Ravivannid Autor: Kaja Sepp

Ravivannid võib toime ulatuse järgi jagada üldvannideks, istevannideks, jala- ja kätevannideks. Vanne eristatakse samuti vee temperatuuri järgi: 1) 20 °C – külm; 2) 21–32 °C – jahe; 3) 33–35 °C – indiferentne; 4) 36–38 °C – soe; 5) 39–41 °C – kuum. 

Kõige tuntum vanniprotseduur on tänapäeval pärlivann ehk mullivann. Spetsiaalse seadmega vannis mõjutab inimese keha õhu ja vee abil tekitatud massaaž ja mikromassaaž. See ärritab nahas asuvaid närvilõpmeid ning mõjutab selle kaudu positiivselt kogu organismi: laienevad veresooned ja nahakapillaarid, paraneb naha ja nahaaluskudede ning lihaste verevarustus, mis omakorda mõjutab positiivselt ainevahetust (soodustab jääkainete väljutamist), lihase- ja liigesepingete taandumist. Lisaks paraneb südame löögi- ja minutimaht, vererõhk langeb mõõdukalt ja uriini väljutamine on intensiivsem. Protseduur toimub enamasti 36–37-kraadises vees, millele lisatakse ürdiõli. Eakatele ja südameprobleemidega inimestele on sobivam pisut jahedam vannivesi.

Looduslike eeterlike vanniõlide valik on suur. Näiteks sobib lihase- ja liigesevalude korral kasutada rosmariini-, kadaka-, männiokka- ja eukalüptiõli või ka spetsiaalset segu – reumaõli. Üldise lõõgastava ja und soodustava toimega on näiteks melissi-, palderjanija lavendliõli ning stressivastased seguõlid. Hobukastani- ja kummeliõli rahustavad nahka, takistavad ja vähendavad kettude ja koorikute teket ning sügelust. Suurepärane on meresoolaga pärlivanni toime allergiliste ja teiste nahapõletike ning psoriaasi ravis.

Veealune duššmassaaž on väga tõhus liigese- ja lihasevalude ning -jäikuse puhul, paar kuud pärast traumasid ja operatsioone liigesetalitluse taastamiseks ning erinevate närvikahjustuste (nt halvatuse) ja ainevahetushäirete korral. Raviseanss toimub spetsiaalses duššmassaažiseadmega vannis: haige lamab soojas vees ja teda masseeritakse veealuse joaga, mille rõhk on 0,4–1,5 atm. Selline massaaž ei sobi veenilaiendite ning väga ägeda põletiku ja valu puhul. Ka südamehaigetele võib see olla koormav.

Süsihappegaasivann seevastu sobib just südamehaigusi põdevatele inimestele. Vannivee temperatuur on algul mõnevõrra jahedam (32 °C) ja kümbluse kestus lühem (3–5 minutit), kuid vastavalt haige seisundile pikeneb järk-järgult protseduuri aeg ning vee temperatuur tõuseb kuni 36 °C. Süsihappegaas, mõjutades inimese nahas olevaid närvilõpmeid, laiendab naha veresooni, soodustab hingamist, stimuleerib vereringet, langetab mõõdukalt vererõhku, tõhustab venoosset tagasivoolu südamesse ja parandab selle kaudu südametööd.

Jalgade massaaživann ehk keerisvann on spetsiaalselt jalgade raviks valmistatud vann. Meresoola ja eeterlike õlide lisamine tõhustab vanni toimet. Väga hea on keerisvann jalgade verevarustushäirete korral, nn rahutute jalgade ja närvikahjustuste puhul ning traumade järelraviks. Kätele ja jalgadele mõeldud nelikvesivann sobib just neile patsientidele, kellele üldvann on vastunäidustatud ning kelle probleemiks on jalgade või käte verevarustushäired, liigese- või lihasehaigused. Selles vannis kasutatakse ka galvaanivoolu, et parandada käte ja jalgade verevarustust.

Vt ka elekterravi.

Seotud teemad

Nõuanded sel teemal

Lapse uni

Meie 2,5 aastasel tütrel on unega väga keerulised lood. Alates sellest kui ta sai 6 kuuseks, siis oli teda väga raske magama saada ja hakkas öösiti tihedalt ärkama. 1 aastaselt panime ta oma tuppa, siis ...

Anu Sööt

Vastas dr Anu Sööt

Tere ja aitäh pöördumast!
Pigem vajaksite siiski laste psühholoogi nõuandeid.
Lugupidamisega
Anu Sööt

Loe edasi

Vereanalüüs, näitaja EO%

Tere!
Lapsel sai tehtud hemoglobiini kontrollimiseks vereproov.
Silma jäi ka vereproovi vastusest EO%, mis näitab, et on normist väljas.
Perearst ütles, et muretsemiseks pole põhjust.

Marge Kütt

Vastas dr Marge Kütt

Tere

EO% on eosinofiilide protsent veres, mis on arvutuslik parameeter.
Kui arvutuslikes on midagi paigast ära, vaatame kindlast üldarve.
Teie lapsel on Eo 0,59 E9, mis jääb ...

Loe edasi

Lapsel verevalum

Tere, laps alergik ja astmaatik.Kasutab Flixotiidi 100 mg päevas.Lapsele tekkis tervele lõua piirkonda verevalum.Ütleb ,et ära löönud ei ole.Seespool alahuules veresooned tumedamad.Lapsele diagnoositud ...

Kaja Julge

Vastas dr Kaja Julge

Tere,

Ei pea kohe pöörduma kui esmaspäeval aeg broneeritud vastuvõtule, siis saab täpsemalt selgust,

Heade soovidega,

Kjulge

Loe edasi

punnid peenisel

peenisele tekkisid punnid. Ei sügele ega häiri aga ikka on väike kartus sees kuna nädal aega tagasi tehtid ilma kondooomita suuseksi mulle.

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Kui oli juhusuhe, siis tasuks teha suguhaiguste testid ja kui ka eesnaha põletik püsib, siis kindlasti ka arsti vastuvõtt. 90% eesnahamuredest on kergesti ravitavad. Tulge vastuvõtule!
Lisaks - eesnaha ...

Loe edasi

Pidev vilin peas

Tajun juba mõnda aega tsirka 2 nädalat tugevat pidevat vilinat peas. Ja see ei ole kordagi ära läinud ega muutunud. Peamiselt häirib see öösel - uni on väga häiritud. Magama jäämiseks võtan melatoniini ...

Vanda Kristjan

Vastas dr Vanda Kristjan

Tere! Kõrvas esinev vile e. tinnitus, on patsienti häiriv ja ebameeldiv sümptom. Seda ei loeta haiguseks , vaid sümptomiks, mis patsiendi tervisele ohtlik ei ole. Sümptomi tekkimise põhjused võivad olla ...

Loe edasi

Ärevus ja paanikahäire.

Olen nüüdseks 14.kuud ärevus ja paanika häirete all kannattanut,esimesed 6kuud üritasin ilma rohtutetta hakkama saaada siis kirjutas perearst Brintellix 5mg
Esimesed 3.kuud rohtu vôttes sain energia ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võtke Esprital 15mg õhtul (AD- antidepressant, rahusti, energiat annab, hea une soodustaja) võtta õhtul tunnikene enne und. Jalutuskäigud või kerge trenn (kui varem sportlik olete olnud). Aga ikka 3-4 ...

Loe edasi

Narkoos

On vaja teha melanoomi opetarsioon günekoloogilises piirkonnas, lahkliha lähedal. Onkoloog rääkis kohalikust tuimesutsest, kuid olen väga suure trauma läbi elanud seoses nõelte ja süstaldega ja seetõttu ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Kindlasti on narkoosi näidustuseks ka psühholoogilised põhjused. Rääkige oma kirurgiga ja arvan, et narkoos on korraldatav.

Loe edasi

ärevushäired?

Tere! Kannatan ärevushäirete all juba aastaid. Kirjutati Mirtastad 15mg . Alustasin poole tbl, siis terve tbl Ja nyyd juba poolteist tbl. Pean veel annust tostma.Olen votnud 2 nadalat tablette Aga ärevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Annust ei ole vaja tõsta.
Tabletile lisaks on vaja harjutusi teha
vt varasemaid soovitusi ärevushäirete/paanikahoogude vallast ja neid (teile sobilikke) siis praktiseerida.
Kindlasti ...

Loe edasi

Mure neutrofiilide vähesuse üle

Mulle tehti kevadel 2020 hemogramm ning nüüd sügisel tehti uus hemogramm (enne operatsiooni vajalik). Kui kevadel oli verenäidud enamvähem piirides või väga vähe alla normi, siis nüüdse vastuse järgi näidud ...

Marge Kütt

Vastas dr Marge Kütt

Tere

Teie vereanalüüsis esineb tõesti mõõdukas neutropeenia ja leukopeenia. Ei saa eitada, et selle foonil on suurem oht infektsioonidesse nakatumiseks ning ka võimalus, et põdemine tuleks ...

Loe edasi

Beebi vaimne areng

Tere. Küsimus 7 kuuse piiga vaimse arengu ja oskuste kohta. Esiteks on mure et piiga on väga vaikne. Suuremosa ajast häält teeb siis nutt või nutujorin. Ei ole ta väga kooganud ega lalisenud. Kui mängib ...

Anu Sööt

Vastas dr Anu Sööt

Tere ja aitäh pöördumast!
Tundub, et muretsete liigselt, aga perearstiga vestelda asjadest, mis Teile muret teevad, võiksite küll.
Edu Teile!
Lugupidamisega
Anu Sööt

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi