diabeet ja füüsiline koormus 28.11.06 / Endokrinoloogia

Külastaja küsib:

Tere, minul avastati II diabeet. Olen kaalulangetaval dieedil, tarvitan 3x metformiini ja käin ka trennis. Jõusaalis treener soovitab pärast trenni süüa mingit toitu, kus on palju süsivesikuid ja natukene valku (4:1), see võib olla mingi sportlaste batoonike või ms. Väidetavalt see suurendab insuliini tootmist organismis ja see omakorda põletab glükoosi. Ma ei oska võtta mingit seisukohta, kuna püüan oma dieedis vähendada süsivesikuid ja eelkõige "kiireid süsivesikuid". Mida ikka tohib süüa diabeetik pärast trenni, et glükoosi põletamine oleks võimalikult effektiivne.
Tänan.

Arst vastas:

Anu Ambos

dr Anu Ambos

Endokrinoloog

SA PERH Mustamäe korpus

Tere!
Hoolimata kalorivaesest ja magusavabast dieedist võite tõepoolest peale trenni veidi maiustamist endale lubada (sportlaste teraviljast ja kuivatatud puuviljadest batoonid sobivad hästi). Sel juhul lähevad imendunud glükoos ja fruktoos eelkõige lihaste kulutatud energiavarude taastamiseks, mitte rasvapolstriks. Muul ajal tuleb magusast hoiduda. Teil on 2. tüüpi suhkurtõbi ja insuliini on Teie organismis piisavalt, võtmeprobleemiks on kudede insuliinitundetus. Füüsiline treening teeb Teie lihased insuliintundlikumaks ja imendunud süsivesikud liiguvad kiiresti kudedesse, mitte ei jää verre suhkrusisaldust kergitama.
Jõudu soovides,
dr. Anu Ambos.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Endokrinoloogia

Kasvu soodustavad preparaadid

Kas Te oskate soovitada preparaate, mis soodustavad kasvu või stimuleerivad kasvuhormooni teket? Näiteks glükosamiin on luude jaoks vajalik, kuid kas 17-aastaselt on seda mõtet võtta?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kasvu soodustab valgu-, vitamiini- ja mineraalainete rikas toit, jõukohane füüsiline koormus ja piisav uni. Glükoosamiinil ei ole küll mingit kasvu stimuleerivat toimet. Kui tegu on kasvuhormooni ...

Loe edasi

Tserebraalne rasvumine

Millised väljavaated on tserebraalse rasvumisega (entsefaliidijärgne ajukahjustus) inimesel, kelle KMI on 54, saavutada normaalkaal?

Madalakaloriline dieet (1300-1400 kcal päevas) ei ole erilisi ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Väljavaated on kesised. Soovitan uurida bariaatrilise lõikuse (maovähenduslõikuse) võimalusi. Selliseid lõikusi tehakse nii kõigis Tallinna haiglates, TÜK-is kui minu teada ka Pärnu Haiglas.
Loe edasi

Kasvu peatamine

Tere! Minu küsimus on selles, et kas kasvu seisma panna, peatada on võimalik, ning mis asjad soodustavad pikemaks kasvamist?

Tänan, et leidsite aega!

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Terve inimese pikkus on määratud suuresti pärilikkuse ja vähem keskkonnateguritega. Arstid siin ei sekku, kuna haigust ei ole. Kui hiidkasv või kääbuskasv on haigusliku iseloomuga, on enamasti ...

Loe edasi

Diabeet 3-aastasel

Tere, mul on selline küsimus, mida arutasin ka oma diabeediõega, aga sooviksin ka teist arvamust, sest olen üpris mures!
Meie väiksel preilil avastati siis 15. septembril diabeet, harjume uue olukorraga ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kahjuks ei tegele ma lastega ja arutada tuleks oma lapse ravi küsimusi siiski lasteendokrinoloogiga. Mõistan lastetohtri ja diabeediõe muret, et ilma ooteta võiks laps kergesti söögivaheaegadel ...

Loe edasi

Diabeet?

Mure siis järgmine...Mul on viimasel ajal ilmnenud tervisehäired, mida varem pole olnud. Mul on olnud üle 4 aasta hemorroidid- kõhukinnisuse tõttu, nüüd siis selle aasta aprillist alates sain kõhu korda-meeletu ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie vaevused ei viita küll mitte kuidagi suhkurtõvele. Kui püsib kahtlus, on perearsti juures alati võimalik veresuhkrut kontrollida - tavaliselt tehakse see analüüs kohapeal näpuverest. Normaalsete ...

Loe edasi

mage diabeet

Tere, mul on selline haigus nagu mage diabeet (diabetes incipidus), arst ütles et see on elu aegne haigus ja ma pean iga päev võtma hormoon tablette (Minirin 0,1mg), ning tänu sellele on mu kehakaal kõvasti ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Magediabeedi puhul on tõepoolest vajalik asendusravi sünteetilise antidiureetilise hormooniga (minirin), sellises annuses, et ööpäevane uriini kogus oleks alla 3 liitri. Sellel hormoonil ei ...

Loe edasi

hüpod

Tere. Mul on selline küsimus. Minu tütrel (24.a.) diagnoositi eelmisel aastal diabeet. Algul oli veresuhkur normis, aga nüüd selgub, et viimased 3 kuud on tal iga päev hypo, kusjuures vahel on see lõuna ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Veresuhkru väärtustele avaldavad mõju mitmed asjaolud. Füüsiline koormus ja vabas õhus viibimine langetavad veresuhkrut, vaimne stress siiski pigem tõstab seda. Iseasi on, kui eksamipalavikus ...

Loe edasi

kilpnäärme alatalitus ja 1 tüübi diabeet

Olen 45 a naine. Juunis avastati kilpnäärme alatalitus ja 1 tüübi diabeet peale haiglat oli tervis 2 nädalat enam-vähem normis , siis tekkisid lihaste ja liigeste valud mis on läinud järjest hullemaks ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie probleemile meili teel lahendust leida ei saa. Pöörduge selle arsti poole, kes Teid haiglas ravis. Võib-olla on peale suhkurtõve ja kilpnäärmehaiguse küljes veel mõni tõbi, mis lihasvalusid ...

Loe edasi

II diabeet

II astme diabeet diagnoositi 2002.a. Kasutusel vastavad ravimid. Organismis on oma insuliini olemas-, tühja kõhuga 0,82 ja pärast söömist 1,94, kuid organism millegipärast insuliini ei omasta. Sooviksin ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kahjuks pole tänapäeva teadusele veel päris selge insuliini teekonna "füsioloogilis-biokeemiline ahel". Muidu suudaksime tõenäoliselt insuliinresistentsust, mis on 2.tüüpi suhkurtõve kõige ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: