Ravivannid Autor: Kaja Sepp

Ravivannid võib toime ulatuse järgi jagada üldvannideks, istevannideks, jala- ja kätevannideks. Vanne eristatakse samuti vee temperatuuri järgi: 1) 20 °C – külm; 2) 21–32 °C – jahe; 3) 33–35 °C – indiferentne; 4) 36–38 °C – soe; 5) 39–41 °C – kuum. 

Kõige tuntum vanniprotseduur on tänapäeval pärlivann ehk mullivann. Spetsiaalse seadmega vannis mõjutab inimese keha õhu ja vee abil tekitatud massaaž ja mikromassaaž. See ärritab nahas asuvaid närvilõpmeid ning mõjutab selle kaudu positiivselt kogu organismi: laienevad veresooned ja nahakapillaarid, paraneb naha ja nahaaluskudede ning lihaste verevarustus, mis omakorda mõjutab positiivselt ainevahetust (soodustab jääkainete väljutamist), lihase- ja liigesepingete taandumist. Lisaks paraneb südame löögi- ja minutimaht, vererõhk langeb mõõdukalt ja uriini väljutamine on intensiivsem. Protseduur toimub enamasti 36–37-kraadises vees, millele lisatakse ürdiõli. Eakatele ja südameprobleemidega inimestele on sobivam pisut jahedam vannivesi.

Looduslike eeterlike vanniõlide valik on suur. Näiteks sobib lihase- ja liigesevalude korral kasutada rosmariini-, kadaka-, männiokka- ja eukalüptiõli või ka spetsiaalset segu – reumaõli. Üldise lõõgastava ja und soodustava toimega on näiteks melissi-, palderjanija lavendliõli ning stressivastased seguõlid. Hobukastani- ja kummeliõli rahustavad nahka, takistavad ja vähendavad kettude ja koorikute teket ning sügelust. Suurepärane on meresoolaga pärlivanni toime allergiliste ja teiste nahapõletike ning psoriaasi ravis.

Veealune duššmassaaž on väga tõhus liigese- ja lihasevalude ning -jäikuse puhul, paar kuud pärast traumasid ja operatsioone liigesetalitluse taastamiseks ning erinevate närvikahjustuste (nt halvatuse) ja ainevahetushäirete korral. Raviseanss toimub spetsiaalses duššmassaažiseadmega vannis: haige lamab soojas vees ja teda masseeritakse veealuse joaga, mille rõhk on 0,4–1,5 atm. Selline massaaž ei sobi veenilaiendite ning väga ägeda põletiku ja valu puhul. Ka südamehaigetele võib see olla koormav.

Süsihappegaasivann seevastu sobib just südamehaigusi põdevatele inimestele. Vannivee temperatuur on algul mõnevõrra jahedam (32 °C) ja kümbluse kestus lühem (3–5 minutit), kuid vastavalt haige seisundile pikeneb järk-järgult protseduuri aeg ning vee temperatuur tõuseb kuni 36 °C. Süsihappegaas, mõjutades inimese nahas olevaid närvilõpmeid, laiendab naha veresooni, soodustab hingamist, stimuleerib vereringet, langetab mõõdukalt vererõhku, tõhustab venoosset tagasivoolu südamesse ja parandab selle kaudu südametööd.

Jalgade massaaživann ehk keerisvann on spetsiaalselt jalgade raviks valmistatud vann. Meresoola ja eeterlike õlide lisamine tõhustab vanni toimet. Väga hea on keerisvann jalgade verevarustushäirete korral, nn rahutute jalgade ja närvikahjustuste puhul ning traumade järelraviks. Kätele ja jalgadele mõeldud nelikvesivann sobib just neile patsientidele, kellele üldvann on vastunäidustatud ning kelle probleemiks on jalgade või käte verevarustushäired, liigese- või lihasehaigused. Selles vannis kasutatakse ka galvaanivoolu, et parandada käte ja jalgade verevarustust.

Vt ka elekterravi.

Seotud teemad

Nõuanded sel teemal

Liigne insuliini produktsioon?

Tere!

Olen 43-aastane naine ja olen mures seetõttu, et minu veresuhkur langeb justkui kiiremini ja madalamale kui teistel mind ümbritsevatel inimestel ning põhjustab seejuures tugevaid vaevusi. ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie veresuhkru näidud nii glükoosi kui laktoosi koormusproovil on normaalsed. Siiski soovitan küsida perearstilt glükomeetri, et saaksite mõõta oma veresuhkrut just siis, kui end halvasti ...

Loe edasi

Kilpnäärme ületalitlus

Minul avastati kilpnäärme ületalitlus peale sünnitust. Näitaajad on S,P-TR IgG 7,63, S,PTPO IgG 19,49 ja S,P fT3 19,74 ning S,P-TSH 0,005. Arst ütleb, et see on üsna tõsine ületalitlus. On ka see nii? ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ületalitlus on tõsine. Enesetunde normaliseerumine võtab aega, ravi kestab 6-12 kuud. 4-5 nädalat peale ravi alustamist tuleb teha korduv hormoonanalüüs ja siis on näha kui oluliselt näitajad ...

Loe edasi

Huvi

Kas enne südameoperatsiooni võetakse ka HIV proo?

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Oleneb raviasutusest. Põhja Eesti Regionaalhaiglas viidi infektsioonikontrolli komitee ettepanekul sisse kord, et kõiki opereeritavaid haigeid testitakse ka HIV infektsiooni suhtes. Teiste raviasutuste ...

Loe edasi

valu luudes

tere selline mure et vahel läheb käe suure sõrme nukk paiste ja valutab siis kaob ära ja mõne ajapärast lööb valu jalalaba välisküle luu sisse ja nii et kõndida on ikka valus on ka põlve niisuguse ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Suure tõenäosusega on Teil tegu mingi liigesprobleemiga. kas see on podagra või mõnu muu reumaatiline haigus vajab täpsustamist. Soovitan alustada perearstist.

Loe edasi

Nabast eritis

Tere!
Nimelt on probleem selles, et viimased paar päeva on hakkanud naba sügelema ja hiljem nö kuivanud eritist näha, see on päris hirmus. Kas oskaksite mind aidata?😇

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
KIrjelduse ja pildi järgi tundub, et tegu on põletikuga nabas. Jääb mulje, et Teil on sügav naba ja selline naba vajab seestpoolt regulaarset puhastamist, Vastasel juhul võib nabasse koguneda ...

Loe edasi

Hormonaalanalüüsi tulemused

Tere, kas te palun saaksite avaldada oma arvamust järgmiste vereanalüüsi tulemuste osas:
TSH - 2.97 (norm 0.27 - 4.20) - seega justkui normis
FT4 - 12.8 (norm 12.00 - 22.00) - väga normi alumise ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie kilpnäärme talitlus on korras. Prolaktiin on oluliselt normist kõrgem. Progesterooni vastuse tõlgendamine sõltub menstruaaltsükli faasist - selle kohta ei oska midagi arvata.
Kas ...

Loe edasi

Lülisamba muutused ja sport

Röntgenbildi alusel on mul selline diagnoos.
Hinnakoodid: A7916, A7907RÖ-leid:NIMMELÜLID:Lumbaallordoos tavaline, skolioosi ei ole. l5 anterolistees ~6 m ulatuses, defekt pars interartikularis´es. ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Kirjelduse järgi esineb nimmelülide nihkumine seoses lülidevahelise liigese vigastusega. Vajate kohest ortopeedi konsultatsiooni. Vältige seni füüsilist koormust.

Dr. Ain Pajos

Loe edasi

Eesnaha lõikus

Tere,

Augustis tehti minule eesnaha lõikus kuna eesnahk ei tulnud erutunud olekus üle peenisepea. Kirjutasin tookord ka Teile. Nüüdseks on eesnahk eemaldatud aga peenisepeal olev kida on peenise ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Väga õnnestunud see opi tulemus kahjuks tõesti ei ole. Korrigeeriv operatsioon on võimalik, suisa soovitatav.

Loe edasi

Vaimne tervid

Tere!

Minul on probleem ise enda piinavate mõtetega. Mul käiks nagu negatiivne raadio peas. Ma võin kahetseda täiesti tavalist vestlust inimesega arvates, et äkki ma ütlesin midagi valesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene on nagu kanamuna - kaks otsa sellel munal. Üks on vaimne-psüühiline ja teine on kehaline. Mõlemad on tähtsad ja mis peamine - ühte harjutades-tugevdades
mõjutame positiivselt ka teist. Siit ...

Loe edasi

Maha lõigatud näpu ots ja piinav valu

Unuatasin lisada pildi haavast, niiet loodan et saate pildi küsimusega kokku viidud

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Kahjuks pilti ei näinud, ei avane. Ega pildi järgi vaevalt et oskaksin midagi rohkem soovitada. Nagu ma aru saan, eritust oluliselt ei ole ja haav on kootumas/kokku tõbumas. Kirurgiliselt valu vastu midagi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi