Achilleuse kõõluse valu 27.04.01 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Olen 22-aastane neiu. Keskkooli ajal tegelesin jooksutreeninuga päris tõsiselt, seejärel, kuni selle kevadeni, aga tuli sisse pikk paus. Kevade alguses hakkasin jälle jooksmas käima, alustasin 15-20 min., kuni 55-60 min.ni-kokku kuu aega. Nädal tagasi tundsin vasaku jala Achilleuse kõõlust palpeerides valu, just kõõluse ülaosas ja ainult lateraalsemal poolel. Jooksu ajal valu tunda ei ole. Perearst täheldas mingil määral ka krepitatsiooni ja soovitas anda rahu.Nädal aega olengi jooksutreeningust hoidunud ja määrinud Veral-ja Fastum-geeliga. Valu on küll jäänud tiba väiksemaks, aga pole kadunud, mida edasi teha? Millal võiks jälle jooksma hakata? Kas abiks oleks säärelihaste venitamine? Kas tuleks pöörduda ortopeedi poole, sest kõik mu jalanõud on "sissepoole tallatud" (valgus-seis?) ? (Perearsti arvates mul lamppöiad ei ole) Äkki oleks vaja asedi korrigeerimiseks ortopeedilisi tallatugesid? Kardan, et kui mul ka niisama istudes see valu-probleem kaob, siis uuesti jooksma hakates tekib jälle. Äkki oskate midagi soovitada - ette tänades, Kix.

Arst vastas:

dr Toomas Tein

Ortopeed

TÜK Traumatoloogia ja ortopeedia kliinik, Päevakirurgia Erakliinik Medex

Tere! Teil on tõenäoliselt tegemist tüüpilise ülekoormussündroomiga kannakõõluse piirkonnas. Väga oluline on kohe algul õiged ravivõtted, et ära hoida haiguse kroonilist kulgu. Õige on alustada venitusharjutustega, jalatsi korrektsiooni(kannapadi, kiil jne.) ja lokaalse raviga. Oluline on õige treeningu metoodika. Täpse raviplaani koostamiseks tuleks siiski pöörduda ortopeedi poole.



Tervist ja jõudu soovides, Dr.Toomas Tein

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Paremas allvaagnas valu

Tere! Olen 19-aastane Romet ja mul on selline mure, et u. 1,5 aastat tagasi valutas tihti kubeme ligidal allvaagnas, sel ajal tegelesin jõuspordiga. Käisin ka arsti juures ja ultrahelis aga midagi ei leitud ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Raske arvata,kason tegemist liha
se-kõõluse põletiku või mõne muu(song?)haigusega.Peaksite pöörduma spetsialisti poole

Dr.K.Meitern.

Loe edasi

Achilleuse kanna trauma

Tere Doktor.
Olen 52a. sportlike eluviisidega lüheldane naine. Augusti keskel Soomaal seeneretkel, kus giid viis kiirtempos gruppi läbi vihmase lodumetsa, üle liiga laia kraavi hüpates libisesin ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Peaksite pöörduma ortopeedi poole,vaja opereerida?,tekkinud liited kõõluse ümber?

Dr.K.Meitern

Loe edasi

achilleuse kõõlus?

Tere.
Olen aktiivselt kestvussporti (jooksu) harrastav naisterahvas. Suvi läbi andsid peale jooksu kergelt tunda säärelihase alumised otsad-sidemed, kannast 10 cm ülespoole, olles nagu "kokku e. ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Jah,see on Ahhilleuse kõõluse ülekoormus-Pange kanna sisse 7-10 mm paksused kõrgendused.
DR.K.Meitern

Loe edasi

valu labajalas

Tere.
Probleem on selline, et juba paar-kolm päeva on valu jalas - alates hüppeliigesest jookseb valu väikse varba poole. Valu ei ole pidev, vaid tekib liigese teatud asendite puhul. Eriti valus ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere1

Võib olla kõõluse-liigese-vöi ka närvivalu.Tuleks pöörduda perearstipoole,kui tahate otse ortopeedi poole ,siis on see võimalik eraarsti puhul,kus tuleks teil see visiit kõik ise kinni ...

Loe edasi

kõõluse rebend

tere!
selline kõõlus nagu "ahilka" teeb muret. Ultraheli näitab et rebendit ei ole, katsudes ei ole ka tunda krudinat, et oleks põletik, olen võtnud põletiku vastaseid tablette, samuti olen saanud ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Ahhilleuse vigastuse ravi esimene nõue-tuleb kanda jalanõudes 7-10mm kannakõrgendust,teiseks peaksite tegema spets venitusharjutusi.Kui midagi ,neist ei aita-öperatsioon.

Loe edasi

jooksja kannatrauma

Tere!

Kirjutan oma 42 aastasest mehest, kes sügisel jooksuvõistluse käigus sai kannatrauma, mis algul ei teinud suurt häda, kuid kevadel siiski mehe arsti juurde sai.
Esimene arst, kelle ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Kanna piirkonnas on õige mitu vigastust(kukekannus,rasvapadja põletik,Achilleuse kõõluse põletik,limapaunapõletik jne) ja sellepärast ei saa täpset diagnoosi panna.Võin soovitada spets ...

Loe edasi

Kannavalu.

Tere lp. doktor!



Mis põhjusel võib valutada 10. aastase poisi kand(kannaalune)? Traumat ei tea olevat.



Riin.

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere,Riin1



Laste luustikku iseloomustavad kasvueas mõnedes piirkondadres esinevad nn.luustumistuumad.Need ovaalsed kõhrega suurest luust sel perioodil eraldatud moodustised kasvavad ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: