Pidev meeleolu kõikumine. 15.09.19 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. Minu küsimus seisneb selles, et kuidas ma tuleksin toime oma meeleolude kõikumisega. Hetk tagasi naersin, peale seda kohe nutsin ja nüüd siis olen rahulik jälle. Selline reaalne hullu tunne tuleb peale.
Kirjutan mõnikord oma emotsioonidest kuid jätkuvalt ei leia ma neile selgitust. Mind häirib just kõige rohkem see kuidas ma vahel oma mehega käitun. Üks hetk olen hooliv armastav naine siis teisel hetkel sõidab katus ära, ülbitsen nagu ennast täis puberteet. Võtab veidi aega kui saan aru, et millega ma jälle olen hakkama saanud. Tihti on ka nii, et vihahoos öeldud asju ma ei mäleta 10.min hiljem enam. Ma olen üldiselt õnnelik inimene, tänulik kõige eest mis minu elus. Aga lihtsalt ma ei suuda kokku panna mis asi mul katuse sõitma ajab.


Lugupidamisega

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Lähedaste puhul on suurim rõõm - andmise rõõm.
Anda saab seda, mida anda on: südamlikkust, rõõmu, naeratust, hoolivust, reipust, kiitust, tunnustust. Kui
seda veel piisaval ei ole, siis harjutada ja endas seda omadust suurendada.
Inimesel on viis valdkonda (vt Enneti Mureaurukatel) millega olukorda muuta (ei piisa ainult ühest tabletist, näiteks või ühest soovitusest.
Need on:
1) Sotsiaalsel tasandil elusihid-soovid-võimalused selgeks teha ja siis selles suunas liikuda;
2) kehalineedenemine. Terves kehas terve psüühika (meeleolu). Keha ju Absoluudi tempel - tema eest hooitsedes saame suurte ideedega (Jumalike-Absoluudi) tegeleda;
3) psüühiline aktiivsus: müra vähem, tõest infot-tegelemist rohkem;
4) emotsioonid-hoolivus, tunnustus (enda enesekindlus aitab ka elukaaslase enesekindlust kergitada;
5) vaimne tasand - kõiki tegemisi vaadelda nagu uues helistikus, minoorist mažoori. Uus hoiak, uus eluviis.
Parimate soovidega
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

pidev tujude kõikumine

mure on siis selline et mul käivad tujud üles alla päris kähku,puudub motivatsioon ja viimasel ajal olen kõige suhtes olnud ükskõikne.Päris tihti tunnen et ma tunnen end üksikuna ja mind ei taheta seltkonda.Samas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene elab keskkonnas - inimese ja keskkonna vaheline suhe määrab põhimeeleolu. Kui meeleolu halb, siis: a) muuta ennast, enda eesmärke, ja/või b) muuta keskkonda, leida uus keskkond.
Eesmärgid: ...

Loe edasi

meeleolu kõikumine

Tere ! Olen 18 aastane, õpin 12 klassis. Eelmisel kevadel peale rasket perioodi elus tekkis depressioon. Suvel käisin Tallinnas psühhiaatri vastuvõtul ja määrati Ciraset. Umbes kuu võtsin ravimeid, aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Korralik töö- ja puhkerežiim:
a) piisav uneaeg ja kindla režiimi järgi,
b) koolitükkideks oma aeg,
c) puhkehetked, kehaline aktiivsus - ka kindla (sobiliku) plaani järgi.
Mõistlik-tervislik ...

Loe edasi

Meeleolu kõikumine seinast seina

Tere!

Olen 22. aastane neiu. Probleemiks on meeleolu kõikumine. See on painanud mind juba vähemalt 10 aastat. Ühel hetkel olen rõõmus ja kindel, et olen õnnelik. Järgmisel hetkel vajun nii ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge pihile, et sellest täis- ja ennemineviku taagast vabaneda. Ilmselt oleks vaja ka veidi tohtrirohtu, et rõõmuväravad nagu õlitatult ning kergemini avaneksid. Psühhoregulatsioon, minu harjutus on algatuseks ...

Loe edasi

meeleolude kõikumine

Tere!

Mind on juba u. 2 aastat vaevanud pidev meeleolude kõikumine. Sellel nö. halval perioodil on kõik must ja sünge. Kooli ei suuda ennast vedada ja teen poppi. Õppida ei suuda, sest keskendumisraskused. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Meeleolu on kõigil teataval määral kõikuv. Heasüdamlikel on see tujukene ka kergesti sisendatav - seega on võimalik ka ise ja teadlikult seda suunata teatud sisenduste ja tegemistega. Minu harjutus aitab ...

Loe edasi

millega tegemist?

Tere doktor.
Mind vaevab selline piinlik teema nagu seksuaalsuse puudumine. Kunagi oli mul nö seksi isu rohkem kui vaja. Nüüd aga mul justkui puuduks ajus keemia mis seda isu natukenegi tekitaks. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Remeron viitab depressioonile või siis ärevushäirele. Ainuüksi need vähendavad juba sex-huvi ja -tundeid. Kui rohu annus veidi kõrge, siis ka see võib veidi pidurdavalt toimida.
Poisslastele on ...

Loe edasi

depressioon ja söömishäired

Tere,
Olen 19 aastane neiu ja mul on küsimus, et kas söömishäired võivad olla depressiooni põhjuseks.Nimelt kannatan teist aastat depressiooni all.Võtan antidepressante ja olen viibinud psühhiaatriahaiglas.Mu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Söömishäired on enamikel juhtudel depressiooni tagajärjel. Väljendunud söömishäire aga juba suurendab olemasolevat kurvameelsust. Depressiooni tekkel on ka omad põhjused ja neid on vaja välja selgitada. ...

Loe edasi

olen 30 aastane naine

Ma ei tea millise valdkonna alla minu probleem läheb aga ehk oskate ikkagi aidata.
Minule isiklikult on olnud viimased kaks ja pool aastat olnud nii vaimselt kui füüsiliselt raske aeg.Nüüd olen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemidering on Teil suur ja murekoorem raske kanda. Üksinda. Abikaasaga seob rutiin... Tehke Teist olenev, et ta Laste käekäigule õla alla paneb ja abi selles valdkonnas ainult materiaalne ei oleks. ...

Loe edasi

Psühoos

Tere



mul selline küsimus et oli alkohoolist tingitud psühpps või midagi selle sarnast

arst ütles et meeleolu kõikumine aga nüüd tahaksin minna kutseliseks sõjaväelaseks ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Tere!

Üldiselt alkoholism ja psühhootilised häired on vastunäidustusteks armeeteenistusse minekul.Alkoholist tingitud psühhoos ei kordu,kui inimene loobub alkoholi tarvitamisest.Minu teada ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: