Tinnitus ei ole haigus
Tinnitus on sageli esinev ja ebameeldiv sümptom, mis võib hakata igapäevaelu häirima, põhjustada keskendumisraskusi ja unehäireid.
Tinnitus ehk kõrvavile on heli vastuvõtmine ilma välise helistimulatsioonita – seega on tegemist inimese kuulmissüsteemis tekkiva signaali ehk n-ö aju muusikaga. Tinnitus ei ole haigus, vaid sümptom erinevatest põhjustest, kirjutab Tartu Ülikooli Kliinikumi kõrvakliiniku otorinolarüngoloog Toomas Siirde.
Tinnitust esineb 10–15%-l rahvastikust, kuni 1% nendest inimestest kannatab väga häiriva tinnituse all, mis sunnib pöörduma arsti poole.
Arst annab ka soovitusi tinnitusega patsientidele:
· Vältige vaikust (heliteraapia). Rikastage helidega oma elukeskkonda: meelepärane vaikne muusika, loodushääled, ruumipurskkaevu vulin.
· Müra keskkonnas töötamisel kasutage kõrvaklappe või kõrvatroppe. Püüdke vältida üleliigset müra.
· Hoiduge suitsetamisest, kohvi ja alkoholi liigsest tarvitamisest. Ravimeid kasutage ainult vastavalt arsti või apteekri soovitustele.
· Kasutage vähem soola- ja rasvarikkaid toiduaineid.
· Õppige lõõgastuma, hoiduge üleväsimusest.
· Abi võib olla kaela ja õlapiirkonna lihaste pinge vähendamisest, milleks sobib käsimassaaž. Soovitame ka peapiirkonna vereringet parandavaid võimlemisharjutusi.
· Pöörduge abi saamiseks spetsialistide poole (perearst, kõrvaarst, neuroloog). Laske kontrollida vererõhku. Meeleolulanguse korral pöörduge psühhiaatri poole.
· Vajadusel kasutage kuuldeaparaati või tinnituse maskeerimise aparaati.
Artikkel ilmus ajakirjas Apteeker (märts 2012).