Käsi küünarnukist labakäeni kange 02.06.21 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Mul on vahelduva eduga käsi (mõlemad) küünarnukist labakäeni tuim, kange ja raskesti liigutatav.
Küünarnukk on valus, lihased on kanged ja käelaba valutab kergelt. Sõrmi on ebamugav liigutada ja need on kanged - need nagu naksuksid liikudes, sõrmede liikumine meenutab robotit ja ei ole sujuvad oma liikumises, labakäsi on kange ja suriseb ja oleks nagu ära surnud. See on see, millest kogu asi saab aluse ehk siis häiritud on sõrmede liikumine ja siis liigub edasi küünarnukini.
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Probleem on ilmselt põhjustatud pikast sundasendist ja survest küünarvarrele, mis häirib normaalset verevarustust ja/või survestab närvi. Soovitatav on vältida ärritatavaid asendeid. Kohandada tuleks ka tööasendit: istuda sobiva kõrgusega toolil, et ennetada ülemäärast survet küünarvarrele; vältida küünarvarrele keharaskusega toetamist; vajadusel asetada küünarvarre alla pehme tugi. Teha regulaarseid pause, soovitatavalt iga 30-60 minuti järel, et sirutada küünarvart ja liigutada rannet ja sõrmi. Aktiivselt liigutamine parandab käe verevarustust.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Füsioteraapia
Tere. Mul on juba pikemat aega valu pöidla liigeses, hommikuti on kange ja valulik, ei saa sõrme liigutada. Häirib igapäevast tegevust, parem käsi ka.
Röntgeni vastus:
Parema labakäe I sõrme ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan alloleva lingi tegevusi:
https://www.pthealth.ca/blog/thumb-pain-try-these-8-exercises/
Lisaks võib proovida valu piirkonna peegeldust jalal, juhul ...
Parema käe ja õlalihased valusad
Tere Maris,
Võibolla pöördun tühise asjaga aga nimelt 3 nädalat tagasi kukkusin murdmaad suusatades parem õla ja käe peale ja siiamaani on paremat kätte tõstes käsi küünarnukist kuni õlani ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tugevama trauma puhul võib tõesti taastumine vähemalt paar-kolm kuud aega võtta. Oluline on seda kätt siiski valu piires igasuunaliselt liikuvuses hoida. Käe tõstmiseks/abistamiseks võib ...
käe valu
Tere,
Käisin kuu aega tagasi oma selja probleemide tõttu kiropraktiku juures ja millegi pärast surus ta ka mu rinna osa , ülaselga vastu lauda, nii et ragises. Samuti tõmbas käsi risti ja ...
Vastas dr Gerly Truuväärt
Tere,
Kirjelduse põhjal, tundub, et Teie valu on seotud väga konkreetsete asenditega. Harjutuste tegemine on ilmselt olnud hea mõte aga probleem pole läinud paremaks. Usun, et parima lahenduse ...
valu õlas ja käsivarres (kõõlusepõletik?)
Tere!
Kolme aasta eest kukkusin vasaku käsivarrega terava objekti peale, sestsaadik annab see tunda (nt ujudes ei saanud kätt lõpuni üle pea viia, aga see kadus aja jooksul ära). Viimase aasta ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Õla liigutamisega/ venitustega tuleb kindlasti jätkata. Valu vastu võib Ibuprofeeniga jätkata kuni 2 tab (400 mg) päevas.
Soovitan ikkagi pöörduda füsioterapeudi poole, ...
Parema käe sõrme vigastamine
Tere
Vigastasin aastal 2002 (suvel) pallimängus parema käe pikimat
sõrme - röngenpilt näitas mõra ja sõrm pandi mitmeks nädalaks
kipsi (fikseeriti koos nimetisõrmega). Pall tabas sõrme ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kui nii pika aega sõrm terveks ei saa,tuleks seda ortopeedile(parem käekirurgile )näidata.Ju seal sai vigastada ka liigeskapsel,kõõlus.
DR.K.Meitern
Valu küünarnukist sõrmede poole
Tere! Olen , 39.a. mees. Mind vaevab käevalu, seondub asjaarmastajana sulgpalli mänguga 2-3 korda nädalas.
Perearst soovitas teha pausi, tõepoolest suvel 3 kuud ei mänginud ja asi taandus, ...
Vastas dr Aalo Eller
Ilmselt on tegemist epikondüliidiga (nn. tennisisti küünarnukk).Soovitan pöörduda traumatoloog-ortopeedi poole,kes tegeleb ka sporditraumaga.
Lugupidamisega ...
Õlavalu
Sügavat kätesurumist toenglamangust tehes käis õlast valu läbi. Kätt õlast liigutades tunnen valu vaid sirget kätt küljelt üles viies, kätt eest või tagant üles viies valu puudub. Samuti on valus toenglamangus ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere Jüri!
Kõigepealt jutu järgi võiks arvata,et Sa oled natuke nikastanud rangluu-õlanukk liigest,aga ka võib-olla õla liigeskapslit.Lisaks määrimisele võiks võtta põletikuvastast ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: