luuümbrise põletiku järgne profülaktika 22.03.01 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere,
tegelen aktiivselt spordiga ning põdesin hiljuti luuümbrise põletikku (koormuse järsk kasv). Millised on teie soovitused nimetatud haiguse välitmiseks tulevikus.
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Nimetatud vigastus on küllaltki halvasti ravile alluv ja pikaaegne.Tekib ta tavaliselt kõval pinnal(puupõrand kõige halvem) harjutamisel,eriti aga pehmemalt aluspinnalt kõvemale üleminakul.Seega tuleb olla sellistel juhtudel ettevaatlik kohe suurte treeningkoormuste rakendamisel.Samuti tuleks vaadata,et treening kingad ei oleks ära tallatud eriti sissepoole.
Tervitades,dr Kaidu Meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Luuümbert ja lihaselt mööda säärt ülevalt alla katsudes valus
Mul on lihas vaulik ja sääre sisemise luu alt valus.
Sümptomid algasid eelmisest suvest ja siiamaani pole ära läinud. Füsioterapeut arvas, et mul on triggerpunktid lihastes. Alaseljas ja vahest ka ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal arvan, et tegemist võib olla sääre luuümbrise põletikuga, mis võib anda kaebusi ka ülespoole puusa ja alaselga. Sellise asja puhul on hea kompleksravi - pehmekoe teraapia ...
luuümbrise põletik
Tere! Olen noor kergejõustikuga tegelev neiu. Lugesin erinevaid vastuseid luukate põletiku kohta. Tean millest põletik tekib aga kas on veel midagi mida saaks ise ära teha, just ravimise osas- nt külma-kuuma ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Joosta ei tohiks naglitega mõnda aega,vältida treenimist kõvadel pindadel(ka puupõranD9,proovida toestamist elastse sidemega,kasutama peale trenni jääkreemi,samuti põletikuvastaseid ...
säärelihase venitused
Olen 45- aastane mees. Tegelen spordiga umbes 30 aastat. Tegelen tavaliselt 3 korda nädalas. Korra nädalas käin jõusaalis. Peale jõusaali treeningut ülejärgmisel päeval käin tavaliselt jooksmas (krossijooks), ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Esmalt tuleks enne jooksu säärelihaseid korralikult venitada,kanda kõrgema kannaga jooksususse või sussi sisse panda kõrgenduspadi.Peale jooksu aga võiks määrida jääkreemiga,teha massaazi.
Loe edasi
valutavad jalad
15-a.tüdruk (iga päev trenn- aeroobika, kergejõustik, tennis) kurdab juba aastaid jalavalu - keset säärt piki luud, ise ütleb, et luu äär valutab .Ortopeed soovitas tallatugesid ja määrida Fastum-g.ga.Perearst ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere! Arvan,et on tegemist luuümbrise põletikuga.Ei othiks treenida kõval pinnasel(ka puu)õhukese tallaga jalanõudes,tallatoed on ka vajalikud.Kasu võiks olla ka elastse sidemega toestamisest.Kui ei aita ...
Loe edasiluuümbrise põletik ja skolioos
Tere! Olen 19-aastane ja tegelen aktiivselt spordiga (kestvusalad – suusatamine, rattasõit, jooksmine). Minu probleemid algasid 2001. a. suvel, kui suure jooksmiskoormuse (palju asfaldijooksu, päkkadel ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Teil on nii pikk haiguslugu ja käinud nii paljude arstide juures,et peaksite ikka näitama tulema.Kas on ka luuümbrise kohta kortisoonsüste tehtud jne.
Dr.Kaidu Meitern
sõrm
Umbes aasta tagasi oli mul parema käe paremalt teise sõrme luumurd ja sõrm pandi üheks kuuks kipsi. Kui kips eemaldati, oli sõrmenukk kätt rusikas hoides madalam kui enne ja labakäe kohal oli sõrmeluu ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Eks luu võib olla mitte 100% ots-otsaga koos,samuti tekib peale luu kokkukasvamist periostaalne(luuümbrise)muhk.Tuleks näidata siiski koos Rö pildiga ortopeedile.
Loe edasi
luuümbrise põletik
Tere!
Mul on küsimus luuümbrise põletiku kohta, millised on sümptomid, kuidas see tekib, milline on ravi ja ka profülaktika.
Mul nimelt hakkas ühel päeval säär lihtsalt valutama ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
luuümbrise põletik esineb kõige sagedamini sääre ees-siseküljel.Valutamisel mööda sääre eesmist serva kesk-ja alumises/3 annab valuaistingu.Võib esineda ka turset neis piirkondades.Eriti ...
Luuümbrise põletik
Tere. Olen 15 aastane ja käin kergejõustikus.Mul juba väga pikka aega on jalg valus(säärekont) ja spordiarst ütles et tegemist võib olla luuümbrise põletikuga.Soovitas mul jala kinni siduda trenni ajaks ...
Vastas dr Andres Kukner
Tere. Sääreluuümbrise põletik on ülekoormusest tingitud haigestumine. Spordiarsti poolt määratud ravi peaks olema igati õige. Kui aga vaevused ei taandu, tuleks konsulteerida ortopeediga.
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
