Valgusravi Autor: Kaja Sepp

Valgusravi rakendatakse paljude haiguste puhul. Nahahaiguste ravis kasutatakse ultraviolettravi. Liigesehaiguste taastusravis on väga hinnatud infrapunakiirgusega (lainepikkus 890 nm) raviv laseraparaat, mis toimib kudedesse 7–8 cm sügavuselt. Infrapunalaser aktiveerib vereringet, kiirendab rakkude ainevahetust, hävitab baktereid, lõdvestab lihaseid, soodustab jääkainete eritumist, vähendab tselluliiti, rahustab närvilõpmeid ja kiirendab kudede taastumise protsessi. Sel ravil on vähe vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Väga efektiivne on laser ägedate ja krooniliste liigesepõletike, tursete, lihasevalude, kõõlusepõletike, närvikanali sündroomide ja krooniliste säärehaavandite ravis. Infrapunalaseri soodne toime ilmneb juba 3–4 ravikorra järel. Sobiv protseduuride arv on 5–12.

Bioptronlambiga ravides toimib lineaarne polariseeritud valgus lainepikkusega alates 400 nm. Erinevalt laserist on bioptroni valguskiir lai ja madala intensiivsusega, seetõttu on olemas ka väiksemad aparaadid koduseks kasutamiseks. Bioptronvalgusravi soojendab liigeseid ja lihaseid, soodustades krooniliste põletike ja krooniliste haavandite paranemist ning vaigistades valu.

SAD-valgusravi tehakse spetsiaalsete lampidega varustatud meditsiinilise valgusraviseadmega, tõrjumaks sesoonset depressiooni. Meetodi nimetus tuleb ingliskeelsetest sõnadest seasonal affective disorder, mille esitähtedest moodustub sõna sad ’kurb’. Valguse puudusest tingitud talvedepressiooni all kannatab umbes 10–20% inimestest, enamasti naised (suhe meestega 4:1). Talvedepressiooni tunnused on masendus, jõuetus, melanhoolia, tüdimus, unehäired, suurenenud magusavajadus ja kehakaalu tõus, mis omakorda veelgi süvendavad masendust. SAD-valgusravi korral on aparaadi võimsus selline, mis annab pinnavalgustuseks tavaliselt 2500–10 000 luksi. Eriti sobiv raviaeg on hommikul  kella  6–10 vahel,  seanss  kestab 10 000-luksise pinnavalgustuse juures pool tundi. Raviseansse viiakse läbi polikliinikutes, spaades jm, kuid valgusraviseadme võib ka koju või töökohale paigutada. Ei soovitata vaadata otse valguse poole, piisab, kui inimene istub valgusseadme läheduses (nt võib sel ajal lugeda).

Kõige parem oleks alustada valgusraviga juba enne masendussümptomite teket või kohe nende ilmnemisel. Sobiv seansside arv on 10–15. SAD-valgusravi toime avaldub tavaliselt juba nädalaga, aidates enamikku ravialuseid. Inimene tunneb taas energiat ja elurõõmu, sümptomid leevenevad või kaovad täiesti. SAD-valgusravi mõjutab käbinäärme hormooni melatoniini ainevahetust. Selle hormooni tase organismis on kõrgem öösiti, et soodustada uinumist. Sügistalvel võib melatoniinitase olla kõrge ööpäev läbi. Kirgas valgus aga soodustab serotoniini nõristumist ja parandab meeleolu. Serotoniiniainevahetuse reguleerimise kaudu toimivad ka antidepressandid. Inimese bioloogiline ööpäevarütm nihkub masenduse puhul paigast, kuid valgusravi seab organismi sisekella taas õigeks.

Valgusravi ei sobi silmahaiguste korral, diabeedihaigetele ja mõnede ravimite võtmise ajal.

Vt ka ultraviolettravi.

Valgusravi

Seotud teemad

Nõuanded sel teemal

Peenise suurendamine ja erektsiooni pikendamine

Kas oleks võimalik kuidagi tõsta erektsiooni edasi lükkamist seksuaal elus? Mul tekib erektsioon kuni minutiga.
Samuti sooviks küsida, et kas oleks võimalik peenise pikendamist, vastuse leidsin ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Esiteks - sellise pildi võivad postitada peale külmast veest tulekut või tugevas stressis pea kõik mehed...
Internetist võite leida väga palju üsna rumalaid soovitusi peenise pikendamiseks - siin ...

Loe edasi

Põlve ümbruse lihas( nahk) valutab

Kui istun ja jalad puhkavad, siis tunnen viimasel ajal, et mitte liiges ega luu e valuta, vaid kõik selle ümber ja on paistes.Peamine probleem on põlves ja kiirgab alla säärtedse ka Jalg ka alt poolt( ...

Veronika Palmiste-Kallion

Vastas dr Veronika Palmiste-Kallion

Tere!

Kui jalg päriselt turses ei ole, vaid on selline tunne, siis on ikkagi mõistlik alustada perearstiga selle tunde põhjuse otsimist. Veenilaienditega sellist kaebust seostada ei oska.
Loe edasi

Kubemesong

Tere! Neli päeva tagasi käisin laparoskoopilisel kubemesonga operatsioonil. Eile tuli püsti jalu olles peale aevastus millega kaasnes terav valu puusakondi kõrgusel, samal poolel kus song. Peale aevastust ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Aevastusest võrk lahti tulla ei tohiks. Kõhusisese rõhu tõus (mis leiab aset ka aevastuse korral) surub võrku seestpoolt kõhuseina vastu- probleem võib tekkida vaid siis, kui võrk pole päris õige koha ...

Loe edasi

Heledad kühmukesed munandikotil.

Tere, munandikotil on 4-5 valget kõva sisuga kühmukest suurusega 2-4mm. Valu ei tee, sõrmede vahel saab nö muljuda ja kõik on iseensest OK. On olnud juba pikalt (ehk 4-5 aastat). Suuremaks/väiksemaks ei ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Täiesti ohutud. Ilmselt tekkinud rasunäärmete umbumisest ja sellest tingitud laienemisest. Ravi ei vaja. nakkavad ei ole. Kui ikka väga häirivad, siis kindlasti soovib mõni plastikakirurg teid aidata.

Loe edasi

Seemnepurse põide

Kas seemnepurse põide põiele või üldse urineerimisele ohtlik pole?

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Ega seda mõju teadulikult uuritud polegi. Oma kogemusest - põie funktsiooni häire teket sellisel juhul pole näinud. Üldine soovitus on, et mõni aeg peale sissepoole toimunud seemnepurset võiks põie tühjaks ...

Loe edasi

jalgade "suremine", jalakrambid lapsel

Tere! Mul on mure oma kuueaastase poja pärast, kes kurdab viimasel ajal tihti, et tal jalad "surevad" ära või (minu hinnangul) on tal kergemat sorti jalakrambid labajalgades, ennekõike varvastes. Vahel ...

Anu Sööt

Vastas dr Anu Sööt

Tere ja aitäh pöördumast!
Jalgade "ärasuremise" tunne võib tõesti olla seotud kasvamisega. D-vitamiiniga seda seostada poleks õige. Soovitaksin jalgu rohkem liigutada; käia toas edasi-tagasi tavaliselt, ...

Loe edasi

Varvas jäi ukse vahele

Tere väike varvas jäi ukse vahele ja nüüd paistes.

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Ei näe küsimust. 24-48 tundi peale traumat peaks aplitseerima külma, et vähendada verevalumit ja turset, edasi kompressid ja teised soojusprotseduurid. Isegi kui on väikse varba murd, pole sellega suurt ...

Loe edasi

Väikese varba nukk

Mul tekib igal talvel saabaste kandmise hooajal mõlemale jalale väikese varba nukk, mis teeb liikumise talumatult ebameeldivaks. Mul on lampjalad ja kannan juba umbes aasta aega spetsiaalseid tallatugesid ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Tegemist ortopeedilise probleemiga, mina vaid üldkirurg.
Teil võivad olla liiga kitsad jalanõud, mis tekitavad selle nuki kohal ärrituse ja põletikureaktsiooni.

Loe edasi

Pruun eritis 5. rasedusnädalal

Tere!

Olen 5. rasedusenädalal + 2 päeva. Ämmaemanda vastuvõtuaeg on planeeritud 5 päeva pärast.
Hcg tulemus oli 176.70 IU/l.
Kolmandal päeval, kui menstruatsioon pidi algama, ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 27-aastane

Nii väikeste raseduste ajal on määrimine üsna sage ja tavapärane. Kas see on normaalne, selgub aja möödudes. Välistatud peaksid ...

Loe edasi

Tupeseen ja põiepõletik

Tere, olen mures, kuna mul on viimasel ajal üle kuude olnud tupeseen ja põiepõletik. Olen kõike proovinud kuid asjata. Kipub alati korduma isegi siis kui olen abi saanud. Iga korraga on järjest valulikum ...

Urve Pappa

Vastas dr Urve Pappa

Tere

Tupeseene ägenemistel on väga palju erinevaid põhjusi ja eelkõige on tegemist tupes keskkonna ja mikrofloora tasakaalu häirega. Ravimid suruvad maha seene ägenemise, ülevohamise, kuid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi