Depressioonist 25.02.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Minu võitlus selle haigusega hakkas 9 aastat tagasi.Esimesed aastad läks peale ravikuuri alati tervis paremaks ja sain halvast seisundist alati välja.Tavaliselt möödus umb. kuu ,kui juba olin nagu terve inimene ,ravikuur oli muidugi pikem-tavaliselt 6 kuud kuni aasta.Nüüd aga on nii,et olen ennast seekord ravinud juba üle aasta.Alustasin seroxatiga ,mis on alati hästi aidanud.Kuna see rohi seekord ei mõjunud siis arst määras raviks cipralexi.See ei aidanud ka üldsegi,nüüd võtan coaxili juba umb. 5 kuud.Tundus ,et nüüd hakkab tasa-pisi inimese tunne vahel sisse tulema ,et saan olla vahel isegi selge peaga ja teha omad toimetused ära.Mis muret teeb,on see ,et juba mitu aastat ei suuda ma üksi kusagil enam käia .Vanasti istusin autosse ja sõitsin üksõik kuhu ja kui pikka teed ,käisin üksinda linna peal ,poodides ,koolitustel,kontserditel jne jne.Nüüd viimased aastad ja eriti viimane aasta ei suuda ma mitte kuhugi enam üksinda minna.Isegi toidupoes käimine on hirmutav.Eesmisel aastal oli mul coaxili kõrval ka xanax xr.Sellel aastal olen ilma xanaxita läbi saanud ,võtan ainult vajadusel.Enam ei sõida ma üksinda autoga ,ei lähe kontserdile ,ei mujale ,sest ma lihtsalt ei suuda siis rahulikuks jääda.Pea hakkab ringi käima ja ise muutun nii ärevaks ,et paneks kohe jooksu.see on kohtavalt vastik tunne.Kuna ma olen ravi saanud juba 9 aasta jooksul,lugenud vastavaid raamatuid ,käinud erinevate psühhiaatrite juures ,siis olen nende asjadega vägagi tuttav.Tean,et olen väga tundliku närvisüsteemiga ,õrnake ja habras,ei talu pingelisi perioode.Olen saanud ka teraapiat ,ei ole seegi aidanud.Praegu on mul küll väga raske periood tööl ja tervis on kohe jälle halvemaks läinud.Loodan ,et suvepoole läheb see jälle üle .Aga sellest ei saa aru,miks päris korda enam oma närvisüsteemi ei saa.Nii nagu varem,et võtan rohtu ,varsti olen täiesti terve.Juba 2 aatsat ei ole nagu rohud enam mõjunud.No jah ja kõige hullem,et enam üksinda kusagil käia ei suuda ,autoga sõita samuti.Eks on ju olnud selliseid südamekloppimisi ja igasuguseid ebameeldivaid situatsioone.Kõige rohkem lihtsalt see,et kui näit. suurde poodi lähen ,siis iseenesest hakkab pea ringi käima ja ei suuda seal olla.lähen närvi.Kas on võimalik üldsegi sellest asjajst enam päris terveks jälle saada ???Tean ju küll ,mida psühhiaatrid räägivad ja tean ,et kõik saab alguse mõtlemisest .Tean ,kui tähtis on füüsiline tegevus jne jne.Trennist tulin ära ,sest kui süda klopib ja ärevus on sees ,siis lihtsalt ei suuda seal olla,silme ees viskab mustaks.Kuidas küll ükskord saaks veel endaks tagasi????Kuidas suudaks jälle üksi käia ja olla???Ometi teen kõik ,mida psühholoogid ,psühhiaatrid ,terapeudid on soovitanud.Trenni sellises seisus teha nagunii ei suuda.Kui isegi tänaval ei suuda üksi käia ,siis .....Tahaks ju ikka kunagi jälle terve olla ,rõõmus ja lustiline ,nagu olin..Olen üle 30 aastane ,abielus,mees on väga tore inimene ,aga eks temagi üksord väsib.Ta ei võtnud ju sellist hädist ja tujutut naist.Tänan ette ,kui avaldaksite arvamust.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ärevushäirega kaasneb depressioon (mõnedel psühhoaktiivsete ainete tarvitamine). Iseloomulik on ka avalike kohtade vältimine, nn. ettekartmine.
Need sisepinged (rahutus, ärevus) on seotud ka kehaliste kaasaelamistega: a) mitmed hingamis-häiritused, b) muud siseelundite kaebused. Sisepingeid aitab maandada arstirohi (antidepressandid, rahustid) ja ka kehalise relaxi (lõõgastuse) harjutused. Hingamist korrastab kerge-rahulik sportlik tegevus, see tugevdab ka siseorganeid. Soovitav on ka nn Karastamine e välditava olukorraga teadlikult kokku puutuda. Samm-sammult seda nn karastatust suurendades. Soovitav on rühmateraapia: õpetaja juhendab, osavõtjad jagavad "nippe", rühma - ja individuaalteraapia. Ärevushäirest on võimalik vabaneda.
Head tahet soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Depressioon ja suhted

Kui partneril on depressioon, siis kas see võib olla põhjuseks, et ta tunneb, et tema tunded teise osapoole vastu on kadunud? Lihtsalt järsku ei tunne ta enam mitte midagi. Depressiooni ta veel ravima ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressiivne seisund muudab kogu organismi, muudab ka inimestevahelisi suhteid. Depressioon on ravitav ja sellega tuleb tegeleda. Püsisuhted depressioonist ei sõltu, tõelised vastastikused suhted raskuste ...

Loe edasi

Raamatud depressioonist ja ärevushäirest vabanevale inimesele

Tere, Jüri Ennet. Kas Te oskate soovitada lugemist depressioonist ja ärevushäirest vabanevale inimesele. Palju on seisund paranenud, aga pikk tee on veel minna. Teie raamat läbi loetud ja üht teist kõrva ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Internetis lugemist üüratult palju. Printsiip on see, et lugemiselt jõuda praktikani. Võib ju meetrite viisi raamatuid lugeda, aga parandab-edendab-tugevdab praktiline tegevus, tegu. Leida enda jaoks sobilik ...

Loe edasi

depressioonist ülesaamine

Tere!

Põdesin masendust või depressiooni umbes 5 aastat, kuid sellel aastal tundsin, et sain sellest üle. Ma hakkasin tervislikumalt toituma ja läbi parema väljanägemise arvatavasti ka enesekindlus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eneseregulatsiooni alustada minu harjutusest (Palve-Meditatsioon) ja kehalistest harjutustest. Keha juhtimisoskus onnnab ka vaimse ja emotsionalse juhtimisoskuse.
Õiged elusihid paika ja siis kõik ...

Loe edasi

depressiooni ennetamine

Tere Lgp. Doktor.

Olen mõne kuu pärast emaks saamas.
Viimasel ajal on nii palju räägitud ja kuuldud sünnitusjärgsest depressioonist. Ausalt öelda kardan kohutavalt, et juhe jookseb äkki ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Praegu jalutage ning täitke naistearsti korraldusi. Tehke rõõmuga ettevalmistusi selleks suursündmuseks. See on kõige suurem ja tähtsam, mis ennetab ja väldib ja kõrvaldab selle võimaluse.
Meeldivat ...

Loe edasi

Cesradyston 425mg

Kas need on arvestatavad ravimid väiksest depressioonist üle saamiseks, sain neid käsimüügist ja kaua tuleks neid minimaalselt kasutada, et need ka tulemust annaksid? Ja kas need ravimid (nn. looduslikud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Liht-naistepuna e Hypericum perforatum L. on mitmete toimetega verejooksude, soolepõletiku ja kõha küsimustes, maksa ning põie vaevade korral. Kui depressioonid sealt pärit, siis kindlasti aitab. Otseselt ...

Loe edasi

depressioon

Kas depressioonist üldse on võimalik üle saada?
Mina isiklikult usun, et mitte. Täiesti võimatu ja lootusetu, eriti kui depressioon on olnud juba järjest mitu aastat. Kroonilisest depressioonist ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teie siseusk on õige, sellepärast kirjutategi. Depressioonist saab jagu. Kurvameelsuse ravis on nii põhjuslikud kui ka sümptomaatilised agensid. Mõjutada tuleb seda, mida oskate ja suudate. Kurvameelsuse ...

Loe edasi

kuidas jagu saada depressioonist

kuidas kõige edukamalt jagu saada depressioonist...mul on depresiioon igavusest , kuna pole eriti usaldusväärseid sõpru ja tunnen end tihti üksi, mõtted mõlguvad ikka ümber selle, et kuidas paraneda peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tuleb enda jaoks leida kuni viis üllast eesmärki ja siis nende suunas tegutsemist alustada. Kui on õiged eesmärgid, siis nukrutsemiseks igavuse baasil ei ole kohta.
Viis üllast eesmärki!
Tegutseda,tegutseda, ...

Loe edasi

Depressioon

Kuidas saada lahti raskest depressioonist?Ma käisisn psühhiaatri juures ning ta kirjutas mulle fluonxsoli ning see tegi veel hullemaks depresiooni. Mina rohkem rohtu ei võta ning kui muud moodi lahti ei ...

Vastas dr Jaanus Mumma

1.Raske depressiooni ravis kasutatakse üsna tulemuslikult
ka elektriravi (EKR).See metoodika võimaldab sageli küllaltki
kiiresti depressioonist vabaneda.Tänapäevane metoodika ei
ole ...

Loe edasi

Õhupuudus

Tere,

Viimase poole aastaga on mul tekkinud rahutuse tunne või ärevuse tunne. Töö ei ole väga koormav, aga ülemused oskavad vahest väga ärritada ja siis ma ei saa enam äkitselt hästi hingata. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühilisest pingeseisundist tingitud hingamishäire ja kergest depressioonist tingitud söömishäire on kõrvaldatavad. Närvipinge puhul hingake rahulikult, väikeste kogustega ja peopesi nina ees hoides (soe ...

Loe edasi

depressioon

Sooviksin midagi ette võtta kroonilisest depressioonist vabanemiseks. Antidepressante olen tarvitanud umbes viis aastat. On see üldse võimalik . Arstid on küll arvamusel, et neid tuleb eluaeg võtta. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioonist on võimalik jagu saada ja ilma antidepressandi tarvitamiseta elu korraldada.Lugege meie eelmisi depressiooni puudutavaid küsimusi-vastuseid ja Te näete ise,et vöimalusi on mitmeid.Veelkord:depressioon ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: