Salutogenees Autor: Anu Kasmel

Salutogenees ehk tervise areng on üksikisikute ja rahvastikurühmade terviseseisundi jätkuva paranemise protsess. Selle mõiste tõi nüüdisaegsesse terviseteadusse 1979. aastal meditsiinisotsioloog Aaron Antonovsky. Erinevalt haiguskesksest patogeneesi mudelist, mis tegeleb haiguste põhjuste ja kuluga, on salutogeneesi mudel tervisekeskne ning vaatleb haiguse ja tervise suhet kui muutuvat suurust – inimesed võivad olla rohkem või vähem terved. Tervis ei ole mitte stabiilne olukord, vaid pigem ebastabiilne, aktiivne ja dünaamiline isereguleeruv seisund. A. Antonovsky järgi on organismil kalduvus oma organiseeritud struktuuri sageli kaotada, kuid samas on ta ka võimeline seda taastama.

Sellise käsituse järgi on nii tervise halvenemine kui ka para-nemine loomulik protsess. Salutogeneetiline tervisemudel rajaneb teadmisel, et 1) sisemised ja välised muutused on inimese elu jooksul ootuspärased, 2) ressursid nende muutustega toimetulekuks on olemas ning 3) muutustega hakkamasaamine väärib investeeringuid ja pühendumist. Salutogeneetiline suhtumine seab eesmärgiks organismi ressursside suurendamise, võitlemaks seda nõrgestavate teguritega.

Nõuanded sel teemal

Radioaktiivse joodi ravi

Tere! Elan Pärnus. Saadetud Ida Tallinna haiglasse radioaktiivse joodi ravile kilpnäärme haiguse puhul. Kas jäetakse haiglasse vôi saadetakse kohe koju? Kas tohin olla siis saatjaga ühes autos? Olen lugenud ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kui tegemist on healoomulise kilpnäärmehaigusega, siis saadetakse peale joodikapsli neelamist kohe koju. Sel juhul võite täiskasvanud inimestega vabalt suhelda, üksnes lastega suhtlemist võiksite ...

Loe edasi

Tupe haigus?

Tere, (kuna ma olen suurema osa elust arstidest eemale hoidnud siis ma kohe kindlasti ei ole valmis kuhugi arsti juurde minema) mure siis selline, et mul on vahest enne päevasi tekkinud normaalse vooluse ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 18-aastane

Kahjuks unustasite kirjutada, kas olete olnud seksuaalvahekorras? Kui jah, siis on alati risk saada mõni STLI sugulisel teel ...

Loe edasi

Tugev peavalu

Tugev peavalu oli eile ja täna õlg valutab kuni küünarnuki i nagu närvi valu ning südame piirkonnas ka ebameeldiv tunne

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Kui probleem püsib tuleks algul pidada nõu perearstiga.

Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika

Loe edasi

Peenise pea ja eesnaha vaheline koht on paistes

Läks paiste kui vahekorra elukaaslasega ära lõpetasin ja on olnud peaaegu 3päeva paistes.millest see tingitud on ja kuidas seda ravida

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Ravida saab arst. Seega on ravi saamiseks vaja arsti vastuvõtule jõuda. Nii lihtne ongi.
Seni saate probleempiirkonna leebe seebi ja sooja veega puhta hoida. Kui selline mure, tasuks seni ka seksist ...

Loe edasi

Eesnahk paistes, sügeleb ning tuline

Mida teha kui eesnahk on paistes, põletab, vahest ka sügeleb ning on raske liigutada seda

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Kui teil on elukvaliteeti häiriv ja ohustav haigus, siis oleks mõistlik arsti vastuvõtule pöörduda.
Eesnaha mured tuleb arsti pilguga üle vaadata. Vajadusel teha lisauuringud, kuid enamasti saab ...

Loe edasi

Pearinglus, raginad kaelas ja iiveldus

Tere, kuskil viimane kuu, kaks on tekkinid kerge peapööritus või siis selline tunne nagu tekiks peapööritus ja tasakaalutus, tundub nagu kisuks vasakule. Peas on halb tunne otseselt ei valuta, kuid on ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Pearinglus tavaliselt minestuse ja kokkukukkumisega ei lõpe. Kaela ragisemine pöörates viitab muutustele kaelalülidevahelistes liigestes. Asja võiks selgitada neuroloog.

Dr. Ain pajos
Loe edasi

Testosteroon?

Tere!

20a/190cm/85kg

Lühidalt öeldes, enesetunne igapäevaselt on s*tt (vabandan keelekasutuse pärast, parim viis kuidas seda ühe sõnaga kirjeldada). Motivatsioon - puudub, eesmärgid ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Inimest tuleb kompleksis vaadata. Esitatud infopunktide alusel pole teie probleemi kohta palju öelda. Esimesena tuleb ette tõesti psühholoogia. Nii teadlik kui ka pisut enam peidetud osa sellest. Kahjuks ...

Loe edasi

viagra

Tere!
Kas viagrat vōib kasutada ka siis kui ei ole probleemi kõvaks minemisega? Ja kust saaks endale seda soetada?

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Aga miks sa peaksid seda kasutama, kui sul probleeme ei ole? Just selliste mittevajalike kasutamiste vältimiseks ongi tegemist retseptiravimiga.

Loe edasi

Kaela osteokondroosi kahtlus

Tere,

Hiljuti tõusis vererõhk ja perearst kirjutas välja vererõhu ravimi.
Kuid umbes 2-3 nädalat peale nende võtmist tekkis teatud asendites pearinglus. Nüüd on ta mingil määral alati ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Pearinglus, s.o pöörlemistunne seoses asendi muutusega viitab häirele sisekõrvas, samas ebakindlus ja tasakaalu ja koordinatsioonihäire mida kõrvalseisja ei märka võib esineda ka seoses kroonilise ärevusega, ...

Loe edasi

14ja pool aastat ja puberteet

Tere olen 14 ja pool aga puberteet pole alanus koikidel sopradel on mida teha saan?

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Puberteedi algus on väga individuaalne. Esimesena küsi oma isa käest, millal temal algas. See on heaks indikatsiooniks mida oodata. Teiseks soovitan tulla meestekliinikus noorte nõustamise kabinetti kontrolli ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi