vererõhk 30.12.25 / Perearst
Külastaja küsib:
Tere!
Mure on elukaaslase vererõhu pärast. Igati sportlik, mittesuitsetav ja
normaalkaalus.
Juhuslikul mõõtmisel töötervishoiu arstil ootamatult vererõhk
ülemine küündis 200mmHg-ni. Muidu päeval ei ületa normi ja
ööpäevaringsel uuringul öösel isegi madal.
Suunati lisauuringutele ja ka vereproovi.
Meil kodus aga vahest väga närviline õhkkond erivajadusega
psüühikahäirega lapse pärast.
Kuidas ennast kaitsta sellises olukorras kui laps röögib,pillub asju jne.?
Kas peale rahulikuks jäämise soovituse- mida sellises olukorras väga raske järgida oleks veel mingi soovitus?
Ilmselt tuleb sellises olukorras hakkama saada ja keskkonda muuta pole võimalik.
Ette tänades
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere!
Kirjeldatud vererõhu kõikumine on murettekitav, kuid samas ka selgitatav, arvestades Teie elukaaslase elustiili ja uuringutulemusi.
Olulised tähelepanekud:
Ühekordne väga kõrge vererõhu väärtus (kuni 200 mmHg) võib tekkida ägeda stressi, ärevuse või nn valge kitli efekti korral.
See, et ööpäevaringne vererõhuuuring näitas öösel pigem madalaid väärtusi, räägib vastu püsivale ravimata hüpertensioonile.
Füüsiline aktiivsus, mittesuitsetamine ja normaalkaal on väga tugevad kaitsefaktorid.
Teie kirjeldatud kodune olukord (pidev psühholoogiline pinge erivajadusega lapse tõttu) on reaalne ja krooniline stressiallikas, mis võib põhjustada:
ajutisi vererõhu järske tõuse
sümpaatilise närvisüsteemi üleaktiivsust
pikaajaliselt ka vererõhu regulatsiooni häireid
Mida saab sellises olukorras teha peale „rahulikuks jäämise“:
Teadlik hingamine stressiolukorras
– aeglane sügav hingamine (nt 4 sek sisse – 6 sek välja) võib reaalselt alandada vererõhku minutite jooksul.
Füüsiline eemaldumine olukorrast, kui võimalik
– kasvõi mõneminutiline lahkumine teise ruumi aitab närvisüsteemil „maha keerata“.
Regulaarne taastav liikumine
– jalutuskäigud, rattasõit, ujumine; oluline on järjepidevus, mitte intensiivsus.
Une kvaliteedi hoidmine
– halb uni võimendab stressi ja vererõhutõuse.
Vajadusel arutada perearstiga ka:
lühiajalisi rahustavaid võtteid või toetavat ravi
psühholoogilise toe või perenõustamise võimalusi, kui see on kättesaadav
Oluline on mõista, et sellises elusituatsioonis ei ole probleem mitte inimese „nõrkuses“, vaid väga keerulises keskkonnas. Kui uuringud ei näita püsivat hüpertensiooni, keskendutaksegi eelkõige stressi juhtimisele ja jälgimisele, mitte kohe ravimite lisamisele.
Teete juba õiget asja, otsides nõu ja lahendusi. See on oluline samm nii tervise kui ka toimetuleku jaoks.
Head tervist soovides
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)
Nõuanded teemal: Perearst
Vererõhk
Tere kas see on normaalne vererõhk 124/89 (99)
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie vererõhk 124/89 mmHg on üldiselt normilähedane, kuid alumine ehk diastoolne vererõhk (89 mmHg) on normi ülemisel piiril. Pulss (99 lööki minutis) on veidi kiirem kui tavapärane ...
Vererõhk
Tere!
Viimased 2-3 kuud on mu vererõhk 130/52; 145/56; 149/54;
125/46 jne.
Pigem on vererõhk kõrge viimased paarkümmend aastat.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Näidud ju head. Kindlalt midagi oletada ei saa. Palun pöörduge oma perearsti vastuvõtule.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
madal vererõhk
Viimasel ajal kimbutab madal vererõhk: vererõhk ja pulss on olnud selline; 88/64, 104; 91/57 114; 111/71 84; 101/61 103. Need näidud on tänasest tagasi. Tavaline pulss on olnud 130. Mõõdan kui enesetunne ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Kindlasti on vajalikud uuringud, ekg jt. Palun pöörduge oma perearsti vastuvõtule.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
vererõhk
Kas on see normaalne, kui vererõhk pidevalt ~132/61 (või on ehk minu aparaat "Sencor" vigane?)
V.S.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
See ju igati normis vererõhk, 130/60 piires. Väsimusel on palju põhjuseid, neid aitab selgitada ja ravida Teie perearst.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Vererõhk, südametöö
Mul muidu vererõhk normis aga miks see on nii et kui ma tugevalt mõned korrad köhin siis vererõhk läheb kohe 150 ja südamel läheb aega et õigesse rütmi tahasi jõuda (peale köhimist käib väga aeglaselt ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
See võib olla normaalne reaktsioon. Igaks juhuks perearsti vastuvõtule.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Kõikuv vererõhk
Mure vererõhu pärast, on hästi kõikuv. Kui kasvõi 2 min või 5min liigun on vererõhk 175, kui peale seda 10 min istun on vererõhk 125-130
Kas see on normaalne? Et natukenegi koormusega vererõhk ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Sellele küsimusele juba vastasin.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Kõikuv vererõhk
Mure vererõhu pärast, on hästi kõikuv. Kui kasvõi 2 min või 5min liigun on vererõhk 175, kui peale seda 10 min istun on vererõhk 125-130
Kas see on normaalne? Et natukenegi koormusega vererõhk ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere
Koormus tõstab vererõhku, see on normaalne. Igaks juhuks perearsti läbivaatus, koormustest jt.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
tere
kas see on normalne et vererõhk kõigub mull täna on 116 vere rõhk ootan kirja vastu ma kogu aeg kõrge madal kõigub nimoti
Vastas dr Kristi Otsmaa
Tere!
Kahjuks ei saa ma esitatud küsimusest hästi aru. Vererõhk peab olema alla 140/90 mmHg ja see on normaalne, et vererõhk mõningal määral kõigub.
Lugupidamisega
Kristi Otsmaa
perearst
Madal vererõhk
Tere!
Kuivõrd on omavahel seotud suitsetamine ja madal vererõhk?
Aitäh vastuse eest!
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere
Arvan, et mingit seost selle vahel ei ole. Teoretiseerida võib pikalt, kuid seda teaduslikult tõestada on väga raske.
Head tervist soovides Madis Veskimägi
vererõhk
Tere!
Olen 30 a. naine. Minu vererõhk on alati olnud ideaalne 120/80, kuid viimasel nädalal on see oluliselt madalam, täna nt. 95/67. Mis võiks olla põhjuseks?
Lugupidamisega,
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere
Arvan, et tegemist on ajutise nähuga. Vererõhk ei pea paigal püsima kui " raudnael" vaid selle suurus kõigub, sõltudes meie tujudest, toitumisest, kehaasendist jne.
Head tervist soovides ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: