Rohkelt kala söövate inimeste luud on tugevamad
Vanemaealised inimesed, kes söövad tihti kala, aitavad sel moel säilitada oma luude tihedust.
Uuring ei tõesta küll põhjuslikku seost, siiski usuvad teadlased, et kalas sisalduvad erinevad ühendid kaitsevad luid aja jooksul toimuva hõrenemise eest ning kalast saadavad omega-3 rasvhapped ennetavad luumassi kadu, vahendab ERR teadusportaal.
Northeasterni Ülikooli teadlased kogusid aastatel 1980-1990 andmeid enam kui 600 eaka inimese toitumisharjumuste kohta ning mõõtsid nende puusaluu tihedust. Nendel naistel, kes sõid vähemalt kolm korda nädalas kala (sh lõhet või makrelli), oli nelja aasta möödudes luutihedus suurem kui vähem kala tarbinud sookaaslastel. Sama seos kehtis ka meeste kohta.
Lisa kommentaar