Vähi profülaktika Autor: Vahur Valvere

Vähi profülaktika. Vähktõve põhjusteks võivad olla paljud tegurid, mis mõjuvad inimesele kogu tema elu jooksul ja lõppkokkuvõttes viivad haiguse tekkeni. Osa riskitegureid on kontrollitavad, st valides terve eluviisi ja vältides kokkupuudet kahjulike keskkonnamõjuritega, saab vähktõve teket ennetada. Et suremus vähkkasvajatesse on südame- ja veresoontehaigustesse suremuse järel teisel kohal, tuleb vähktõve ärahoidmisse ja varajasse avastamisse suhtuda väga tõsiselt.

Vähktõve vältimine (nn esmane preventsioon) hõlmab abinõusid, mis tõkestavad vähi teket. Vähktõve varajane avastamine (nn teisene preventsioon) hõlmab teste ja uuringuid, mis aitavad leida vähkkasvaja nii vara kui võimalik. Paljud kasvajavormid on täielikult ravitavad, kui nad avastatakse õigeaegselt.

Iga inimene saab vähiriski vähendada:

1) loobudes suitsetamisest; viimaste aastakümnete uuringute andmeil on suitsetajatel suurem tõenäosus haigestuda kopsu-, suuõõne-, söögitoru-, kõri- ja kusepõievähki;

2) tarbides alkoholi mõõdukalt; alkoholi rohke tarvitamine suurendab riski haigestuda suuõõne-, neelu-, söögitoru-, kõri-, maksa- ja seedeelundite vähki ning naistel rinnavähki;

3) suurendades igapäevases toidus värskete juur- ja puuviljade osakaalu; sageli tuleb süüa teraviljatooteid ja kiudainerikast toitu;

4) vältides ülekaalulisust; tuleb olla füüsiliselt aktiivne ja süüa vähem rasvaseid toite.

5) vältides päevitamist ja ülemäärast päikesekiirgust; eriti lapsed ei tohi saada päikesepõletusi;

6) järgides tervisenõudeid ja ohutusjuhiseid kantserogeensete ainetega kokkupuutel;

7) pöördudes arsti poole, kui on tekkinud koetihend või sõlm, haavand, mis ei taha paraneda (k.a suus), sünnimärk, mille kuju, suurus või värv on muutunud, mis tahes ebatavaline veritsemine;

8) pöördudes arsti poole, kui esinevad pidevad tervisevaevused, näiteks jätkuv köha või kestev hääle kähedus, muutused soole või põie tühjendamisel, söögiisu langus, seletamatu kaalukaotus, õhtused palavikud.

Nõuanded sel teemal

pearinglus, ei taha jalgel püsida

Enam ei tea, kelle poole pöörduda.
Olla on paha, pearinglus, ei taha jalgel püsida, parema poole poolhalvatus, käsi ei tõuse - insult?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Madopar ära - selgub seedetrakti reaktsioon.
Pearinglused-tasakaal - keskkõrva "valitsemisala".
Seda tasakaalu-keskust vaaja kergelt ergutada-treenida.
1) Istudes pearinglused (väga ...

Loe edasi

Tere, sooviks aega kirja panna, kuna olen sõltlane!

Tere! Sooviks paigaldada ampulli ja aega kirja panna, hea ole kui saaks järgmine nädal!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minul käesolevalt vaid haiglatöö ja ekspertiisid - ambulatoorseid vastuvõtte ei ole.
Sõltuvusprobleemid - Wismari Haigla Tallinnas
Hakake sporti tegema, tervist tugevdama, tervislikke eluviise ...

Loe edasi

Nahaalune muna

Avastasin paar päeva tagasi vasakul pool turja ülemises osas veidi enne kaela umbes pöidlasuuruse nahaaluse muna. Eile avastasin ka paremal pool, kuid väiksema. Mõlemad on suuremaks läinud ning mõlemaid ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Kõik Teie poolt kirjeldatud vaevuseid ühe nimetaja alla paigutada on raske, kui mitte võimatu. Nohu- kurguvalu võib olla põhjustatud tavalisest sessoonkatarrist kuni covidini välja, Munad turja peal võiksid ...

Loe edasi

Lipoom

Tere,
Ma avastasin 10 kuud tagasi vasakust rinnast liikuva kõva tüki. Saadeti ultrahelisse ja öeldi et lipoom 0,6cm. Nüüd 10 kuud hiljem käisin uuesti kontrollimas, ja öeldi et siiski ikkagi lipoom ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Nahaaluse lipoomi eemaldamine raseduse ajal lokaalanesteesias ei ole vastunäidustatud. UH-ga kasvaja diferentsimine sõltub vaataja kogemusest.

Loe edasi

Erektsiooni ja seemnepurske häired

Tere ,olen 40a mees olen suhtes regulaarne seks 1x nädalas ja mul on varajane seemnepurse, mis on hakkanud juba häirima seksuaalelu.. kunagi kasutasin ma kondoome, mis sisaldasid bensokaiini 5% ja see ...

Vladimir Vihljajev

Vastas dr Vladimir Vihljajev

Tere! Tavaliselt kui on varajane seemnepurse kasutakse nn anesteetikud (spray-d) mis sisaldavad bensocaiin, xylocaiin, sovcaiin jne. Millegi pärast need Eestis müügil enam ei ole (väikses koguses ikka ...

Loe edasi

Imiku peaümbermõõt

Tere

Meie tütreke sündis 10.08 ja sünnitusmajas saime mõõtudeks 3275g, pikkus 52cm ja rinnaümbermõõt 33cm, peaümbermõõt 33cm.

1-kuu mõõtmised toimusid 16.09, kus siis saadi mõõtudeks ...

Anu Sööt

Vastas dr Anu Sööt

Tere ja aitäh pöördumast!
Selliste sünniparameetritega lastel on pea ümbermõõt sünnil tavaliselt, 35 v36cm. Arvan, et mõõtmisviga juhtus sünnitusmajas.Aga seda tõestada pole võimalik.
Arvan, ...

Loe edasi

Madal hemoglobiin pikaajalisest rauaravist hoolimata

Madala hemoglobiini ja hematokriti tõttu olen peaaegu kolm kuud võtnud toidulisandina rauda (maksimumkogus, 2x18 mg päevas).
Täiendavalt on oluliselt rauarikkam ka menüü, toidus C-vitamiini ning ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Aneemiad, ka rauavaegusaneemia, ei kuulu otseselt endokrinoloogi pädevusse - sellega tegeleb perearst, sisearst või hematoloog. Võin kinnitada, et rauapreparaadid on tõepoolest halvasti omastatavad. ...

Loe edasi

Tere,olen 59 aastane treener , aasta otsa valutab vasak õlg , kael,kukal,kätt ei saa tõsta kõrgele, lasin teha röntgenpildi - ostoekondroos ,perearst ütles et oled vana ja kulunud ,edasi kuhugi ei saatnud ,mida ikkagi teha+

Tere, kirjutan uuesti - aasta otsa valutab vasaku käe õlg ,valupunkt on ka õla keskel külje peal ,vasakul kaelas , kuklas, perearst tegi röntgenpildi -osteokondroos -ütles et olen vana ja kulunud ,rohkem ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Ilmselt on tegemist õlavart tõstva lihase kõõluse otsa kroonilise põletikuga. Valu kestabki kaua. Aitab hormoonisüst kõõlusesse. Vajalik on pidev võimlemine - lamades haarata terve käega haige käe randmest ...

Loe edasi

Sooleparasiidid?

Tere!

Kas tegemist võib olla lameussiga? Neid oli rohkem kui pildile jäädvustatud.
Kõhuvalud algasid detsembris, sain mitmeid erinevaid antibiootikume kuid kõhuvalud jätkusid. Lisaks ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere!
Pildil nähtav on kahtlane, mõni osa meenutab tõesti parasiiti. Kas on võimalik sama materjal viia laborisse, perearst annab saatekirja. Tuleks uurida ka kakat parasiitide munade suhtes.
Loe edasi

Närvid, ebareaalsustunne ja paanikahood

Tere,
Olen 14 aastane tüdruk. Umbes aasta tagasi esines mul paanikahäire ning sellest on asi edasi ainult hullemaks läinud. Paanikahäirega hakkasid kaasas käima ka hullemad närvid, paanikahood ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled tubli - oskad oma tundeid hästi kirjeldada.
Tubli, et probleeme koos emaga arutada ja lehendeid otsid. Rahustav tee ja ema poolt antud rahusti tunduvad ka õiged olema.
Korralik uni ja ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi