Proteiinid 02.01.14 / Meestearst

Külastaja küsib:

" Probleemid kuhjas ja lisategureid (proteiin jne) liiga palju. "

Mis seos on valgul loetletud "probleemidega" ?

Kas kui mees sööb paki vadakuvalgu kohupiima päevas, on ka põhjust öelda, et tema menüüs on midagi, mida "lisateguriks" nimetada? Sealne valgukogus on reeglina ca samasuur, kui 1 ratsiooni proteiinipulbri oma. Aga kanaliha? Kala? Juust? Tohtrihärra, kas ei tundu, et midagi on sassis teie arusaamises? Ning seeläbi ka nõuannetes.

http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/0/readmore/965/

http://www.ricotta.ee/avaleht/


sisuliselt on tegemist sama asjaga, ühte nimetatakse toidulisandiks.

Ootan vastust. Asjalikku, palun.

Arst vastas:

Margus Punab

dr Margus Punab

Meestearst

Meestekliinik Tartus ja Tallinnas

Iga mees teeb oma kehaga mida ise tahab. Minu soovitus on jõusaali lisaaineid mitte kasutada. Mõned aastat tagasi tegid mu Kalifornia koleegid analüüsi - testisid umbes 50 USA turul olnud jõusaalides laialt kasutatud proteiinipulbrit. Enam kui 2/3 nendest sisaldas anabooselt toimivaid hormoone.
Küsin siis vastu - miks peaks kanaliha asemel miskit pulbrit sööma? Miks pulber töötab paremini kui sama palju valku sisaldav liha?

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Meestearst

Rasestumine

Tere

Kasutan Finasteride juba ca aasta. Juhtus nii, et mu elukaaslane jäi rasedaks samal ajal kui võtsin tablette. Mida teha edasi?

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Suuri riske kindlasti ei ole. Minu soovitus oleks siiski seksuaalelu rseduse ajal elada preservatiiviga. Ärge liiast muretsege!

Loe edasi

Suguti ots

Tere.peenise ots pundund või paistes.ja algas alt pihta ja aja jooksul on ülese poole nihkund suurenenud nagu oleks mingid villid.käisin uroloogi juures ja analüüsid olid korras.soovitati leesika teed ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Pildi peal 100% norm leid! kui peate mureks kusiti ava ümber olevat kerget väljavõlvumist ja veidi punakamat piirkonda, siis ka see on norm leid. tegu on kusiti limaskesta väikese väljavõlvumisega. Kui ...

Loe edasi

kõditus kusitis

Olen veidi rohkem kui 2 kuud hädas vahelduva tugevusega kõditus- torkimistundega peenises. Mõikord ei meenuta end mitu päeva, siis annab taas päeva või paar tunda. Vahel vaid korra päevas. Peale kõditustunde ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Mingi põhjus peab ju olema. Mina teeks esimesena lisaks esmaskuse testi. Sealt näeme nii põletikureaktsiooni, mikroobide ja ka seene esinemist. Lisaks võite tõesti tellida ka ureplasmade uuringud. Nende ...

Loe edasi

Eesnäärme kivid

Tervist,

Mul on diagnoositud eesnäärme kivid. Lugesin juhuslikult, et sellisel juhul ei tohiks teha eesnäärme massaaži, kuna on oht, et kivid selle käigus vigastavad näärmekudet. Praegult ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Kahjuks siin ühest vastust anda pole võimalik. Mõned mõtted.
1. Eesnäärme kivi mõiste on subjektiivne. Kaltsifikate leiame enam kui 80% eesnäärmetst. Pole selget kriteeriumit, mille alusel öelda, ...

Loe edasi

erejektsiooni häire ,toimunud eesnäärme operatsioon 6-7a.tagasi

kas on võimlik ravimine

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Kui operatsioon oli 6-7 aastat tagasi ja probleemid tekkisid 3-4 a tagasi, siis pole ilmselt tegu opist põhjustatud murega, vaid vanuse ja veresoonte kulumise või hormoonide langusega ja need põhjused ...

Loe edasi

Valu kubemepiirkonnas ja paistes eesnahk

Õhtul tekkis ootamatult valulikkus kubeme (pildil märgitud A) piirkonnas. Valus puudutada ja liigutada. Samuti oli peenise pea tundlik ja kergelt valulik, kuid olin vahekorras. Hommikuks oli peenise pea ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

1a. valul võib seal sada erinevat põhjust olla - võiks võtta inbuprofeeni paar päeva ja kui ei taandu,siis pöörduma perearstile
1b. eesnaha turse. Eesmahk oleks kasulik peale seksi viia tagasi üle ...

Loe edasi

Tursunud munand

Tere, palun nõu seoses parema munandiga mille küljes olev munandijuha on mulle mõnda aega tundunud natuke suurem/paksem kui vasakpoolne. Sellest iseenesest ei oleks ka midagi, aga vahepeal on olukordi ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Lisatekstis käis läbi seos realiseerumata seksuaalse erutusega. See on tüüpiline käivitav tegur. Soodustavate teguritena on kõige tüüpilisem eesnäärme-seemnepõiekese tasandil sugutrakti põletik, mis häirib ...

Loe edasi

Roosakad punnid peenise ümber

Peenise ümbrusesse on tekkinud valged-roosakad punnid juba 2-3 kuud tagasi. Olen olnud kaitsmata seksuaalvahekorras aga kindla partneriga, 3 aasta valgele ja siis probleeme ei esinenud. Kas oskate öelda, ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Kahjuks ei ole pildi resolutsioon piisav, et näha peensusi. Võimalikud tõenäolisemad variandid: nahaärritus raseerimisest, ebatüüpilised kondüloomid, molluskid. Kindlasti peaks vaatama peale ja siis saaks ...

Loe edasi

Kuidas saab Teie vastuvõtule registreerida?

Probleem erektsiooniga ja peenise kõverdumisega

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Siin kõik vajalik info olemas: https://www.kliinikum.ee/meestekliinik/

Loe edasi

veritsus

Tere, probleem järgmine. Peale vahekorda märkkasin, et suguti otsast veritseb, arvasin, et partner vigastas suuseksi tehes. Paari päeva möödudes hakkasin asja lähemalt uurima ja avastasin, et kui suguti ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Kindlasti peaks selle muutuse arstile ette näitama! Võimalik, et tegu on kusiti sisese kondüloomiga või lihtsalt ägeda põletikuga. Seks, kui on, siis soovitavalt kondoomiga.

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: