kuhu pöörduda 11.05.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Mure, mis on hakanud elukvaliteeti muutma ja ei suuda sellega enam elada, ega ohjata, sest seda eirata on nüüdseks võimatu. Ja see muutub aina intensiivsemaks, tuues ühe mõttega endaga kaasa juba uued mured ja mõtted

olen väga tegus inimene püüdnud olla, teen sporti, töötan lasteaias õpetaja assistendina, töö väga meeldib. kuid tegelikult olen seesmiselt täiesti katki! Pobleemid hakkasid peale lapse sündi. Enne seda olin väga rahulik inimene. Kuid Täiesti ootamatult peale sünnitust ei tulnud enam endaga üldse toime, muutusin väga väga närviliseks, masendunud ja mitte mingit motivatsiooni ei olnud kuid selle kõik alla surudes hambad risti olen siiamaani edasi läinud. Kuid siis hakkasid tekkima juurde ka imelikud mõtted, täiesti ülemõtlemine, muretsemine ja sellega kaasneb halb tuju, aga samuti alla surudes liikusin edasi. Mul surid mõlemad vanemad kui olin 12 aastane
Vanavanemaid ka ei ole näinud ja üldse väga palju matustel käinud oma elus, mitte küll viimastel aastateL ja tänaseks päevaks ei möödu päevagi kus ma ei mõtleks surma peale, kardan kohutavalt surma, kardan oma lapse pärast, mehe pärast, loomade Pärast ja ees on tulemas kunagi ka päev millal ei ole enam ka ämma, üks väga suur uus kaotus, kardan et ei ela seda üle,Igapäev tööl olles muretsen lapse Pärast põhjusetta, et kas ikka kõik lasteaias olles korras ja kas ta päev on rõõmus. On nii kohutav nende mõtete pärast, et lihtne poeskäik on juba raske, kardan meeletult et seda ebakindlust on näha. Samuti kardan et inimesed mind pidevalt vaatavad? Ma ei saa sellest aru miks see nii on ja kas ja kuidas seda lõpetada, olen muutunud ka Aastatega väga närviliseks, hoian seda palju enda sees, kuna väike laps on, kelle ees peab kõik hästi olema aga asi hakkab muret tekitama, meenutan endale juba vanainimest, muretsemine toob kaasa stressi, see omakorda närvilisuse ja päevas saan ka väga äkiliste vihahoogude osaliseks peale mõnda minutit rahunen maha ja nagu poleks midagi olnud. Tool mulle meeldib, sest seal ma Väga mõelda ei saa, olen rõõmus aga kui ennast tegevuses hoia, siis samas ma ei suuda enam sportigi teha, sest ei taha last vanaema juurde anda, tahan temaga ainult koos olla, igasugune lisa eemalveedetud tund temast on raske, see muretsemine on väga probleemne ja perearsti poole pöörduda ei soovi. Küll aga olen elukaaslasega arutanud, et sellest on kujunenud probleem, oleme koos olnud 10 aastat ja ta on mulle ainus lähedane inimene peale lapse, räägime omavahel palju ja ta on seda kõike ka välja kannatanud, aastatega hakkab ka selle pärast enesekindlus kaduma, kui muidu olin väga elav inimene.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Puhkus taastab jõu, vaimse jõu ja enesekindluse. Piisav uneaeg ja puhkeminutid ka päeva jooksul. Apteegi vabamüügist saadaval - Melatoniin ja väike tsükkel seda võtta on kasuks. Tööde jaotus kodus ja lapse kasvatamisel.
2) Õppida pingeid maandama: a) kehaline aktiivsus on v.hea ja lisaks
b) psühhoregulatsioon (vt minu Palve-Meditatsiooni esimene samm, siit saab printsiibi, seda saab siis kasutada ka teiste relax-harjutuste juures).
3) Psühhiaatri jutule - saate konkreetsemaid juhiseid, enesekindlust, vajadusel (pingete maandamiseks) ka veidi arstirohtu. Psühhiaatri jutul - see ju nagu pihtimine - suure osa murest saab endalt maha!
4) Mängige koos Lapsega (ka abikaasa) - Mäng rahustab, liidab rõõmsameelselt kokku mängukaaslasega.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Isiksusehäire diagnoosimine

Tere! Olen endal juba mõnda aega kahtlustanud vältivat isiksusehäiret, kuna sotsiaalfoobia mul kindlasti olla ei saa ning sümptomid tunduvad kattuvat. Kuhugi pöörduda ma sellega ei julge, kuna olen vaid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Diagnoose paneb peale uuringut ikka psühhiaater.
Mina käisin Ülikoolis ja siis ka üliõpilased ühte või teist haigust õppides arvasime, et ka minul selliseid sümptoome, ilmselt ka see või teine haigus. ...

Loe edasi

Alkoholism

Alkoholism
.Poeg 44 aastane on tarvitanud aastaid alkoholi.Pere lagunes,töökohti ei pea,kuna viin segab.Sattus talvel Tallinna Psühhoneuroloogia Haiglasse,kuna kuulis hääli,oli seal 3 nädalat ravil,siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võtke kontakt Psühhiaatriakliiniku tohtriga - kes teda ravis.
Võib olla annab/vajab veelkordset haiglaravi. Kui see Mõistlikku käitumist tagasi ei too, siis suunata eri-hooldekodusse. Aga seda kõike ...

Loe edasi

depressioon

Üsna hiljuti enne tööle asumist tekkis järsku mul paanikahoog ning tohutu pitsitus peas- eriti otsmiku piirkonnas. Tekkis täielik jõuetus ning apaatia. Perearst pani mind kohe haiguslehele ning võtma ühendust ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) vt eelnevast - ristkülik diagonaaliga, tekib kaks kolmnurka - raviprintsiip s.o. üks ristküliku kolmnurkadest väheneb (ravimi hulk ja vajadus) ja seda vaid siis kui harjutusi teeme (suurenev kolmnurk. ...

Loe edasi

Aktiivsus- ja tähelepanuhäire

Interneti testide põhjal kahtlustan endal ATH ehk aktiivsus- ja tähelepanuhäire. Kõik sümptomid ka sellised. Ei suuda keskenduda, unustan tihti asju, tunnen, et ei suuda ühe koha peal paigal olla, kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Diagnoosi ära endale ise pane - seda teeb ikkagi tohter-psühhiaater.
Inimesed on kõik omanäolised, ainulaadsed, unikaalsed oma plusside ja miinustega. Mõni võtab uue materjali omaks nagu diktofoni ...

Loe edasi

Paanikahäire lapsel

Tere. 10 aastasel pojal hakkas kaubanduskeskuses halb. Kurguvalu, iiveldus, hingata raske, kõhus valu. Siis hakkas üleni värisema. Pea käis ringi. Ostsin kiiresti palderjani, panin istuma ja läks üle. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Päike, palavus, kaua jalgadel, madal vererõhk, vedeliku vaegus jms - tulemuseks võibki olla eelloetletud häired.
Päeva joolsul korduvalt teha minu Sirutus-ringutus - ette-alla painutus-lõõgastus ...

Loe edasi

Depressiooni ravi alternatiivmeetodil

Tere!

Probleemid hakkasid peale lapse sündi 5 aastat tagasi. Olin stressis ning sügelesin viimastel kuudel üleni kuni vereni välja. Laps sündis tervene,kõik korras. Kuid hirmud pidevalt surusid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tavegyl tuleb kasuks; merevesi-suplus - tuleb proovida; liigne dušš teeb naha kuivaks - kreemid või siis sport-töö higistamiseni ja siis vaid kergelt loputada.
Kuula keha tundeid, keha keelt.
Loe edasi

Diagnoositud kanepipsühhoos

Küsimuse sisuks on siis järgmine:
Mulle on diagnoositud kanepipsühhoos, see oli oma 4-6 aastat tagasi. Tarvitasin kanepit igapäevaselt ja kadus kontakt reaalmaailmaga. Nüüdseks pole tarbinud seda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Üks valus õppetund ju saadud - 4-6 aasta tagune psühhootiline episood.
2) Psühhoosil on ka järelnähtude võimalus oma mitmete psüühiliste tegevuste valdkonnas (mida ka ridamisi loetlesite).
Loe edasi

Aasta ja kolme kuune laps käitub halvasti

Tere.
Mul on 1 aasta ja 3kuune tütar. Viimase kuu aja jooksul on muutunud käitumine täiesti võimatuks. Kui midagi ei saa, hakkab röökima, peksma ja näpistama. Olen üritanud selgitada, teda rahustada, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lastearst oskab siin aidata.
Lastehaigla juures (Mustamäel) ning Psühhiaatriakliiniku juures (Paldiski mnt) on laste spetsialistid-psühhiaatrid - nendelt saate parimat.

Omapoolne rahu ...

Loe edasi

Hirm lainete ees

Tere!

Hiljuti reisil olles sattusime koos abikaasaga suurte lainete ja hoovuse küüsi, mille keskel olles ma mitte ei kartnud vaid olin veendunud et upun ära- ilmselt olekski uppunud kui abikaasa ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pragune reis tuleks ära jätta - eelnev reaktsioon veel liigselt "toores".

Soovitav vaadata eelnevaid ärevushäirete valdkonna soovitusi - neid hulgi ja need sobivad ka siin kasutada.

Loe edasi

psühhiaatria

Sooviks küsida infot kas peaksin pöörduma psühholoogi või psühhiaatri juurde.Olen mingi aasta käinud arsti juures.Olen üritanud paaril korral tablettidega enesetappu teha ja kui lapsega kodus olla muutun ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Abikaasale rääkida oma probleemist ja sellest tulenevalt teha kodutööde osas tööde jaotamine ning koostegemised paika panna. Koosmeele ja koostegemise olukorras on raskuseid kordi lihtsam kanda.
Kui ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: