Mure 24.11.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Ma ei tea, mis minuga viimasel ajal toimub. Ma ei suuda enam korralikult mõelda. Koolis on hinded 3-ed kuigi varem olid 4 ja 5-ed. Ma ei suuda tekstülesannetest aru saada. Peast arvutamisega on probleemid. Inglise keeles ei jää sõnad meelde. Raamatut lugedes loen 5 korda ühte lõiku et öeldust aru saada. Ei oska kirjanditeemasid lahti mõtestada jne.
Siis on mul veel mäluga probleeme! Ei jää hiljuti toimunud sündmused meelde. Vahep. ei tule meele mida eile tegin. Siis ma lähen nt. kööki et midagi konkreetset süüa ja kohal olles ei suuda meelde tuletada miks ma sina tulin.. Ma olen sellega seoses juba piinlikesse olukordadesse sattunud. Nt. ma hakkasin ükskord ühele sõbrannale rääkima oma koolipäevast.. Alustasin jutuga kuni järsku tekkis nagu mingi müür ette... Lihtsalt ei tulnud meelde.. Tühjus haiguats..
Ma ei tea mis ma teen nüüd.. Olen alles 16 ja juba sellised mäluhäired.. Ma pole elusees nii palju kartnud kui praegu.. Kardan et olen nõdrameelne või midagi taolist.
Ma lihtsalt tunnen, et ma ei arene adasi, vaid hoopis vastupidi!
Emale ei julge ka rääkida sellest! Lihtaslt jube piinlik on!
Äki oskate öelda millega tegemsit võib olla!

Ette tänades,

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Selline olin ka mina. Põhjuseks on üleväsimus ja väsimuse olukorras on KÕIK inimesed sellise mäluga, sellise tundega.
Vajalik on:
1) korralikult puhata, uni piisava pikkusega;
2) koormust kooliväliselt veidi vähendada;
3) rääkida oma probleeme Emale, kahekesi on kergem;
4) rahustavad teed - apteegi vabamüügist saab;
5) õppimisel eristada olulist ebaolulisest (oluline on see, mis mahub spikri peale). Spikri tegemine õpetab seda olulist esile tooma;
6) tee minu harjutust - vabaned pingetest, paraneb aju verevarustus, paraneb mälu, paraneb mõtlemine;
7) võta koolitükke mänguliselt.
Igast murest saab üle!
Parimad soovid,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

mure tapab

mul on tunne, et köik, mida puutun, läheb katki vöi midagi juhtub, ühesönaga rikun ära. ei julgegi enam midagi teha. istun päevad läbi kodus, töölt lasti lahti ja ei leia ausalt mingit mötet enam.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Et mure ei tapaks, siis tuleb "tappa" mure. Ja vajalik on selgitada ka põhjused. Seega - tohtri vastuvõtuleja tulevadki lahendid. Üldtervislikud soovitused sobivad samuti nii lugeda ja seeläbi ka praktiseerida. ...

Loe edasi

Cipralex

Tere!
Mulle teeb muret see, et kuna lõpetasin järsku ravi, siis nüüd juba kolmandat päeva käib pea nii ringi ja on tõepoolest sellised ärajäämanähud et ei oska kohe midagi ette võtta. Kui ohtlik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

No ei ole ohtlik.
Ja kordamast ma ei väsi - tehke ka midagi muud oma elus teistmoodi. Tabletikene on vaid tilk õli eluukse lukule - lukku tuleb ise pöörata, uks tuleb ise avada, uksest tuleb ise ...

Loe edasi

mure

olen endaga puntras kas on võimalust oma muredest ka interneti teel vestelda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eesmärk ei ole vestelda, eesmärk on murest vabaneda!
Kui mure neti-võrgust läbi mahub, siis loomulikult!
Milles mure?
Ootan infot,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: