Ravivannid Autor: Kaja Sepp

Ravivannid võib toime ulatuse järgi jagada üldvannideks, istevannideks, jala- ja kätevannideks. Vanne eristatakse samuti vee temperatuuri järgi: 1) 20 °C – külm; 2) 21–32 °C – jahe; 3) 33–35 °C – indiferentne; 4) 36–38 °C – soe; 5) 39–41 °C – kuum. 

Kõige tuntum vanniprotseduur on tänapäeval pärlivann ehk mullivann. Spetsiaalse seadmega vannis mõjutab inimese keha õhu ja vee abil tekitatud massaaž ja mikromassaaž. See ärritab nahas asuvaid närvilõpmeid ning mõjutab selle kaudu positiivselt kogu organismi: laienevad veresooned ja nahakapillaarid, paraneb naha ja nahaaluskudede ning lihaste verevarustus, mis omakorda mõjutab positiivselt ainevahetust (soodustab jääkainete väljutamist), lihase- ja liigesepingete taandumist. Lisaks paraneb südame löögi- ja minutimaht, vererõhk langeb mõõdukalt ja uriini väljutamine on intensiivsem. Protseduur toimub enamasti 36–37-kraadises vees, millele lisatakse ürdiõli. Eakatele ja südameprobleemidega inimestele on sobivam pisut jahedam vannivesi.

Looduslike eeterlike vanniõlide valik on suur. Näiteks sobib lihase- ja liigesevalude korral kasutada rosmariini-, kadaka-, männiokka- ja eukalüptiõli või ka spetsiaalset segu – reumaõli. Üldise lõõgastava ja und soodustava toimega on näiteks melissi-, palderjanija lavendliõli ning stressivastased seguõlid. Hobukastani- ja kummeliõli rahustavad nahka, takistavad ja vähendavad kettude ja koorikute teket ning sügelust. Suurepärane on meresoolaga pärlivanni toime allergiliste ja teiste nahapõletike ning psoriaasi ravis.

Veealune duššmassaaž on väga tõhus liigese- ja lihasevalude ning -jäikuse puhul, paar kuud pärast traumasid ja operatsioone liigesetalitluse taastamiseks ning erinevate närvikahjustuste (nt halvatuse) ja ainevahetushäirete korral. Raviseanss toimub spetsiaalses duššmassaažiseadmega vannis: haige lamab soojas vees ja teda masseeritakse veealuse joaga, mille rõhk on 0,4–1,5 atm. Selline massaaž ei sobi veenilaiendite ning väga ägeda põletiku ja valu puhul. Ka südamehaigetele võib see olla koormav.

Süsihappegaasivann seevastu sobib just südamehaigusi põdevatele inimestele. Vannivee temperatuur on algul mõnevõrra jahedam (32 °C) ja kümbluse kestus lühem (3–5 minutit), kuid vastavalt haige seisundile pikeneb järk-järgult protseduuri aeg ning vee temperatuur tõuseb kuni 36 °C. Süsihappegaas, mõjutades inimese nahas olevaid närvilõpmeid, laiendab naha veresooni, soodustab hingamist, stimuleerib vereringet, langetab mõõdukalt vererõhku, tõhustab venoosset tagasivoolu südamesse ja parandab selle kaudu südametööd.

Jalgade massaaživann ehk keerisvann on spetsiaalselt jalgade raviks valmistatud vann. Meresoola ja eeterlike õlide lisamine tõhustab vanni toimet. Väga hea on keerisvann jalgade verevarustushäirete korral, nn rahutute jalgade ja närvikahjustuste puhul ning traumade järelraviks. Kätele ja jalgadele mõeldud nelikvesivann sobib just neile patsientidele, kellele üldvann on vastunäidustatud ning kelle probleemiks on jalgade või käte verevarustushäired, liigese- või lihasehaigused. Selles vannis kasutatakse ka galvaanivoolu, et parandada käte ja jalgade verevarustust.

Vt ka elekterravi.

Seotud teemad

Nõuanded sel teemal

Valu põlves ja tehtud MRT

Tehtud MRT ja vastus:
Kirjeldus: Vasak põlv.
Leid:
Luudes signaalimuutust esile ei tule.
Kõhred nähtavate muutusteta.
Vähene lisavedelik liigeses.
Lateraalne menisk ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

MRT vastuse kohaselt on tegemist meniski rebendiga ja võimaliku reielihase rebendiga. Kui tõsine ja kas on vajalik operatsioon, otsustab ortopeed.
Senikaua soovitan sälitada/ ...

Loe edasi

Munasarja tsüst

Tere! Pöördusin jaanuaris naistearstile kuna mensturatsioon oli hilinenud. Vaatluse käigus avastati munasarja tsüst (Emakas: Emakaõõs 1,04cm, II faas. Ov. dex. projektsioonis 4,5cm ümar hüpoehhog.ala (tsüst). ...

Urve Pappa

Vastas dr Urve Pappa

Tere

Teil on olnud tsüklihäire ja progesterooni ( nt. Duphaston) kasutamisega saab menstruatsiooni esile kutsuda. Vedelikukogumid munasarjades on sageli hormoonide tasakaaluhäirete-tsüklihäiretega ...

Loe edasi

Pap test

Mis see tulemus tähendab?

Materjal võetud emakakaelast. Proov on adekvaatne. Lameepiteeli pindmise ja vahekihi rakud. Lameepiteeli süvakihi rakud. Tugevalt düsplastilised lameepiteeli rakud. ...

Urve Pappa

Vastas dr Urve Pappa

Tere

Teil on tegemist emakakaela vähieelse seisundiga , mida on põhjustanud nakatumine HPV-ga. Teil on kindlasti vajalik teha emakakaela lisauuring ehk kolposkoopia. Selle uuringuga täpsustatakse ...

Loe edasi

EEG tulemus

Tere!
Juba üle aasta on muretsenud pearinglus, pea muutub nagu vati ja kaaluta olekus, aga miski ei vedele. Kevadest talveni peapööritust ei olnud. Tuli pärast minestamist tagasi. 20 minuti jooksul ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Ainult kirjelduse järgi on raske teha otsust EEG leiu üle. Võimalik on ka epilepsia. Tuleks korrata uuringut peale magamata ööd - see ärritab aju ja toob paremini esile muutusi selle töös. Oluline on ka ...

Loe edasi

Kilpnäärme hormoon kõrge

Tere!
Tegin vereanalüüsi ja TSH oli normist kõrgem 8,910mu/l kas tegemist võib olla kergemakujulise alatalitlusega või ei ole?
Soov oleks ka rasedaks jääda ,aga pole õnnestunud.
Arst ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Jah, tegemist võib olla kergekujulise alatalitlusega. Tuleb kindlasti arstiga nõu pidada.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Loe edasi

Vereanalüüs

Tere. Mulle tehti täna vereproov ning selles olev Plt pani mind natukene muretsema kuna mõned aastad tagasi on olnud ka tromb. 2 nädalat tagasi tehtud vereproovis oli Plt arv 509 ning täna 511. Septembri ...

Marge Kütt

Vastas dr Marge Kütt

Tere

Teil on vähene trombotsüütide hulga suurenemine. Kahjuks ei kirjelda te, millise tromboosiga oli varem tegemist. Pigem soovitaksin konsulteerida selle arstiga, kes teie tromboosiga sel ...

Loe edasi

Laparoskoopia opiga eemaldatud III astme endometrioosi kolded, peale seda rasedus ja imetamine lõpetatud, kas pean nüüd tarvitama pille edaspidi?

Tere!

Mure endometrioosiga. Nimelt põhjustas endometrioos palju vaevusi - käisin laparoskoopia operatsioonil, kus tuvastati III astme endometrioos erinevates kohtades. Peale seda õnnestus ...

Katrin Seidelberg

Vastas dr Katrin Seidelberg

Tere!
Endometrioos on krooniline haigus ja sellega seotud vaevuste leevendamiseks ja endometrioosi kontrolli all hoidmiseks on ravi vajalik. Endometrioosi raviks sobivad kõik hormonaalsed rasestumisvastased ...

Loe edasi

Mammograafias.

Tere.
Käisin lihtsalt kontrollis mammograafias. Ja vastuse sain sellise:
Kirjeldus: Näärmekoe tihedusaste 3. Näärmekoe jaotus on sümmeetriline. Kummaski rinnas koedeformiteete ega maligniteedile ...

Urve Pappa

Vastas dr Urve Pappa

Tere

Teie rindadega on kõik hästi. Teil on keskmise tihedusega rinnad ja mingeid lisauuringuid teha ei ole vaja. Teil võivad rinnad olla tundlikumad seoses tsükliga ja see on normaalne. Kui ...

Loe edasi

Müoom

1. Senini pole operatsiooniaega saanud Ülikooli kliinikumi, pakuti 30. august. Mõtlesin minna märtsi alguses uuesti kohaliku naistearsti vastuvõtule, eks siis näha, millised need müoomimõõdud selleks hetkeks ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Tere, kui teil on müoom nii suurte mõõtmetega ja olete ka kaebustega, siis me ikka üritame otsida teile erakorralist opiaega. Tartus tehakse neid operatsioone ainult kliinikumis.Oleks hea kui saadate ...

Loe edasi

Perimenopaus

Tere! Olen äsja saanud 47-aastaseks. Kasutan Mirena spiraali (olen kasutanud alates sünnitusest saadik, so ca viimased 13a) ehk päevi mul ei ole, va väga väike määrimine vahel harva. Viimase kuu jooksul ...

Urve Pappa

Vastas dr Urve Pappa

Tere

Vereanalüüsiga (FSH) on võimalik määrata munasarjade aktiivsust ja selgitada välja, kas häirivate kuumahoogude ja higistamise põhjuseks on munasarjade aktiivsuse langus ehk algav menopaus. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi