Parema käe ja õlalihased valusad 30.03.22 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere Maris,
Võibolla pöördun tühise asjaga aga nimelt 3 nädalat tagasi kukkusin murdmaad suusatades parem õla ja käe peale ja siiamaani on paremat kätte tõstes käsi küünarnukist kuni õlani valus ja käe töövõime ei ole sama, mis enne kukkmist. Kas ma peaks muretsema või see võtabki aega, et taastuks ?
Suured tänud ette! :-)
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Tugevama trauma puhul võib tõesti taastumine vähemalt paar-kolm kuud aega võtta. Oluline on seda kätt siiski valu piires igasuunaliselt liikuvuses hoida. Käe tõstmiseks/abistamiseks võib kasutada teist kätt või harjavart/pulka. Igapäevaselt veidi liigutades võiks käe funktsioon vaikselt taastuda.
Soovitan siiski pöörduda ka füsioterapeudi poole, et aidata käel paremini taastuda ja ennetada pikemaajalist valu.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Kas mul on delta lihase või õlavarres mõne muu lihase rebend?
Tere. Küsimus Vigastasin parema käe õlavarre lihase sügisel puujuuri tirides. Ehk ka mõjus varem mehhaaniliselt võsa lõikamist puuokstekääridedega. Õlavars valutab 24 tundi nii juba pikalt. Akent lahti ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kindla intensiivse koormuse järgselt tekkinud valu tõttu ei välista rebendit. Pideva valu puhul võiks tegemist olla ka kõõlusepõletikuga. Sageli on sellistel juhtudel tegemist rotaatormanseti ...
Väikese sõrme luumurd
Tere, märtsi lõpus jäi parema käe väike sõrm puulõhkumismasina vahele. Oli kinnine nihkega luumurd. Aprilli alguses käisin opil, kahe vardaga fikseeriti sõrme keskmine falang. Aprilli lõpus vardad eemaldati, ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Võib proovida taas korvpalli mängimist. Jälgida valu ja enesetunnet. Võib mängimise ajaks sõrme ka teipida.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Parema käe valu/valu õlas.
Tere!
Mul oleks selline küsimus, et mul on parema käega järskudel liigutustel selline tunne nagu liiges või kont läheks sees liikuma ja valesse asendisse, siis võtab mul ca 20 sekundit ja ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tegemist on ilmselt õla ebastabiilsusega. Vajalik on regulaarne lihaste tugevdamine ja füsioteraapia. Kui sellest ei piisa, konsulteerige palun ortopeediga. Operatsiooni kaalutakse korduvate ...
Plõksuv sõrm
Mu parema käe keskmine sõrm plõksub juba mitu kuud. Sõrm plõksub siis, kui surun käe rusikasse (siis läheb sõrm valusa plõksuga sirgeks).
Kas peaksin sõrmele andma rahu (kasutama näiteks ortoosi) ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui sõrme liigutamine teise käega, koormusvabalt, ei tee valu, siis võib ja tuleks seda liigutada. Juhul kui liigutades on valu, mis süveneb edasi liigutades, siis pigem rahu anda. Need ...
Sõrme sirutaja kõõluse purunemine
Olen õnnetult purustanud parema käe keskmise sõrme sirutaja kõõluse.
Traumatoloogi diagnoos - Neli nädalat oli see kipsis ja tulemusteta.
Traumatoloog lohutas, et kui klaveri mängiga pole ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Eks nüüd järgmine samm,et sõrme sirgeks püüda saada on operatsioon.Kõige paremini teevad seda selle ala spetsialistid e.käekirurgid.
Dr.K.Meitern
Pikaajaline valu kämblas
Tere
Töötasin aasta aega ettekandjana ja samal ajal tegin ka jõusaali trenni. Täpselt ei tea kumma tegevuse juures võisin vigastada oma parema käe rannet, kuid praeguseks ajaks on valu randmes ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Võtke 1nädal ibuproffenitablette,kandke tugisidet mõnda aega,parem on soojendavad määrded.Kui ei aita,tuleks pöörduda käekirurgi poole.
DR.K.Meitern
Ranne
Tere, Olen 24 aastane neiu, töötan igapäevaselt arvutiga. Umbes poolteist aatat tagasi hakkas aeg ajalt valutama parema käe ranne. Valud oli u 1 nädal ja siis paar kuud kõik jälle rahulik. Käisin sellel ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Võib olla ka töökutsehaigus.Ravi alustused võtke 1n äd põletikuvastaseid tablette-näit.ibuprofeen.
Dr.K.Meitern
sõrm
Umbes aasta tagasi oli mul parema käe paremalt teise sõrme luumurd ja sõrm pandi üheks kuuks kipsi. Kui kips eemaldati, oli sõrmenukk kätt rusikas hoides madalam kui enne ja labakäe kohal oli sõrmeluu ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Eks luu võib olla mitte 100% ots-otsaga koos,samuti tekib peale luu kokkukasvamist periostaalne(luuümbrise)muhk.Tuleks näidata siiski koos Rö pildiga ortopeedile.
Loe edasi
küünarnukk ja käsi
Tere! Olen 22 aastane mees ja probleemiks on nimelt see, et jõusaalis käies hakkas paremas küünarnukis terav valu läbi käima, justkui oleks närv kuskil vahel kinni. Määrisin teda capsicam-iga ja fastum ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere
Arvatavasti on tegemist küünarvarre sirutajalihaste kinnituskoha ülekoormusest tingitud põletikuga nn."tennis elbow"ga.Soovitaks kõige pealt küünarvars altpool küünarliiges ...
Liigesevalu
Olen 19-aastane meesterahvas(tudeng). Mul on juba ligikaudu 3 aastat olnud probleeme parema käe randmega, nimelt ma ei saa rannet korralikult üles-alla painutada ning kui ma seda üritan, on väga valus ...
Vastas dr Aalo Eller
Kõige tõenäolisem on,et tegemist on nn. ganglioniga,mis sisuliselt tähendab liigeskapsli songa.Muude võimaluste välistamiseks oleks vaja Rö-grammi rand-
meliigesest ning kõige olulisem oleks ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: