Pingekael Autor: Toomas Asser
Pingekael. Kõik kaela- ja õlavöötmevalud ei ole tingitud lülivaheketaste kahjustusest. Üks olulisemaid kroonilise valu põhjusi kaelapiirkonnas on müofastsiaalne ehk lihasest ja lihaseümbrisest lähtuv valu, mis kõige sagedamini sunnib arsti poole pöörduma. Väga tihti on selliste valude tekkekohaks just pea, kael, õlad ja nimmepiirkond. Valu võib olla äge, korduv või ka krooniline, mis on tavaliselt seostatav konkreetse lihase ülekoormusega ning kaob tavaliselt iseenesest. Valu ja lihasepinge ei ole sel juhul põletikuprotsessi väljendus. Valu saab alguse trigerpunktidest ehk päästikpunktidest ning levib lihase kulgu mööda ka kaugemale. Päästikpunkt on hell piirkond lihases või selle ümbrises, mille ärritamisel vallandub terav, piiristunud, kiirguv ning sügav valu.
Valu tekkemehhanism pole teada, kuid selleks võib olla lihaste ülekoormus, samuti trauma. Kujuneb isegenereeruv valuring, püsiv lihasepinge, häiritud lihasetöö ning valu leevendada püüdev kehahoid. Kaasuvalt võib tekkida lihaste jõu langus ja liikuvuse piiratus. Müofastsiaalset valu soodustavad mehaanilised tegurid (nt lihaste alakoormatus või mõni vale liigutus), süsteemsed tegurid (nt mittetervislik toitumine või endokriinsed häired), aga ka psühholoogilised faktorid (nt unehäired) ning kaasuvad muud haigused. Pahatihti nimetatud tegurid kuhjuvad, soodustades pingekaela tekkimist. Pingekaela tunnuseid esineb sageli inimestel, kes töötavad sundasendis, näiteks kuvari ees.
Nõuanded sel teemal
Beebi haaramine
Tere!
Beebi sündis 3 nädalat varem, sünnitus oli kiire ja kàel oli sündides pisike sinikas, mis aja möödudes kadus. Nabanöör oli ümber kaela. Apgar 8/9.
Sünnist saadik on olnud vàga ...
Vastas dr Anu Sööt
Tere ja aitäh pöördumast, kuid arvan, et Teie lapse haaramisel pole midagi viga.
Lugupidamisega
Anu Sööt
Thyrozol ja rasedus
Tere!
Sain diagnoosiks kilpnäärme ületalitlus ning raviks 1x päevas 5 mg Thyrozoli. Tekkis aga selline küsimus, kuidas mõjutab see ravi rasedust? Kuna proovime elukaaslasega last saada ning ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Ma ei soovita rasedust planeerida ajal, kui vajate ravi kilpnäärme ületalitluse tõttu. Thyrozolil otsest loodet kahjustavat toimet ei ole ja mõõdukas kilpnäärme ületalitlus ei tohiks ka viljakusele ...
Last saada
Tere. Lasin teha operatsiooni, kuna arvasin et ei soovi lapsi rohkem. Nüüd aga uus elu ja soovin, kas see oleks võimalik. Oli operatsioon 3 aastat tagasi
Vastas dr Aivar Ehrenberg
Tervist,
ma ei saa kahjuks koheselt vastata, vajalik on läbivaatus ja pikem nõustamine. Soovitan pöörduda viljatusravi vastuvõtule.
Terv,
AE
Munandis tükk
Munandi peal on hernesuurune tükk.Käega katsudes teeb tükk valu.Soojas vannis teeb munand valu.Mis tükk võib see olla? Käies on jalgade vahel valu.Valu annab tunda soojade ilmadega.
Vastas dr Margus Punab
Kui olete arstil käinud ja teid (loodetavasti) enne ravi kirjutamist ka läbi vaadati, siis kindlasti öeldi ka seda, mis tükk see selline on...
Seega - selliste murede käsitlus algab läbivaatusest. ...
Põlve trauma
Tere! Probleem järgmine: umbes aasta tagasi käisin jooksmas, kus jooksin 14km. Enne seda olin paar korda jooksmas käinud ja max distants oli 4km. Mainin ka, et polnud ōiged jooksujalanõud jalas. Järgmine ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere!
Valu võib olla põhjustatud uuest harjumatust koormusest. Kui pole varasemalt jooksmisega tegelenud (või on jäänud pikem paus), võib probleem olla põhjustatud sellest. Valu võib mõjutada ...
Song
Tere!
Mul on palpeeritud ühel pool väike kubemesong. Visuaalselt mingit väljasopistust ei ole, samuti puuduvad igapäevast elu häirivad sümptomid. Hetkel operatsiooni teinud ei ole ...
Vastas dr Jaan Tepp
Songavööst kubemesonga puhul sportimiseks erilist abi ei ole, pigem segab. Kui vaevusi ei ole, soovitaks elada, nagu seni. Kubemesonga puhul pitsumise oht on 1-2% - mitte eriti suur. Eks elu ole üldse ...
Loe edasiKõhukinnisus
Tere. Oleme hädas 6 a lapse pideva kõhukinnisuse pärast. Vahel on nii et saame kõhu korda ja paari päeva pärast on jälle kinni. Kuna tal on kakamise ees ka hirm sest on valus olnud siis ütleb et tal lihtsalt ...
Vastas dr Tiia Voor
Tere!
Lastel on suhteliselt sageli probleemiks tahtlik roojamise tagasihoidmine ja kõhukinnisus valuliku roojamiskogemuse järgselt. Probleemi lahendamiseks peab kasutama sobivaid suukaudseid ...
Vereanalüüs
Tere
palun ülevaadet 88.a mehe verepildist.
Kas soovitaksite lisauuringuid, - analüüse, milliseid?
Glükoos,Kusihape, Alat, Asat, reumatoidfaktor referentsi vahemikus.
Verelipiidid ...
Vastas dr Marge Kütt
Tere
Silma hakkab suurenenud põletiku näitaja CRP ja suurenenud settekiirus, samuti monotsütoos.
Antud juhul peaks selgitama, mis on põhjustanud käe turse, kus kindlasti on mingi põletiku ...
Kõrge TSH ja covid vaktsineerimine
Tere, mul on autoimmuunne türeoidiit, kuid viimane aasta oli TSH korras. Pärast ägeda põletikuga haigust märtsis (diagnoos pandi bronhiit) läks kilpnääre turse ja kui lasin analüüsi teha selgus, et TSH ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Selliste analüüside puhul on L-türoksiin 50 mcg päevas kindlasti liiga väike annus. Alustamiseks sobib 50 mcg hästi, kui olete seda 2 nädalat võtnud, suurendage annust 100 mcg-le päevas (2 ...
Amputatsioon
Tere, nimelt haiguse tõttu amputeeriti aasta tagasi parem jalg. Viimasel ajal on hakanud tekkima valud. Sellised kohe päris valulikud ja tunne oleks nagu veri ei liiguks alla.. Lisaks veel igapäevased ...
Vastas dr Jaan Tepp
Fantoomvalude vastu on olemas medikamendid. Osadel juhtudel aitavad hästi, osadel juhtudel mitte eriti. Probleem on kaunis sagedane ja päris efektiivset ravi ei olegi. Peegliteraapiat ei tunne - ilmselt ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi