Toitumine ja kõrge veresuhkur 27.01.10 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on veresuhkur 12,3. Mis toiduaineid Te soovitate mul süüa ja mis toiduaineid ma võiksin süüa?
Ettetänades!
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Antud küsimusele ei saa kindlasti vastata kirja teel. Siit ei selgu, kas olete diabeetik või oli antud suhkrunäit esmakordselt nii kõrge. Samuti ei selgu, kas antud näit oli saadud vere võtmisel tühja kõhuga või peale sööki. Kui see on esmaleid vajate täpsustavaid uuringuid. Kui olete diabeetik, siis taolise näidu puhul on oluline kas veresuhkrud püsivad pidevalt kõrged või on see vaid ühekordne näit. Esimesel juhul on võimalik, et vajate toitumise korrigeerimise kõrval ka ravi korrigeerimist. Saan vaid soovitada, et jagage oma süsivesikute rikaste toitude tarbimine päeva lõikes ühtlaselt (teraviljatooted, puuviljad, kartul, jms) ning hoiduge liigsest maiustamisest. Tarbige enam täisteratooteid ja tõste oma menüüs köögiviljade osakaalu (vähemalt 200-300 gr/päevas). Ka liikumisaktiivsus on oluline, et suhkrunäitusid kontrolli all hoida. Samuti soovitan teil konsulteerida oma raviarstiga.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Veresuhkur
Tere!
Olen viimased kuu aega proovida pöörduda tervislikuma toitumise suunas. Seega - kas saaksite palun anda mõned juhised ja näpunäited, millistele toidugruppidele keskenduda, mida vältida, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Loodan, et saite sellele küsimusele eelneva kirjaga vastuse.
Parimatega, dr. Ehala
Veresuhkur
Tere!
Olen viimased kuu aega proovida pöörduda tervislikuma toitumise suunas. Seega - kas saaksite palun anda mõned juhised ja näpunäited, millistele toidugruppidele keskenduda, mida vältida, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tasakaalustatud ja vajadustepõhise söömise kohta saate lugda toitumine.ee leheküljelt. Teie energiavajadus ja päevaste toiduportsjonite hulk toidugruppide lõikes sõltuvad j teie pikkusest, ...
Veresuhkur
Tere
Ma ei tohi tarbida gluteeni ja piima sisaldavaid toiduaineid, kuidas saada ilma piimata piisavalt kaltsiumit?
Minu veresuhkur oli viimati 5, 9...viimastel aastatel pole see ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirjast ei selgu, kas teil on diagnoositud gluteeni- või piimatalumatus, mistõttu antud tooteid tarbida ei saa või te arvate mingil põhjusel, et need ained teile ei sobi. Kui tegu viimasega, ...
Suur ülekaalulisus
Et mitte kõike uuesti trükkida, kopeerisin teile saadetud kirja sisu. Miks, seepärast et avastasin, et teil on vastuvõtt Diabeedikeskuses. Käin seal dr.Marju Pasti vastuvõtul oma kilpnäärmega. Kaalun hetkel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Teen korra kuus Diabeedikeskuses vastuvõtte, kuid samas on seal ka mitu teist töötajat, kes nõustavad kaalulangetuse osas. Lisaks võtan vastu Tallinnas TÜK Androloogiakeskuses, Gonsiori 3.
Loe edasi
Ülekaalulisus
Kaalun hetkel 136kg...pikkust 181cm, töö ei ole istuv, sest töötan iga päev 8 tundi jalgadel. Kukekannus tekkis, momendil ei piina, sain kontrolli alla. Kilpnäärme probleem on ka, juba kolm aastat, sain ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Teie lugu on küllaltki komplitseeritud. Ilmselt on teie kaalutõus seotud nii terviseprobleemidega, saadavate ravimitega kui ka toitumisega. Kutsuksin teid vastuvõtule, et teiega koos parim ...
Diabeet, veresuhkru-, kaalutõus
Tere! Mure on seoses kaalutõusuga. Veel aasta tagasi kaalusin 53 kg. Praeguseks kaalun 61 kg. Viimase 2 kuuga olen sellest juurde võtnud 3 kg. Tundub, et kaal ainult tõuseb. Toitun normaalselt. Kiirtoitu ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Minul jääb saadetud kirjast mulje, et toitumine on hetkel siiski ebakorrapärane nii kellaaegadelt kui ka toiduvalikult, mis võib olla üheks kaalutõusu põhjuseks. Minu nõuanne oleks diabeediõe ...
Mao vähendamine
Tere
Ma kaalun 193 kg. Olen proovinud erinevaid dieete, nüüd veresuhkur 17,9, ei oska enam midagi teha, kuigi ei söö midagi, mis võiks kaalu nii tõsta, samuti ka mitte magusat.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Taolise kaalu juures on maovähendus lõikus üks ravivõimalustest, kuid siin tuleb arvestada kõiki kaasuvaid tegureid ning alles siis saab otsustada, kas lõikus sobib. Ravivõimaluste selgitamiseks ...
Veresuhkur ja hemoglobiin
Tere,
Olen 34 aastane naine ja käisin töötervishoiuuringutel teist aastat. Ka eelmisel aastal rääkis arst,et on probleeme veresuhkru ja hgb-ga. Veresuhkru näitaja on 6,2 ja hgb 116 kuid perearst ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirjast selgub, et teil on mitmeid diaabeti haigestumise riskifaktoreid, mistõttu tuleks minu arvates teha hetkel mõningaid lisa analüüse ja uuringuid, sealhulgas glükoosi tolerantsi test. ...
veresuhkur
Tere!
Minul selline mure- nimelt on minu veresuhkur 6,2 (11.11.08seisuga). Kui kõrge numbri puhul diagnoositakse diabeet? Olen 28 aastane veidi ülekaaluline noormees, viimati kaalusin 92kg. Eriti ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ühe analüüsi põhjal diabeeti diagnoosida ei saa, kuid soovitan teil teha oma perearsti juures lisaanalüüsid (glükoosi tolerantsi test, glükolüseeritud hemoglobiin, jm), mille põhjal saab teha ...
Toitumine ja ülekaalulisus
Tere!
Olen II tüübi diabeetik ja 2007 juunist alates hakkasin süstima. Veresuhkur on tunduvalt paremaks läinud, kuid nüüd on tõusnud kohutavalt söögiisu. Olin niigi tugevas ülekaalus ja nüüd ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Minu vastuvõtule tulekuks ei pea teil saatekirja olema. Vastuvõtule saate registreeruda telefonil: 533 18 008.
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
