Liigunisus - kas probleem? 05.08.14 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Juba varajasest lapsepõlvest on minu uni "liiga magus" võrreldes tavainimestega. Ma pole kunagi aru saanud inimestest, kes ärkavad iseseisvalt ilma kellata ja vähimagi probleemita varahommikul üles ning asuvad tegutsema. Juba lasteaeda mineku jaoks oli vaja mind kõvasti äratada vanemate poolt, kuid samal ajal ei jäetud mind lõpuks enam lasteaeda terveks päevaks, kuna kohustuslik lõunauni ei toiminud minu puhul, sest ma lihtsalt ei jäänud magama, vaatamata sellele et alles mõni tund tagasi hommikul ärgates tundsin tugevat unepuudust. Ka hilisemas elus olen väga harva suutnud magada päevasel ajal, seda ainult siis kui on ikkagi rampväsimus peal, või kui olen öötöölt laekunud.

Õhtuti uinumisega on samuti olnud enamus teadliku elu jooksul probleeme. Märkimisväärseim sellelaadne kogemus on pärit ajateenistuse ajast. Öörahu algas kell 21:30 ja ärkamine oli 05:30. Olgugi, et päevad olid väsitavad ei tulnud mul öörahust alates uinumisest midagi välja. Ei tulnud kasuks ka samas toas norskavad kaasajateenijad, kes momentaalselt uinusid nii kui tuled kustusid, kuid ei pea seda peasüüks. Tihtipeale uinusin alles peale südaööd, mõningatel juhtudel alles 2 paiku. Hommik oli ilmselgelt väga raske, eriti minusuguse jaoks. Terve päev tundsin, kuidas väsimus tükib silma ja iga hetk oleks valmis olnud uinuma. Kahjuks selline päevane uneaeg polnud ajateenistuses võimalik ning nii pidin lihtsalt end ärkvel hoidma terve päeva kuni umbes õhtusöögini, mis toimus umbes 18:00. Peale seda oli uni nagu pühitud ja kordus kõik mis iga eelnev päev: peale öörahu algust und ei tulnud, järgmine päev oli jälle väga unine ja raske......

Elu pikim uni on olnud umbes 24 tundi järjest (mööndes, ühe tualetikülastusega). Ja ka siis pidin ma ärkama äratuskellaga. Kuid tookord oli seljataga väga pikk ärkvelolekuaeg samuti (9:00-15:00 kool, 16:00-08:00 töö (ilma magamispausita), 09:00-15:00 kool). See rekord on 10 aasta tagune.

Tänapäevani aga on minu uni ilma äratuskellata vabalt 12 tundi, ja seda ilma igasuguse eelneva väsimuse/väsitamiseta. Iga varahommikune äratuskella peale "vägivaldne" ärkamine on täielik piin ning teinekord ei ole isegi äratuskella kuulnud.

Ja samal ajal, õhtune magamajäämine on kõike muud kui nii lihtne. Pidev asjade peale mõtlemine (ennekõike kogu elulindi silme eest läbi laskmine, millest enamus on seotud halbade mälestustega) mittevabatahtlikult ei lase uinuda. Aga ükskord kui uinun, siis on väga raske mind kergelt äratada, toibumine kestab peale silmade avamist enamasti 5-10 minutit ja tuju on täielikus nullis peale ärkamist kella peale.

Minu küsimus nüüd seisnebki selles, et kas taoline juhtum on üleüldse normaalne? Kas selline asi vääriks üldse mingisuguse arsti tähelepanu? Kas antud juhtum liigitub üldse unehäirete alla ja kas käik unehäirete kliinikusse tooks kasu asja välja selgitamiseks?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Perearsti juures kontrollida vererõhku ja veresuhkrut.
Uinumise-ärkamise režiimi annab korrigeerida; uinumise eel rahustavad-rituaalsed harjutused ja ärkamisel ergutavad võimlemise harjutused ja veeprotseduurid.
Psühhiaatri vastuvõtule, siis saab täpsema ülevaate psüühikast ja indiviidi isikupärast. On ka liigunisuse häireid, siin abiks ergutava toimega AD-d.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

alkohool

Minu mees on joodik,oli seda juba varem,kuid aeg edasi on see hullemaks läinud.Kui enne jõi ainult õhtuti 1 kange õlle suure pudeli,siis nüüd 15a.hiljem-on ta joomisega liiale läinud-ta joob kõike,kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Sotsiaalselt haige - vajalik elukoha järgse sotsiaaltöötajaga nõu pidada ja lahendeid otsida. Kui veel töökoht, siis töökoha ülemustega nõu pidada. Kui tal politseiga probleeme, siis ka nende nõuandeid ...

Loe edasi

Kas ärevushäire?

Tere!

Kas päriselt haige või hüpohondrikust ärevik?

Lugu siis selline, et minu kannatuste jada sai alguse, kui 6a tagasi isa enesetapu tegi (olin siis 7k rase). Peale seda hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isa surm, siit siis suur psühhotrauma ning sellest tulenev (kujunenud) ärevushäire e nn negatiivse toimega kujundatud tingitud refleks. Kui sisepinged tõusevad üle teatud nivoo, siis inimene reageeribki ...

Loe edasi

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: