Kas minul on ärevushäired? 04.10.22 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Nimelt paar nädalat tagasi algasid mul peas imelikud tunded, alguses kahtlustasin kõrget vererõhutõbi, lasin perearstil 24ks tunniks endale peale panna vererõhku mõõtvad seadmed, keskmine vererõhk oli 141/91, kuid see kõikus väga palju. Perearst ütles, et see on tingitud psüühikast. 2021. Aastal sai tehtud ka “aastane viinasüst”. Ei joonud 13 kuud, kahtlustasin ka seda, et äkki on see viinasüstist tingitud, käisin kohapeal Wismaris, tegid mulle kogu esmaabi paketi(rahustavad süstid, NaCl, magneesium, jne).
Kuid tuleb välja, et see olek ei ole tingitud ei viinasüstist ega kõrgest vererõhust. Sest nüüd kui ma katsun mõelda, mis mul viga võib olla, siis see tekitab minus tugevat ärevustunnet. Vaatasin ja googeldasin- esinevad kõik ärevushäire sümptomid ja kunagi 2a tagasi diagnoosis psühhiaater minul Ärevus- ja aktiivsushäire, kuid seda ravi ma ei alustanudki. Hetkel samuti, kaon vahepeal täitsa ära oma mõttetesse, ei suuda neid kontrollida ja tekitan endal sellega tugevad ärevushäired sees, muutun väga rahutuks, kui hakkan mõtlema sellele, mis mu peas toimuda võib. See teadmatus, mis see täpselt on, muudab mind väga ärevaks ja ei suuda endaga toime tulla(nutuhood jne). Järgmine hetk, kui suudan mõtted eemale peas saada, siis on jälle OK olla, ei ole mitu päeva olnud täielikult rahulikku aega, kus ma sellele ei mõtleks ja see tekitab lausa hirmu mu peas, et kas hakkan “hulluks ja lolliks” peas minema.
Sain 26. oktoobriks aja vaimse õe vastuvõtule.
Seniks sain ma sõbralt diazepaami 10mg, alustasin täna võtmist 10 tilka hommikul ja 10 tilka õhtul. Kas see võib aidata mind ja seda ärevust(ülemõtlemisest tingitud) aidata, kuni saan lõpuks vaimse õe visiidile ja tema suunab mind psühhiaatri juurde?
Palun Teiepoolset hinnangut mu seisundile ja ehk ka saaksite esmase diagnoosi anda?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tore, et vererõhu uuringu tegite ja saite teada, et rõhu väärtused on normi piires.
Tore, et Alkoholi probleemist olete juba aastapäevad üle. Sellel teel jätkake. Ei ühtegi pitsi! Mõõdukuse variant siin puudub - see nagu allergia, aitab väikesest kogusest, et tekiksid tõsised tagajärjed.
Milles probleem ja kuidas tegutseda?
a) kehaline aktiivsus, südame-veresoonkonna aktiveerimise kaudu paraneb aju verevarustuse regulatsioon ja verevarustus. See aitab kogu organismi tugevnemisele kaasa;
b) ortostaatilised harjutused. Kui lapsed Lauluväljakul palavaga kaua seisavad, siis mõni laps minestab ja kukkub murule. Nüüd on vaja lapse jalad ülespoole tõsta, et jalgadesse vajunud veri jälle pähe kulgeks.
Seega - kõik harjutused, kus pea kõrgemal-pea madalamal, pea kõrgemal-pea madalamal on head.
vt otsinguga Enneti Palve esimene samm. See harjutus aitab peaaju verevarustuse regulatsiooni parandada, aitab paremat verevarustust peaajju, aitab hästi vabaneda sisepingetest.
Seega Enneti Palve esimene samm. Kuu möödudes võib ka järgmisi samme teha. (mitte kõikki samme korraga, üks samm ühe harjutamise korra.
Rahusti võtmine - Diazepaam on nö kiirabivahend ja võtta neid tilku vajadusel.
Head harjutamist.
Nagu kuulnud olete, osa juhtfiguure Tallinna Haigla tegemist vajalikuks ei pea.
Siit järeldus - Meie tervis on meie kätes:
1) ma ise ilu-tervise tegija;
2) RK valimistel on võimalik seda küsimust lahendada valimiskasti kaudu. Kaasaegne haigla on vajalik meile kõigile.
Mina tegutsen nende mõlema variandi kasutamise nimel.
Rõõmsameelset harjutamist ja õigeid valikuid.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Depressioon, ülemõtlemine, ärevus

Tere

Nimelt on mul aastaid pidevalt depressioon. Küll mitte iga päev, aga mõned korrad kuus ja see tekib nii suvalisel ajal. Viimasel ajal on see eriti süvenema hakanud - igasugused surmamõtted, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tänapäeva suurimateks probleemideks on ärevushäired, stress, depressioon ja unehäired, mis muutuvas ühiskonnas annavad endast üha enam tunda. On nagu neli musketäri - kõik ühe ja üks kõigi eest eluvõitluses. ...

Loe edasi

Depression

Kuni 20 aastat vana elasin depressiivsete joodikute vanematega.Vanuseks 31 teadvustasin,et olen kuidagi liiga nõrk,väsinud,ärritunud ja ilma soovita midagi teha.Huvi on kadunud,mõtlemine on pessimistlik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Antidepressante on hulgi, koostöös psühhiaatriga leida see sobilik, teile sobiliku AD annus.
Depressioon (ja kõik funktsionaalsed psüühikahäired) – see on mitmekihiline muremägi. Kui inimesel juba ...

Loe edasi

Tere. Mulle vaja abi!!!

Tere! Kas voib uus perearst,teised rohud kirjutada,milles mull on paha olla. Kasutasin 12 aastat Xanax XR 1 MG,ja uus arst kirjutas mulle Xanax 0,5 ,selles mull on paha.,ja tahtis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Uus perearst koostös teiega muudab vajadusel ravimit või siis fravimi annust. Koostöö arstiga on oluline,
Abikaasa srum jääb järjest mineviku suunda, leinaperiood lõpetada. Mälestuste-rõõmude-meenutused ...

Loe edasi

Paranoiline luulu

Kuidas saada aru kas mul on paranoiline luulu või mu armsam reaalselt petab mind.Viimased paar kuud jälgin pidevalt Messengeri chäti aktiivsust ja tema pidevalt ühe meie ühise tuttavaga samal ajal online ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri jutule, väike ravikuur neuroleptikumi e antipsühhootikumiga.
Koostöö psühhiaatriaga. Luulumõtete ravi ei piirdu ainult antipsühhootikumiga. Narkootikumi tarvitamise luulumõte eeldab ...

Loe edasi

Käitumishäired või mitte

Tere,
Olen 23 aastane noormees ja orientatsiooni poolest homoseksuaal. Minu probleem seisneb selles, et nt linnas käies võin ma pikalt jääda vaatama mehi kes minu jaoks kenad on, või nt ujulas riietus-/pesuruumis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui see olukord-situatsioon teid häirib, siis tuleb midagi ette võtta.
Tervislikud eluviisid, sisemise rahu-rahustamise harjutused.
“Me vajame uueks eesmärgiks ka uut vahendit, nimelt uut ...

Loe edasi

Äkkviha, depressioon, pidev ärevus.

Tere!

Olen kogu aeg ärevil ja närvis ning tahaksin saada kuidagi abi. Mul on diagnoositud depressioon ja ärevushäire. Ka magamisega on probleeme, ärkan öösel vähemalt 3 või 4 korda üles ning ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatrilised probleemid (nagu teie omad - ei piirdu ainult ravimi võtmisega.
Vajame
a) sotsiaalseid,
b) somaatilisi,
c) psüühilisi,
d) hingelisi muudatusi, et psüühikahäiretest ...

Loe edasi

Kahtlustan abikaasal isiksushäiret

Tere, olen oma naise pärast mures, sest olen pikema aja jooksul aru saanud, et aja jooksul on ta hakanud eemalduma minust ja on ka muid märke, mis muret teevad. Leidsin pika otsimise peale võimaliku isiksushäire ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ealised mutused ka isiksuse vallas - on normaalne. Oluline - millise mõjujõuga need sümptomid isikule on, millisel määral elurežiimi mõjutavad. Koostöö perearstiga, psühhiaatiga - saab siis midagi konkreetsemat ...

Loe edasi

Selektiivne mutism

Tere, psühhiaater kirjutas 11-aastasele ärevuse ja selektiivse mutismi raviks Intuniv 2mg + concerta36 tähelepanuhäire jaoks. Kas see (Intuniv) on ainuke valik? Ravimit võttes magab laps iga vaba momendi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas patsiendil on:
kõrgenenud risk somnolentsusele (unisus-uimasus), hüpotensioonile, (vererõhu madalus), bradükardiale, (südame löögisageduse alanemine).
Ravimiannuse korrigeerimine koos ...

Loe edasi

Ärevus ja mälupropleemid

Tere ma tahtsin küsida veel kas mälupropleemid võivad olla ka ärevusest, sest mul on koguaeg mälupropleemid ka.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikas ja kogu organismis on kõik omavahel seotud :
Terves kehas terve vaim - iga asi mis keha tugevdab-parandab tugevdab ka psüühikat, mälu, meeleolu.
Pingete maandamine - paraneb nii ...

Loe edasi

Ärevus ja luuvalud

Kas ärevusega võivad kaasneda erinevad luuvalud? Mul valutavad vahepeal nii käed kui jalad kui pea ja selg.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevus ja stress mõjutab nn luuvalusid ja teisi valusid, millest kirjutasid.
Ärevusest ja stressis saad vabaneda - korralik uni, jalutuskäigud, rahustavad harjutused, (Vt otsinguga Enneti palve ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: