Valu 24.07.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tundsin pea aasta tagasi Kah valu rinnus.Perearstil kàisin mitmeid kordi kôik proovid EKG korras sain saatekirja südamearstile jälle kôik korras peale selle,et pulss natuke kiire on.Kas vôib olla ärevushäire,stress ?Nàrvivalud on kôikjal tunda seljas,ôlas,pôses,jalas jnt On tekkinud meeletu hirm et on miskit väga hullu ja surma ees on suur hirm vahel ei suusa uinudagi.Kuhu peaks veel pöörduma ?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kui kardioloogilised uuringud korras ja südamearst midagi olulist ei leidnud, siis kerkivad esiplaanile psüühikaga seonduvad tegurid. Osa inimesi on liigselt tundehellad ja seetõttu ilmnevad ka need psühho-somaatilised kaebused - teil kardiaalsed.
Mida teha?
1) Muuta ennast tugevamaks (kehaliselt - Terves kehas tugevam süda, kardiaalselt optimaalsem - ja psüühiliselt oskus liigsetest pingetest vabaneda, relax-harjutused);
2) muuta elukeskkonda (kui see võimalik), ka nn väikesed muudatused on olulised. NB Psüühika valdkonnas ka nn väike on Suur ja Oluline. Näiteks, meil prügi silmas, eemaldame ja kõik korras. Psüühikaga sama.
3) elusihid korda, muuta väärtushinnanguid, muuta enda suhtumist ellu, olemas-olevasse olukorda.
Seega - arstirohtu käesolevalt vaja ei ole, aga Harjutused ja Harjutamine.
vt varasemaid soovitusi, leia endale sobilikud harjutused ja eluprintsiibid ning neid siis igapäevaselt rakendada.
Mona-Linda naeratus!
head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Valu rinnus
Tere! Mul on pidevalt valu vasakus rinnus (ülevalpool). Selline pigistav või pitsitav valu. Otseselt nagu valus pole, aga häirib ja kardan koguaeg, et tuleb paanikahoog peale. Olen ka ärevushäirete all ...
välja kannatamatu valu
Kumb on tugevama valuvaigistava toimega kas tramadool või kodeiin?
Vastas dr Jüri Ennet
Valuvaigisti on neist esimene. Oleneb probleemist, valu tekke olemusest. Täpseid soovitusi annab ikkagi raviarst.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: