olen 30 aastane naine 25.05.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ma ei tea millise valdkonna alla minu probleem läheb aga ehk oskate ikkagi aidata.
Minule isiklikult on olnud viimased kaks ja pool aastat olnud nii vaimselt kui füüsiliselt raske aeg.Nüüd olen pannud tähele,et mingil suvalisel hetkel hakkaks nagu pähe midagi rõhuma ja mille tulemusena tuleb meeleolulangus.Tekib igasuguseid musti mõtteid,võimendan asju üle ja tulevad meelde elus just halvad sündmused.Selline raske tunne peas ja meeleolu võib kesta minutist kuni .....tundideni.(kui see raske tunne möödub, tunduvad kõik asjad millest probleemi tekitasin nii jaburad ja enesetunne on nii kerge ja olen hakanud kartma,et jälle see rõhuv tunne tuleb tagasi)Selle tulemusena olen suutnud haiget teha oma lähedastele ja see ajab meid riidu jne.Meie pereelu probleemid on nüüdseks läinud juba nii kaugele,et ei oska enam lahendust leida.Selle tulemusena tuleb jälle minule pähe see raske tunne ja hakkabki pihta asi otsast peale.
Kas on võimalik,et selline meeleolu kõikumine ja füüsiliselt raskuse tundmine tingitud sellest,et olen kaks pool aastat kolmanda lapse sünnist ainult lastega olnud ja viimased kuud ka täiskohaga tööl käinud.Oma abikaasaga pole nüüdseks jah juba kaks ja pool aastat omavahel saanud olla ja meid seob vaid pidev rutiin ja kohustused.Ma ei tea mis teha aga tunnen,et oma musta maailmaga ma ei paranda midagi aga esimeste sammude jaoks vajan nõuannet,et mida teha...kas pean minema arsti juurde või ....?aga tahan väga jälle päikest enda ellu ja teistele mõnusaks kaaslaseks olla. mis mul ometi viga on?ja vabandust kui kiri segane tuli,ma ei suuda hetkel üldse keskenduda.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Probleemidering on Teil suur ja murekoorem raske kanda. Üksinda. Abikaasaga seob rutiin... Tehke Teist olenev, et ta Laste käekäigule õla alla paneb ja abi selles valdkonnas ainult materiaalne ei oleks.
Lapsed on ikkagi nr. 1, aga seda on ju vaja kuidagi tagada. Teie tööde-tegemiste ja puhkuse vahekord on veidi "nihkes" ja seetõttu närvilisus, meeleolu kõikumised tulevad kergemini esile, häirivad. Leidke võimalusi puhkuseks, selle kosutamiseks. (vt. ka Kodutohter, nov. 2001). Musta muret ja ka uneprobleeme saab rohtudega reguleerida, aga see ei ole ju asja tuum. Soovitan psühholoogi või psühhiaatri pole pöörduda ja südamelt kõik ära rääkida. Jagatud mure on ju jagatud. Ja selle "jagamise" käigus selginevad ka need probleemid, mida vaja selgitada. Saate uued rõhuasetused, alged uueks hoiakuks-suhtumiseks.
Alustaksin ikkagi PIHI-JUTUGA, s.o. oma murede-kaebustega pöörduge psühhiaatri (annab lisaks ka veidi meelolu või/ja uneprobleeme korrigeerivat rohtu) või psühholoogi poole.
Ilmajaam lubab ka "Hingepäikest". Murepilvi peame aga veidi ka ise Taevakaarelt ära pühkima - ja siis Ta paistabki.
Ja veel. Laste kasvatamisega seotud mured-raskused on selleks "pesupulbriks", mis "murevahu ja murepilvedega õnnepäikest ajutiselt varjutavad". Parajas koguses vajalik.
Kallistage Lapsi, nad vajavad seda. Seda vajate ka Teie.
Saate abi, leiate lahendid ja Päikese enda Lastes ning endas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja paanikahood lisaks ka terviseärevus
Kas ärevus tekitab sellist tunnet nagu süda jätaks lööke vahele
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö kardioloogiga - neid rütmihäireid saab ravimitega mõjutada. Rahustavad harjutused, (vt rahustavad harjutused). Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks. Jjalutuskäigud.
Piisav uni, puhkehetked. ...
Depersonalisatsioon , depressioon
Tere
Olen väga hädas depersonalisatsiooniga.
Nüüd üle nädala tarvitanud mirtazapiini( + kohati une jaoks juurde ketipinori). Väga harva ka tükike zopitiini.
Eks depressioon ka meeletu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Proovige Ketipinoori annuse muutmisega (suurendamisega) või siis alandamisega.
Vajadusel siis Mirtazapiini annuse muutmisega proovida. vt lõõgastavaid harjutusi varasematest vastutest.
Loe edasi
9.aastane kardab magama jääda, ärevus.
9-aastasel poisil hakkas (ärevus) hirm seoses magama jäämisega, mis on kestnud praeguseks aasta aega ja ei paista üle minevat.
Lapse ja vanemate magamistubade vahele jääb elutuba.
Lapsel oli ...
Vastas dr Jüri Ennet
Laps soovib turvatunnet, soovib, et tema soove aktsepteeritakse. Mida laps veel soovib? seda (võimalusel) praktiseerida. Lapse soove mitte alahinnata, Last mitte solvata. Usalduslik suhe lapsega.
vt ...
Abordijärgne trauma
Ma tunnen ennast nagu mõrvar , kes oma lapse ära tappis . Aasta ja paar kuud tagasi jäin ma tooaegsest elukaaslasest rasedaks ning ta käis peale ja iga päev rääkis ja surus et ma pean aborti tegema . Ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks - naistearst, temapoolne seisundi hinnang-soovitused.
Teiseks - perearsti poolt analüüsid-
hinnang-soovitused.
Psühhiaatriakliiniku Dispanseriarsti vastuvõtt - kui tekib tühik ...
Mirtasapiini võtmise lõpetamine
Tere! Hakkasin umbes aasta tagasi tarvitama Mirtasapiin 15 mg: MIRTASTAD. Sooviksin teada, kuidas oleks õige rohtude võtmine lõpetada, kas lõpetada päeva pealt nende tarbimine või kuidagi muud moodi? Samuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Nädal ja ülepäeva 15 mg, siis kaks nädalat üle kahe päeva. Kehaline aktiivsus, kõrvaltoimeid AD (mirtazapin) ei ole. Lõõgastusharjutused.
Jüri O.-M. Ennet
Depressioon
Tere! Mida Te soovitate kas mingit rahustavat rohtu võtta, arsti poole pöörduda või kas ma saan ise hakkama lõpuks või kui hulluks mul minna võib. Tegelikkuses on mul kõik väga hästi, millegipärast ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtazapin on rahustaja, meeleolu parandaja, und soodustav ravim. Perearst las kirjutab Tab Mirtazapin 15 mg (keele alla, selt imendub. Sotsiaalne aktiivsus (jõukohane töö) on väga hea.
Jalutuskäigud. ...
Antidepressandi vahetamine
Tere!
Kui ma võtsin 7 päeva tagasi üksikannuse venlafaksiini 37,5mg siis kas praegu tohib alustada escitaloprami 5mg või on oht serotoniinisündroomile
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, tohib.
Ärge unustage, et AD on alul oluline, hiljem on esiplaanil harjutused (rahustavad harjutused parandavad aju verevarustust). AD osakaal on 1/10, harjutuste oma aga 9/10.
Head ...
votsin eile mdmad v'ga suures koguses kas minuga on koik korras
ma tarvitasin eile väga suures koguses mdmad ja mul on seratoniini syndrom sumptomid ma ise ei diagnoosi endale midagi ja palun ara ole sitapea juri ennet lugesin paari kusimust ulevalt poolt ja saa ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi probleemist vanematega (ema v. isa) ja siis psühhiaatri jutule edaspidise eluviisi teemadel rääkima.
Ropendamine ei ravi.
Eluviisi muutmisel on esiplaanil harjutused, eluviisi ...
Uni
Ei ole aastakümmneid olnud normaalset und. Väga raske on magama jääda. Selleks läheb vahel tunde. Uni on ka selline, et iga tunni tagant ärkad üles. Mingisigused rahustavad teed, õhtused jalutuskäigud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üldrahustav ja tervendav toime on minu Palve-harjutusel (vt otsinguga), teen ise seda harjutust aastakümneid - hästi toimib. 3-5 korda järjest, siis 1-2 minutit pausi. Leidke endale sobilik harjutuse rütm. ...
Loe edasiHingamise peatumine/kadumine
Tere! Eelmine aasta kogesin ärevushäireid, mis kestsid ligi 1a. Hetkel on taandunud. Kuid alles on jäänud sellest ajast selline veider tunne, et ca kord päevas või nädalas 3-5 korda kaob hingamine ära ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui kaebused on seotud hingamisega, siis ravi (järelravi) peab seda arvestama-kasutama: a) toas ümisema (see ju rahulik välja hingamine) ja b) jalutamised õues. Hingamise rütmi las organism ise juhendab, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: