Probleemid isiksuse ja käitumisega 03.02.08 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Tervist! Olen 18 a neiu ja mind valdavad paljud kahtlused ja mured. Esiteks, mu tujud kõiguvad kohutavalt, ma võin olla väga heas tujus aga kõige pisem asi võib mind närvi ajada. See mõjub laastavalt ka minu suh(e)tele - ma võin niivõrd närvi minna, mul on pisarad kerged tulema, võin ähvardada lahkuminekuga ja võin pilduda vihaseid solvanguid mida võibolla isegi ei mõtle - lihtsalt et teisele haiget teha. Alles hiljem saan aru ja kahetsen, isegi solvangute hetkel, aga siis ei suuda ma end kontrollida, nagu keegi teine oleks mind üle võtnud.
Samuti valdavad mind kahtlused selle suhtes, kes ma üldse olen. On hetki kus ma tunnen ennast maailma kõige üksildasema ja idiootsema inimesena. Olen mõelnud, mis siis saaks kui ma sureks, kuid pole kunagi endale kätt külge pannud. Samuti kardan ma vahest üksindust ja tunnen end hüljatuna, nagu mitte keegi poleks mu kõrval ja kedagi ei huvita. Nendel madalamatel hetkedel võin sattuda erakordsesse apaatiasse, võimetusesse midagi korda saata, tahtmatusse õppida, süveneda koolitöösse, ükskõik millesse. Seetõttu olen puudunud ka paljudest tundidest(olen hetkel gümnaasiumis) ja mind vaevavad süümepiinad. Mul on kohati kõrge enesekindlus, aga vahetevahel tunnen end ebakindla ja madalana. Aeg-ajalt ei kannata ma üldse mulle suunatud kriitikat. Mul on ka pisarad kerged tulema, see on minu jaoks nagu kergendus, maandus.
Vahetevahel on mul tunne et inimesed ei tea mida läbi elan.
Madalseisud on mul olnud juba väga noorest east peale, aga solvumised ja ekstreemsed tujud ja apaatia hakkasid süvenema umbes poolteist aastat tagasi. Ma ei tea mida endaga teha, tunnen et vajan abi, kuid ei oska seda kusagilt otsida. Ehk oskate öelda, kas minuga toimuv on minuealise jaoks tavaline või mis mul võiks viga olla (ise kahtlustan loetu põhjal piiripealse isiksuse häiret) ja kust võiksin sügavamat abi leida? Elan Tartus.
Jään Teie vastust ootama ja suur tänu!
Arst vastas:
dr Irene Kalvet
Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ
Tere!
Soovitan psühholoogi vastuõtule minna, saate täpsemalt oma muret kurta. Koostöös psühholoogiga saate kindlasti abi. Seniks tooge päevaplaani füüsiline tegevus. Kui Teile vähegi ujumine meeldib, siis külastage ujulat. Raamatukogust laenake mõni eneseabi raamat ja õppige selgeks mõni lõdvestumise võte koos kõhuhingamisega. Eesmärk on emotsioone rontrollida. Suhelge sõpradega, rääkige neile oma murest, võtke ette jalutuskäike. Peale füüsilist pingutust on õppimine ka lihtsam.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi