees tegeleb aktiivselt professionaalsel tasandil spordialaga, mis avaldab suurt koormust jalgadele, just põlvedele. Mure selles, et iga kord peale mänge või raskemat treeningut põlved valutavad ja ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Võtke 5-7 päeva ibuprofeeni,andke vähe koormust järele-kui ei aita,tuleks ortopeedi poole pöörduda.

Dr.K.Meitern

Loe edasi

liigesevalud

Kas on normaalne, et 17.aastasel poisil valutavad sageli põlved ja hüppeliigesed on valusad?
Tal on tallatoed, aga trennis peab olema paljajalu. Kas valud võivad tulla sellest?
Kellega ja ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Tuleks konsulteerida ortopeediga.Kasvueas võivad põlved valu teha küll.

dr.K.Meitern

Loe edasi

reielihaste treenimine haigete põlvedega

Tere!

Sain Teie vastustest erinevatele põlveprobleemidele aru nii, et oluline on treenida reielihaseid, et need põlvi toestaksid. Aga minu teada koormavad kõik reielihast treenivad harjutused ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Haigetele põlvedele keharaskusega kükkimine on absoluutselt vastunäidustatud.Minge jõusaali ja maarvan,et instruktor näitab spets harjutusi.seal onselleks palju igasuguseid masinad.
Loe edasi

Sportlase põlv

Mis aitaks trennijärgse "põlve krudisemise" vastu? Mis aastatel saab meesterahval täis kasvuperiood, mille pärast põlved valutama hakkavad?

Teid ette tänades...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!



Põlved krudisevad liigespindu katva kõhre ebatasasuse,kahjustuse jne.tõttu.Siin tuleks kasutada apteegis ilma retseptita müüdavaid toidulisandeid,mis sisaldavad glükoosamiini ...

Loe edasi

Ragisevad põlved

Tere!

Minul selline mure, et põlved ragisevad (mõlemad) päris kõvasti. Eriti trepist üles minnes aga ka trepist alla tulles, siis natuke vähem.

Varem olen tegelenud aktiivselt võrkpalliga. ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Põlved ragisevad selles eas tütarlastel tihti,mille põhjustajaks on mitte terve(pehmem) ja sile liigese kõhrepind.Tuleks kasutada toidulisandeid kõhre seisundi parandamiseks(ained,mis ...

Loe edasi

põlved

Tere



Tülitan järgmise murega. Olen 23a neiu. Ostsin endale stepperi ja nüüd olen paar korda teinud trenni 30min järjest. Pärast steppimist tekib põlve ümber suur punane laik ja ...

Vastas dr Aalo Eller

Kas põlvedes on ka valu?Kas on muul ajal põlvede kohta mingeid kaebusi?Kui jah,siis peaksite küll ortopeedi poole pöörduma.





A.Eller

Loe edasi

põlved

Tere!

Mure on selline, et viimasel ajal magama minnes põlved külmetavad.

Külmade varvastega olen juba harjunud, aga nüüd ka põlved...

Tegelen tervisejooksuga (6 km) ...

Vastas dr Aalo Eller

Toitumisega otseselt vast vaevalt Tõenäosem,et probleem on jalgade verevarustuses.Soovitan käia veresoonntekirurgi konsultatsioonil.





Lugupidamisega A.Eller

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: