hapnik ja treening 06.12.06 / Neuroloogia

Külastaja küsib:

tere,

Lugesin, et ajurakud hakkavad surema peale 15 sekundit ilma hapnikuta,
see tekitas mul küsimuse, et kui "raskelt" tohiks treenida.
Treenides tekib hapnikuvõlg ja ma oletan et mida kauem ja mida intensiivsemalt treenida seda suuremaks hapnikuvõlg läheb. Kas see hapnikuvõlg võib hakata keha(pean siin pealmiselt silmas aju) kahjustama?

Olen väga tänulik vastuse üle ja juhindun enda tulevastes treeningutes sellest.

tervitades,

Rasmus

Arst vastas:

Ain Pajos

dr Ain Pajos

Neuroloog

OÜ Neurodiagnostika

Hapnikuvõlg ja ajuverevoolu täielik lakkamine on eri asjad. Tavaline treening ajukahjustusi ei põhjusta.

Dr. Ain Pajos

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Neuroloogia

radikuliit

kas on võimalik raikuliiti ravida, et ta ei muutuks krooniliseks?
esimen kord oli 29 ja teine 39-lt kirurgilise sekkumisega.

lugupidamisega

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Uusi ägenemisi aitab vältida regulaarne kõhu ja seljalihaste treening, õige asend raskuste tõstmisel ja istumisel.

Dr. Ain Pajos

Loe edasi

pea trauma

tere!

Umbes aasta aega tagasi kukkusin koolis ja hiljem traumatoloogias diagnoositi peaaju vapustus, olin päeva haiglas, hiljem lasti koju, tingimusel et püsin voodis (mida ma aga ei teinud).

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Aastatagust peatraumat praeguses seisundis süüdistada ei saa. Kas on tehtud vereanalüüs ja kopsupilt ?

Dr. Ain Pajos

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: