Mida peaks teadma kolesteroolist?

Mida peaks teadma kolesteroolist? Dr Riinu Esko
Allikas: Confido

Confido Digikliiniku üldarst dr Riinu Esko selgitab, mida on oluline teada kolesteroolist.

Kolesterool on lipiidisarnane orgaaniline ühend, mis täidab inimkehas paljusid olulisi funktsioone. Näiteks on kolesterool rakumembraanide oluline osa, steroidhormoonide ja sapphapete sünteesi lähteühend, samuti vajalik D3-vitamiini sünteesiks. Kehas esineb mitut tüüpi kolesterooli: üldkolesterool, LDL-kolesterool, HDL-kolesterool.    

Kolesterooli ja eriti LDL-kolesterooli kestev liig organismis on ateroskleroosi ehk arterite lubjastuse riskifaktor. Ateroskleroosi tõttu võib tulevikus tekkida infarkt, insult või perifeersete veresoonte haigus, mille tagajärjel võib olla vajalik jäseme amputatsioon. Kõrge kolesteroolitase ei tekita tajutavaid sümptomeid, kolesteroolitase tõuseb meile märkamatult. Ainus võimalus kolesteroolitaseme kindlaks tegemiseks on vereanalüüs.

Vereanalüüsiga määratakse üldkolesterooliLDL-kolesterooliHDL-kolesterooli ning triglütseriidide (TG) tase. Selleks et saada korrektsed analüüsivastused, tuleks vereanalüüside andmisel olla vähemalt 2–3 tundi söömata. Kõige parem on analüüsid anda hommikuti tühja kõhuga.

Mida näitavad kolesterooli väärtused?

Kolesterooli vereanalüüside referentsväärtused sõltuvad inimese soost, vanusest, kaasuvatest haigustest.

Terve inimese norm:

  • üldkolesterool alla 5 mmol/l;
  • LDL-kolesterool alla 3 mmol/l;
  • HDL-kolesterool naistel üle 1,2 mmol/l, meestel üle 1,0 mmol/l;
  • triglütseriidid alla 1,7 mmol/l, kui patsient on enne vereanalüüsi paastunud, norm on alla 2,0 mmol/l, kui patsient ei ole enne vereanalüüsi paastunud.

Naistel on tavaliselt üldkolesterooli ja LDL-kolesterooli tase meestest madalam, kuid see erinevus kaob pärast menopausi.

Tähelepanu! Kolesteroolitase veres on vaid üks riskifaktoritest südame- ja veresoonkonnahaiguste tekkes. Ainult ühe analüüsitulemuse põhjal ei saa hinnata kogu riski ja vastu võtta edasisi raviotsuseid. Tervisekontrolliks ning enda südame- ja veresoonkonnahaiguste riski hindamiseks on mõistlik pöörduda esmalt pere- või üldarsti vastuvõtule, kus arst saab tõlgendada ka analüüsitulemusi ning anda elustiilinõuandeid. Samuti on võimalus pöörduda Confidos üldarsti kaugvastuvõtule Digikliiniku kaudu.

Kui tihti peaks kolesteroolitaset mõõtma?

Terved täiskasvanud peaksid kolesteroolitaset kontrollima iga 4–6 aasta tagant. Mehed vanuses üle 45 eluaasta ja naised vanuses üle 55 eluaasta peaksid kontrollima kolesteroolitaset iga 1–2 aasta tagant. Kaasuvate haiguste (nt hüpertensioon, diabeet, südamehaigused, perekondlik hüperkolesteroleemia) korral tuleb vereanalüüse korrata sagedamini, vähemalt üks kord aastas.

Kolesteroolitaseme langetamisel on oluline hoida kontakti oma arstiga

Kolesteroolitaseme reguleerimine on keerukas protsess, mida keha ise kontrollib. Kolesterooli saab organism nii toidust kui ka ise seda tootes. Kolesteroolitaseme langetamiseks saab teha muutusi elustiilis ja vähendada toidukolesterooli hulka. Kolesteroolitaseme langetamiseks tuleb loobuda suitsetamisest, vähendada liigset kehakaalu ning suurendada füüsilist koormust. Toidust saadava kolesterooli vähendamiseks on oluline suurendada dieedis kiudainete osakaalu ning vähendada loomsete ja transrasvade tarbimist.

Kui elustiilimuutused paari kuu jooksul kolesteroolitaset piisavalt ei langeta, võib olla vaja alustada tablettraviga. Vajalik on hoida kontakti oma arstiga ja jälgida kolesteroolitaset ajas.

Kas see artikkel oli kasulik?


 

9 kommentaari

Gauis Terrence
09.06.24 23:57
Mail - Cybergenie (AT) Cyberservices (DOT) C O M.
W/App - +1 - 2 - 5 - 2 - 5 - 1 - 2 -0 - 3 - 9 - 1.
W_E_B - Cybergeniehackpro . X Y Z.

To recover lost or stolen Bitcoin and other cryptocurrencies, CYBER GENIE HACK PRO has become the go-to option for individuals and companies. Reliable and efficient recovery services are becoming more and more necessary as the cryptocurrency business expands rapidly. CYBER GENIE HACK PRO distinguishes itself from competitors by employing a group of exceptionally proficient blockchain analysts and cybersecurity specialists who use state-of-the-art forensic methods to track the flow of digital assets, even in the most intricate situations. To increase the likelihood of a successful recovery, their all-encompassing strategy combines rigorous on-chain research, calculated cooperation with law enforcement, and the most recent advancements in crypto tracking technology. Cyber Genie Hack Pro is unique in that they have recovered millions of dollars worth of digital money that was lost or stolen, and it has never wavered in its dedication to maintaining client confidentiality. Throughout the recovery process, clients can be sure that their private information and belongings will be handled with the highest care and secrecy. Cyber Genie Hack Pro offers the know-how and resources to understand the complex world of blockchain transactions and restore lawful cryptocurrency holdings to their owners, regardless of the cause—a hack, a software bug, or a straightforward human error. Cyber Genie Hack Pro, the leading authority on Bitcoin and cryptocurrency recovery, offers priceless comfort to individuals who have been harmed by the inherent dangers of the digital asset ecosystem. I was a sinking boat of lost bitcoin until Cyber Genie Hack Pro rescued me from the boat. Find Cyber Genie Hack Pro via the info above.

Thank you.
-15
   
+6
David Greg
31.05.24 13:27
DO YOU KNOW HOW MANY BITCOINS ARE LOST FOREVER?

Truth be told, the only organization capable of retrieving your lost funds from online Bitcoin Scam, Crypto Scam, etc. IS MAYER MUSK HACKER.
If you are a victim of losing your cryptocurrencies you have to contact MAYER MUSK HACKER. Who can help you find lost bitcoins or restore your bitcoins wallet, if you are a Victims listen to my testimony, i have suffered a lot from this cryptocurrency scams, it reminds me of some heart ache experience when I lost $378K to a fake online crypto investment scam when I invested a huge amount of money. I searched online and came across a recovery expert who I contacted MAYER MUSK HACKER. Who helped recover my money, and I was pleased. I will advise you as a Victim to contact MAYER MUSK HACKER. For assistance, you can also contact him via

Email support@mayermuskrecoveries.com
Website https://mayermuskrecoveries.com
Whats-App: +1 (347) 470-7678
-19
   
+11
David Greg
31.05.24 13:26
DO YOU KNOW HOW MANY BITCOINS ARE LOST FOREVER?

Truth be told, the only organization capable of retrieving your lost funds from online Bitcoin Scam, Crypto Scam, etc. IS MAYER MUSK HACKER.
If you are a victim of losing your cryptocurrencies you have to contact MAYER MUSK HACKER. Who can help you find lost bitcoins or restore your bitcoins wallet, if you are a Victims listen to my testimony, i have suffered a lot from this cryptocurrency scams, it reminds me of some heart ache experience when I lost $378K to a fake online crypto investment scam when I invested a huge amount of money. I searched online and came across a recovery expert who I contacted MAYER MUSK HACKER. Who helped recover my money, and I was pleased. I will advise you as a Victim to contact MAYER MUSK HACKER. For assistance, you can also contact him via

Email support@mayermuskrecoveries.com
Website https://mayermuskrecoveries.com
Whats-App: +1 (347) 470-7678
-21
   
+10

Lisa kommentaar

Saada