Ärevushäired 05.02.18 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Poolteist kuud tagasi oli mul ecstasy üledoos, sattusin paanikasse ja oli surmahirm, sõbrad kutsusid kiirabi ning kiirabi viis haiglasse, olin tilgutite all ca 5h. Tehti ka EKG, mis vist oli korras, ei öeldud vähemalt, et midagi oleks valesti. Peale seda juhtumit on tekkinud mul ärevushäired ja paanikahood. Hoogudega hakkan tundma ebameeldivaid valusi rinnus, seljal, kätes ja jalgades, torkeid rindkeress ja seljas, südame klopsimine ja peapööritus. Olen aru saanud, et ärevushäiretega tekivadki valud. Aga kas ebameeldivad valud võivad olla koguaeg kui ei ole paanikahoogusi? Nimelt mõtlen, et näiteks päevasel ajal olen üsna rahulik aga siiski tunnen ebameeldivust rindkeres, imelikke torkeid ülekeha, aegajalt lööb nõrke valusi rindkerre ja selga (valud on koguaeg erinevad). Viimasel nädalal on hakkanud ka vasak käsi kuidagi nö ära surema, nagu tunneks mingit närvi valu terves käes mis lööb aeg ajalt ka selga ja rinda, see häirib mind ja ajab ärevile. Kelle juurde soovitate pöörduda sellise murega? Või kust otsast üldse alustada? Aitäh!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Õppetund käes - ecstasy õppetund. Narkootikumidega on juba doos halb, üledoos - väga halb. Põhjus teada - narkootikum ja siis ärevushäire. Mõnedele on tilgutamiste järgselt veel peoga kehalisi häireid jäänud. Tulega ei mängita.
Mida siis nüüd teha?
1) Alkohol (ka õlu), narkootikum - täieliselt Ei!
2) Tervislikud eluviisid - iga tera tervise varasalve - kasulik.
3) Rahustav rohud - palderjani baasil - nädal-kaks - see abiliseks, aga sellest jääb väheks.
4) Tabletid-ravimid on 1/10, 9/10 on harjutused, stressi maandamise võtted (vt varasemad otsinguga: ärevushäire, paanika.
5) Kerge füüsiline aktiivsus: jalutuskäigud, siis kerge jooks jms.
6) Korralik ja piisav uni. Une arvelt ei võta.
7) Perearsti juures järelkontroll.
Õpetussõnad:
Rumal nõrgestab end (non nocere - ära kahjusta!). Tark Tugevdab end ja oma Kaasmaalasi. Seega - aita alko-narkorumalaid Õigele teele, Karskuse teele. Teisi aidates saad ka ise tervemaks, inimlikumaks.
Harjuta ja aita - nii tervened ning leiad elus õnneraja!

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Spetsiifilised isiksushäired ja autoload

Sain ammu diagnoosi F60.5 - Anankastne isiksus ning F41.0 Muud ärevushäired. Paanikahäired.

Minu küsimus on, et kas ja kuidas saan ma teha auto- või motolube.

Sain sellise diagnoosi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Autokooli ja sõit selgeks õppida, eksam anda ja ongi kõik!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Ravile tulek

Tere! Kas mul oleks võimalus teie juurde ravile tulla?
Mul on juba ubmes neli aastat olnud ärevushäired ja paanikahood.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Registratuuri tel 1900
Vastuvõtt Ida-Tallinna Keskhaiglas.

Üldterivistavaid harjutusi ja elukombeid saate juba täna rakendama hakata.
Head tuju soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Ärevushäired

Tere selline küsimus, kas te härevushäirete ja paanikahoogudega tegelete?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt varasemaid soovitusi,
vt. minu rmt. "Väljavalitu" Tervisemaja ptk-d ja sealt saab hulgi printsiipe ja suuniseid probleemi lahendamiseks.
Kõik psühhiaatrid tegelevad selle valdkonnaga, ...

Loe edasi

Ärevushäired ja seks

Mul on ärevushäired olnud viimaste päevade jooksul (kiirabi poolt kindlaks tehtud). Tahtsin küsida, et kas tohiksin praegu seksida või ajab see asja veel hullemaks?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui ei ole surmatõbi, siis saab sexist ikka abi!
Üks partner korraga - see hingele õigem, kosutavam, teeb õnnelikumaks.
Punalaternate valgus ei pakku õnnerada.
Sega-summa-tegemine ...

Loe edasi

Paanika ning ärevushäired

Tervist!
Probleem siis selline, et olen juba aasta kannatanud ärevushäirete ja paanikahoogude all, paanikahood hakkavad vaikselt ära kaduma, kuid ärevushäired on siiski veel olemas. Kõige enam pakub ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need vererõhurohud koos anafraniliga (klomipramiin) ei sobi, ära võta. AD võtmisest üksi ei piisa, vajalikud on harjutused (millest sadu kordi varem kirjutanud). Harjutused aitavad sisepingetest vabaneda ...

Loe edasi

Paanikahoog

Küsimus, kas paanikahoog ja ärevushäired noorel inimesel võivad olla tingitud east

Aitäh

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Iga ei ole oluline. Oluline on, et tekkinud pinged ja pingetest vabanemine ei ole omavahel kooskõlas, tasakaalus. Harjutustega saab tekkivaid pingeid sordiinis hoida (elu võtta mänguliselt), ja harjutamisega ...

Loe edasi

Käte värisemine

Seoses ärevushäirega tarbin rohtu Anafranil,mida olen võtnud 1 kuu.Meeleolu on stabiilne,ärevus vähenenud,mis aga juurde lisandunud on käte värisemine.Kuna töökoht seotud klienditeenindusega siis häirib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäired on meelehäireid, kus domineerival kohal on ärevuse mitmesugused sümptomid ja need ärevused ei ole psühhootiliste-, meeleoluhäirete-, orgaanilise ajukahjustuste- või psühhoaktiivsete ("narkotsi")ainete ...

Loe edasi

ÄREVUSHÄIRED

TERE. KAS ÄREVUSHÄIRETEST JA PAANIKAHOOGUDEST ON VÕIMALIK ALATISEKS VABANEDA VÕI JÄÄB SEE ELUAEG KAASAS KÄIMA.TEEN IGA PÄEV LÕÕGASTUS JA HINGAMIS HARJUTUSI.TEGIN 6 KUUSE CIPRALEXI RAVI NÜÜD LÕPETASIN EI ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaata varasemaid soovitusi-harjutusi - need viivad rõõmurajale. Harjutused ja hoiaku muutus. Minu harjutus.
Ärevushäired on kõrvaldatavad. Karastuse printsiip, harjutused, idemotoorne harjutamine, ...

Loe edasi

Ärevushäired

Tere!
Sooviks teada saada kas depressiooni, ärevushäireid ja paanikahoogusid võib tekitada ühekorde ecstasy tarvitamine. Sümptomid lõid välja kuskil poolteist kuud peale narkootikumi tavitamist, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäirete põhjustegureid on palju, see narkots oli "viimaseks tilgaks." Nüüd ei ole vaja taga nutta seda möödaniku jobu-käitumist, nüüd on vaja end tervistada, tugevdada. See ärevushäire on kõrvaldatav. ...

Loe edasi

Ärevushäired.



Millest ärevushäired tekkivad?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäired esinevad sagedamini naistel ning perekonniti (pärilik eelsoodumus), aga seda me ju muuta ei saa. Ärevushäirete korral on oluline hingamisfunktsiooni häiritus (hüperventilatsioon) ning süsinikdioksiidile ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: