Kolesterool 26.11.19 / Perearst

Külastaja küsib:

Tere.
Tegin synlabis terviseriski analüüsi.
Ldl kolestorooli norm oli 3 aga mul 4,3
Tavaline kolestorooli norm oli 5 aga mul 6
Triglütseriidid norm oli 1,7 aga mul 1.88.
Kas peaksin muret tundma?. Suguvõsas on ka kolesterooli probleemid. Eks stressi oli ka sinna minnes.

Arst vastas:

Madis Veskimägi

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere !
Esineb vähene düslipideemia ehk vererasvade tasakaaluhäire. Loodan, et andsite vereproovi hommikul söömata ning viimane söögikord oli eelmine õhtu, hiljemalt kl 18.00. Need on üldised reeglid, millest tuleb kinni pidada. Muidu toob analüüside tegemine kaasa asjatut stressi ja valeotsuseid, rääkimata aja ning rahakulust. Edasine sõltub Teie kaasnevatest riskifaktoritest- suitsetamine, vähene liikumine, taljemõõt üle 100 cm, kõrgenenud vererõhk, suhkruhaigus, perekondlik risk jt.
Kõigile on soovitav normaalne kolesterooli ja selle alaliikide, HDL, LDL ja triglütseriidide tase. Olgu siinkohal esitatud üldisemad soovitused. Igapäevases toiduvalikus peaks vältima:
-Liigset loomset rasva, pekki, kananahka, rasvaseid kastmeid, majoneesi.
-Rasvas praetud toite- kartulikrõpsud, friikartul, praekartul
-Rasvane juust, selle asemel lahjem juust
-Tordid, rasvas ja õlis praetud küpsetised, võiküpsised, juustuküpsised
-Suhkruga limonaadid, koore ja munaliköör, kannukohv
Toiduvalikus eelistada:
- Kalapraad 2 korda nädalas, nt räim, lõhe, forell
-Väherasvaseid kastmeid
-Salatid, see peaks moodustama pool praetaldrikust. Porgandi, peedi, naeri, kapsa, brokkoli, lillkapsa salat. Salatiõliks kasutada külmpressitud taimeõli, nt virgin oliiviõli.
- Magustoiduks väherasvasest piimast valmistatud pudingud, tarretised, munakollaseta magustoidud, puuvili või puuviljade smuuti.
- Vaheeineks, nt lõunaooteks on soovitav krõbistada pihutäis mandleid või täisteravõileib avokaadoga
-Eelistada filtrikohvi, harjutada jooma puhast vett päevas toidukordade kõrvale, u 1 l päevas

Head tervist soovides
Madis Veskimägi

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Perearst

kolesterool

Tere,
kurtsin perearstile jalgade tuimust (surevad ära) mispeale tehti analüüsid millest selgus, et üldkolesterool on 7,0 ning triglütseriidid 1,18. Muud näitajad olid korras ning alajäsemete uuringud ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Kolesterooli tase võiks olla alla 5,2. Kuid kolesteroolitaseme hindamine on individuaalne. Toimub nö riskide kaalumine ja edasise otsustab juba arst. Kui 2 a tagasi oli kolesterool 5,2 siis ...

Loe edasi

hea kolesterool

Lp dr
Olen lugenud, et on halb ja hea kolesterool. Kas on võimalik analüüsidega määrata eraldi hea ja halva kolesterooli hulk? Milline on halva kolesterooli norm ja palju oleks soovitav hea kolesterooli ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Anan Teile kolesterooli normid.
Üldkolesterool > 6,5 mmol/l
LDL- kolesterool > 4 mmol/l ( halb kolesterool)
HDL kolesterool naistel

Loe edasi

Kolesterool

Tegin kolesterooli testi: näit oli LO, mida mulle selgitati, et see on alla 3,33. Mida see tähendab?
Kuidas suhtuda vererõhku 145/84?

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

TERE
Kolesteroolitase alla 3,33 mmol/l on hea tulemus, näidates seda, et Teie risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse on väike. Mõõdetud väärtus on tuntud ka üldkolesteroolina, olulised ...

Loe edasi

madal kolesterool

Millele viitab madal kolesterooli tase(veretesti põhjal)? Rohkem informatsiooni on kõrge kolesterooli kohta saadaval ja kuna soovitati kohe endokrinoloogi (oli vist nii) poole pöörduda, kas siis on midagi ...

Vastas dr Eero Merilind

Lugupeetud küsija.



Madal või normis kolesterool näitab noort ja tervet inimest. Paanikaks ei ole põhjust.



Lugupidamisega,

dr. Eero Merilind
Loe edasi

kolesterool

Olen 33 aastane ning minul kui ka mu lapsel (10 a.) avastati, et meil on kõrge

kolesterooli tase (arvatavasti päritud). Kust ma leiaksin lugemist kolesterooli

kohta - mis see ...

Vastas dr Eero Merilind

Lugupeetud küsija.



Olen leidnud päris asjalikke kirjutisi internetist, kui sisestate otsingumootorisse sõna "kolesterool". Ka terviseajakirjades ning "Terviselehes" kirjutatakse ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: