jalavalu 10.05.05 / Perearst
Külastaja küsib:
Tere! Olen 27-aastane naine. Kannatan juba ca 1,5 aastat õhtuti pikali heites jalavalu all. Mõlemad jalad on õhtuks pahkluust nii paistes, et konti pole nähagi, lisaks parem jalg valutab luupekse ümbert. Varem olid mureks ka jalakrambid, aga kui hakkasin võtma magneesiumi, need kadusid. Töö on mul istuv, olen pikka kasvu (180 cm) ja väheke ülekaaluline (siiski ei midagi drastilist) - kui neli aastat tagasi kilpnäärmehaiguse pärast ühe hooga 20 kilo kaotasin, talusin pikalt seljavalu, kaalu tagasi tulles on see kadunud, aga nüüd jalg... Vahel läheb valu säärekonti mööda üles põlve alla ja siis ei saa kohe üldse magama jääda. Kas oskate nõu anda, kuidas valu leevendadada? Kas asi on kaalus või võib see paistetus ja valu ka millegi muu taga kinni olla?
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere
Oletan, et vaevuse taga on veenoosse vere äravoolutakistus jalgadest. Asi on väga tuttav turistidele kes on 2 päeva pidanud bussis istuma- kõigil neil tekib umbes sarnane vaevus. Kontoritöötaja seda enam, tavaliselt ta istub ratastega toolil, ei pea isegi ennast kergitama, piisab kui lükata end koos tooliga ruumi ühest seinast teise. See ei meeldi mitte veenidele, on takistatud vere äravool. Soovitan veenigümnastikat: 1 x tunnis tõusta püsti, tõusta varvastele ja kandadele, teha mõned paigaljooksusammud. Võimalusel tõsta jalad lauale, kehast kõrgemale, nii igal võimalusel. Häbeneda pole midagi, pange ka oma kolleegid seda tegema. See kujuneks Teie firma visiitkaardiks, kohe tuleb ka palju uusi kliente: veenigümnastikaga tegelev kontor.
Magades soovitan hoida jalgade all paari patja, nii on jalgadel kergem.
Nõndapalju siis vastuseks.
Head tervist soovides
Madis Veskimägi
Nõuanded teemal: Perearst
Valu jalgades kõndides ja seistes
Mul on jalavalu - kõndida on tugevalt valus (iga samm), ainult komberdan seina najal mõne sammu ning seistes tekib kiirelt tugev valu ja pinge. Läheb järjest hullemaks. Valu mõlemas jalas ja mitte alla ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Teie vaevused on omased mitmele haigusele. Arvuti teel ei saa haiguseid diagnoosida ega konkreetset ravi määrata. Oletada aga ei saa, see pole ka eetiline. Saan soovitada oma perearsti korduvat ...
Jalavalu 4a
Jalavalu.
4a laps. On ennegi maininud jalavalu, et tema ei jaksa kõndida.
Nyyd aga on ta haige palavikus, peale palaviku muud midagi ei ole justkui. Kõige kõrgem oalavik on olnud 38.8. Kui ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Mõne viirusinfektsiooniga kaasneb ka liigesvalu ja turse. Igaks juhuks gripitest, vajadusel Tamiflu ravi, vaevust leevendab ibuprofen ealises annuses.
Kindlasti on vajalik arsti ülevaatus, ...
Jala valud peale jooksmist
Tere...
Mul on selline mure,et mul hakkavad jalad valutama peale jooksmist sealt,kus sääremari on ainult eest poolt,luule vajutates on tunda,et on valus ja valu kehstab 1.5-2h
Vastas dr Le Vallikivi
Tervist
Sellise probleemi puhul peab vaatama üle 3 asja:
1. oma jooksujalatsid -- kas nad on piisavalt hea vedrustusega ja spetsiaalselt jooksmiseks ette nähtud
2. Pinnas, millel jooksete ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: