kehakaalu alandamine 09.04.06 / Endokrinoloogia
Külastaja küsib:
Mulle (n, 37) on endokrinoloogi poolt välja pandud diagnoos hüpotalaamiline rasvumine. Aasta tagasi kaalusin ca 192 kg. Praeguseks kaalun 133 kg. Pidasin aasta otsa dieeti ca 1400 kcal päevas. Tegelen ka füüsilise treeninguga: kiirkõnd 1 tunni jooksul, teen seda iga päev. Probleem on selles, et enam kaal ei alane, juba üsna pikka aega, ligi 2 kuud. Kas peaksin veelgi kaloraaži alandama? Olen proovinud, kuid ei talu seda hästi. Kas ongi üldse enam võimalik kaalu alandada või olen saavutanud oma "lae"?
Arst vastas:
dr Anu Ambos
Endokrinoloog
SA PERH Mustamäe korpus
Tere!
Ei arva, et oleksite "lae" saavutanud. Pigem toimub kaalulangus edaspidi lihtsalt aeglasemas tempos. Olete aasta jooksul alla võtnud ca 60kg, see on tegelikult imehea tulemus. Teie keha ei ole enam nii suur kui varem ja selle liigutamiseks kulub vähem energiat. Organism on läinud üle nn. säästureziimile ja kilod ei kao enam nii kiiresti. Kuid olge kannatlik, Teie kehale ongi vaja anda aega uuega harjumiseks. Püsige rahulikult oma reziimi juures (kaloraazi ei ole vaja vähendada) ja kui järgmise aastaga läheb alla mitte 60, vaid 20kg, on see samuti hea tulemus.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.
Nõuanded teemal: Endokrinoloogia
Kilpnäärme näitude alandamine raseduse eesmärgil
Tere!
Oktoobris andsin TSH, prolaktiini ja vaba türoksiini näidud, need olid järgmised:
TSH 5,1; prolaktiin 789 ja vaba türoksiin seerumis/plasmas 16,5
Määrati 0,5 tabletti ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kõik on tegelikult vägagi loogiline - Te ju võtate türoksiini. Teie meilist ei selgu küll millises annuses täpselt - 0,5 tabletti küll, aga tabletid on erinevad - on 50 mcg-sed ja 100 mcg-sed ...
Kuidas kehakaalu tõsta?
Olen 194 cm pikk ja kaalun ainult 71 kg. Sooviksin jubedalt kehakaalu juurde saada, aga kuidas? Söön piisavalt palju ja vaatamata mida, ühesõnaga kõike : magusat, rämpstoitu jne ja teen seda mitu korda ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kaalus juurde võtta pole sugugi kergem kui maha võtta. Esialgu võiks soovitada pöörduda oma perearsti juurde üldiseks tervisekontrolliks, et selgitada, ega kaalulangusel pole haiguslikku põhjust. ...
kehakaal
TERE OLEKS SELLINE KÜSIMUS KAS REDUKTIIL AITAB KEHAKAALU LANGETAMISELE KAASA JA KAS SEE ON RETSEPTI RAVIM JA KAS PEREARST KA VÄLJASTAB.TÄNADES
Vastas dr Anu Ambos
TERE ON SELLINE VASTUS REDUKTIIL AITAB KEHAKAALU LANGETAMISELE KAASA JA SEE ON RETSEPTIRAVIM JA PEREARST VÄLJASTAB KA.
TERVITADES
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: