Rasvumine 30.10.03 / Endokrinoloogia

Külastaja küsib:

Olen 152cm pikk ja kaalun 103 kilo. Ülekaaluline olen olnud lapsest peale, suuremad kaalust juurdevõtmise ajad on olnu peale laste sünnitamist (15kg) , kliimaksi perioodil ja millegi pärast paari viimase aastaga olen juurde võtnud veel 10 kilo. Oma elus olen proovinud igasuguseid dieetisid ja nälgimisi, olen käinud kaalujälgijates, enamasti tulutult. Nüüd aga olen sellises olukorras, et vererõhk on 180/110( kusjuures vererõhu tablette tarvitan juba peaaegu aasta), lisaks on nüüd põlved läbi, ma ei räägigi kiiremast kõndimisest või trepist käimisest, see on piin. Olen otsustanud jälle hakata dieeti pidama, et aga dieediga saada 50 kilo maha, selleks kulub vist normaalselt 2-3 aastat. Kahtlen, kas ma sellise kehakaaluga enam üldse elan 3 aastat. Füüsiline liikumine on häiritud ka põlvede valu tõttu. Mida teha? Lugesin ühest tervise ajakirjast, et on olemas selliseid tablette, mis aitaksid lisaks dieedile kaalu langetada. perearstiga konsulteerisin, vastus oli aga pigem selline, et ise oled paksuks sõõnud, tuleb ise ka alla saada. Kord elus, arvan nii 30 aastat tagasi olin sama probleemiga Tartus struuma haiglas, ega enam täpselt ei mäleta ag midagi nagu kilpnäärme alatalitusega oli tegu. Arsti viimased sõnad olid, et nälgida ei tohi, ka petist võib paksuks minna. See selleks. Kuidas ikkagi toimida ja kas on olemas mingisuguseid ravimeid, mis aitaksid kaalu langetada. Vanust on mul 61. Kust leida sellist arsti,kellega konsulteerida. Maakondades on tavaliselt üks arst ja kui sellega klappi ei ole, siis ongi kõik.
Tänan.

Arst vastas:

Anu Ambos

dr Anu Ambos

Endokrinoloog

SA PERH Mustamäe korpus

Tere!
Teie pikkust ja kaalu arvestades on Teil tõeline rasvtõbi. Kui noores eas tundus see rohkem iluveana, on nüüd käes selle tõve ebameeldivad tulemused - kõrge vererõhk, liigesvaevused, südame-ja hingamispuudulikkus. Võitluses oma ülekaaluga olete veidi hiljaks jäänud, kuid parem siiski hilja kui mitte kunagi... Nüüd on ka selge, et kaalu langetamine on Teie jaoks elu ja surma küsimus.
Kehakaalu langetamine pole võimalik ilma dieedita. Kusjuures dieet pole mitte "ära proovimiseks" (kui 3 kuuga 10kg kaalus maha ei võta, siis dieeti enam ei pea), vaid eluviisiks, mida harrastate nüüdsest peale iga päev elu lõpuni. Nälgida ei jaksa pikalt keegi, seega nälgimine siin ei aita. Teie ööpäevane kaloraaz ei tohi ületada 1500-1600kcal. Sellest saab kõhu täis küll.
Sööma peate vähemalt 4 korda päevas. Loobuda tuleb magusast ja rasvasest. Kui olete kaalujälgijates käinud, otsige välja nende menüüd, need õpetavad kaloreid lugema. Mõned lihtsad reeglid:
1. Kui janu, jooge vett (mitte mahla, morssi, piima või õlut)
2. Piimatooteid võib süüa, kuid need olgu lahjad. Piima ostke poest, ärge jooge pastöriseerimata rasvast maapiima!
3. Hommikusöögiks olgu puder (tatar, kruup, hirss, kaerahelbed, neljavilja-). Unustage manna ja riisipuder, samuti kartulipuder.
4. Lõunaks sööge suppi (puljong ärgu olgu rasvane)!
5. Õhtusöögiks lahja kohupiim, salat ja võileib.
6. Vahesöökideks eestimaised õunad.
7. Pirukad (isegi soolased) ja koogid - eriti kodus küpsetatud - jätke lastele ja lastelastele.
Teie eas ja Teie tervise juures on kehakaalu kiire langetamine võimatu. Seega 10-15kg aastas on väga hea tulemus. Kui kasvõi niigipalju suudate maha võtta, paranevad enesetunne ja tervis oluliselt, ning olete mõned head aastad endale juurde võitnud.
Ravimid kehakaalu langetamiseks on olemas, kuid nad maksavad palju (1 kuu pikkune ravi u.1000 krooni) ja ilma samaaegselt dieeti pidamata on nende võtmine kasutu. Kilpnäärme talitlust võiks igaks juhuks kontrollida (seda saab teha ka perearst), kuid Teie kaaluprobleemid sellest tõenäoliselt põhjustatud ei ole. Kilpnäärme alatalitluse puhul võib küll kaalus juurde võtta, kuid sellist rasvtõbe nagu Teil, alatalitlus ei põhjusta.
Edu soovides,
dr. Anu Ambos.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Endokrinoloogia

Kilpnäärme ületalitus ja Gravesi tõbi.

Palun selgitust juurde lisatud info kohta ja mida soovitate mul järgmisena antud olukorras teha.
Veel sooviksin teada mis Eestis maksab THYROID BIOPSY X2 NODULES, kuna viibin antud hetkel Eestist ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Soovitada võib seda sama, mida on soovitatud radioloogi poolt juurdelisatud ultraheliuuringu kirjelduses - tuleb võtta peennõelabiopsia kaltsifikaatidega sõlmest. Tuleks siiski ära teha ka ...

Loe edasi

kilpnääre

Tere!

Mida tähendab vereanalüüsid P-T4-V on 16.3
P-TSH on 0.47

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ma ei tahaks võtta endale hoopis teiste arstide poolt määratud või patsiendi enda poolt mistahes põhjusel tellitud analüüside tõlgendaja rolli. Konteksti teadmata võib siin rängalt eksida. ...

Loe edasi

Kilpnäärme ületalitlus ja päike

Tere
Miks peab kilpnäärme ületalitluse ravi ajal hoiduma päikesevõtmisest.
Ette tänades,

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
On mõningaid viiteid, et intensiivne päikesekiirgus ja kõrge temperatuur võivad kilpnäärme ületalitlust võimendada. Lisaks on ületalitlusega isikutel suurem oht keha ülekuumenemiseks ja enesetunne ...

Loe edasi

Raseduse Diabeet

Tere käisin arsti juures GGT testi tegemas
Tühja kõhuga oli 5.7
Tund hiljem 5.3
2 h hiljem 5.4
Kas peaksin muretsema?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie tühjakõhu veresuhkur on liiga kõrge - rasedusaegne norm on madalam kui 5,1 mmol/l. Teised tulemused on korras. Suure tõenäosusega aitab Teid dieet ja liikumine.
Tervitades,
...

Loe edasi

Kilpnäärme ületalitlus?

Tere,
Sain kilpnäärmeanalüüsiga järgmised vastused:
TSH 0.01 , TPO IgG 377 , Türeotropiini retseptori IgG QL positiivne, Türeotropiini retseptori IgG 2.48 , FT3 14.9, FT4 37.9.
Kas ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teil on kilpnäärme mõõdukas ületalitlus. Põhjuseks ei ole joodi sisaldavad multivitamiinid ega rasestumisvastane implantaat. Põhjuseks on autoimmuunne kilpnäärmehaigus. Muretsemiseks ei ole ...

Loe edasi

Kokkukukkumine

Tere,
Umbes 6 aastat tagasi algas mul selline asi et tarbisin seltskonnaga veidi alkoholi, ja olin voodis pikali ja tõusin püsti, ja ükshetk kadus pilt eest ära. Järgmine hetk ärkasin voodis ja mulle ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ühtegi endokriinhaigust, mis taolisi teadvuse kaotuse ja tõmblustega hooge põhjustaks, ma ei tea. Kõigepealt tuleks nõu pidada närviarstiga (neuroloogiga), hoolimata sellest et EEG midagi ei ...

Loe edasi

TSH

kui TSH on 0,11 mu/l, kas on muretsemiseks põhjust?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ei ole. Siiski soovitan sügisel kilpnäärme talitlust uuesti kontrollida ja lisaks TSH-le teha ka FT4. Kui TSH on jätkuvalt normist madalam, tuleks teha ka kilpnäärme ultraheliuuring - sageli ...

Loe edasi

Kilpnäärme talitus raseduse lõpus

Tere.
Olen 38 nädalat rase ja alles nüüd avastati, et mul võib olla kilpnäärme talitushäired. TSH oli 10, muid näitajaid ei tea hetkel. Kuidas see mõjutab nii hilises staadiumis rasedust?
Kilpnäärme ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Tegemist on mõõduka kilpnäärme alatalitlusega ja raseduse lõpus see lootele kuigivõrd mõju ei avalda.
Suure tõenäosusega on tegemist kroonilise autoimmuunse türeoidiidiga ja kindlasti ...

Loe edasi

Mure kilpnäärmes oleva kasvaja pärast

Tere,
Minu mure selline,et aasta tagasi leiti mul ultraheliga kilpnäärmes väike moodustis(Nodule), nüüd aasta hiljem tehti ultraheli uuesti ja see moodustis on kasvanud hoogsalt! Tehti biopsia mis ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kõigepealt rahunege maha! Kui kilpnäärme talitlus on korras, ei saa sõlm kilpnäärmes kuidagi tekitada meeletut väsimust. Sõlme asukoht istmuse piirkonnas ei luba sellel ei teid kägistada ega ...

Loe edasi

Kilpnäärme alatalitlus ületalitluseks

Tervist!
Kas ja kuidas on võimalik kilpnäärme alatalitlus ületalitluseks muuta?
3 aastat tagasi sain teada, et mul on kilpnäärme alatalitlus. Sain ravimitega kilpnäärme korda, kuid kaal on ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Nii kilpnäärme alatalitlus kui ületalitlus on organismile kahjulikud ja põhjustavad pikemajalisel ravimata juhul pöördumatuid kahjustusi. Kilpnäärme alatalitlus on tekkimisel tavaliselt pöördumatu ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: