Pingekael Autor: Toomas Asser
Pingekael. Kõik kaela- ja õlavöötmevalud ei ole tingitud lülivaheketaste kahjustusest. Üks olulisemaid kroonilise valu põhjusi kaelapiirkonnas on müofastsiaalne ehk lihasest ja lihaseümbrisest lähtuv valu, mis kõige sagedamini sunnib arsti poole pöörduma. Väga tihti on selliste valude tekkekohaks just pea, kael, õlad ja nimmepiirkond. Valu võib olla äge, korduv või ka krooniline, mis on tavaliselt seostatav konkreetse lihase ülekoormusega ning kaob tavaliselt iseenesest. Valu ja lihasepinge ei ole sel juhul põletikuprotsessi väljendus. Valu saab alguse trigerpunktidest ehk päästikpunktidest ning levib lihase kulgu mööda ka kaugemale. Päästikpunkt on hell piirkond lihases või selle ümbrises, mille ärritamisel vallandub terav, piiristunud, kiirguv ning sügav valu.
Valu tekkemehhanism pole teada, kuid selleks võib olla lihaste ülekoormus, samuti trauma. Kujuneb isegenereeruv valuring, püsiv lihasepinge, häiritud lihasetöö ning valu leevendada püüdev kehahoid. Kaasuvalt võib tekkida lihaste jõu langus ja liikuvuse piiratus. Müofastsiaalset valu soodustavad mehaanilised tegurid (nt lihaste alakoormatus või mõni vale liigutus), süsteemsed tegurid (nt mittetervislik toitumine või endokriinsed häired), aga ka psühholoogilised faktorid (nt unehäired) ning kaasuvad muud haigused. Pahatihti nimetatud tegurid kuhjuvad, soodustades pingekaela tekkimist. Pingekaela tunnuseid esineb sageli inimestel, kes töötavad sundasendis, näiteks kuvari ees.
Nõuanded sel teemal
Ärevus ja gastriit
Tere!
Mulle on diagnoositud ärevushäire, millega on kaasnenud ka hulk kehalisi kaebusi. ( kõhuvalud, tuksed/tõmblused, hulluks minemise tunne, külmavärinad). Olen hirmust käinud kõikvõimalikel uuringutel( ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Küsimus on esitatud valel aadressil - sellele peaks vastama gastroenteroloog!
Omalt poolt võin lisada, et asi pole hull ja "reflukshaigus" on üsna levinud probleem. Siiski tahan rõhutada, ...
Reis rasedana Keeniasse
Tere,
Kuu aja pärast on plaan lennata Keeniasse. Reisi kahjuks ära jätta ei saa, kuid avastasin ootamatult, et olen rase. Ilmselt ca 4 nädal.
Kuna see on pigem riskipiirkond, siis olen ...
Vastas dr Katrin Seidelberg
Tere!
Enne eksootilisse piirkonda reisides tuleb alati konsulteerida reisimeditsiini kabinetis ja teha kõik vajalikud vaktsineerimised ( Keeniasse reisides kollapalaviku, A-hepatiidi ja poliomüeliidi ...
Määrimine enne pillilehe lõppu
Tere!
Olen kasutanud madala hormoonisisaldusega pille ligi aasta, kuid viimastel kuudel on alanud umbes nädal aega enne pillilehe lõppu määrimine, mis muutub iga päevaga suuremaks ning pillilehega ...
Vastas dr Katrin Seidelberg
Tere!
Pillide üheks võimalikuks kõrvalmõjuks on vähene veritsus v. määrimine nende kasutamise ajal. Kõige sagedamini esineb ebakorrapärast veritsust pillidega alustades esimese kolme kuu jooksul, ...
Ülekaalulisus
Tere! Olen 172 cm pikk ja kaalun 129 kg.Tean,et pean ja ka tahan kaalust alla võtta.Päris iseseisvalt sellega toime ei tule,vaja oleks ühineda mingisuguse toitumiskava pakkujaga.Olen uurinud erinevaid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Soovitaksin teil pidada nõu hoopis mõne toitumisnõustajaga, kes aitaks aru saada ja välja tuua just need probleemid toitumises, mis teie puhul olulist rolli mängivad. Internetis pakutavad programmid ...
Kollaskeha hormoon
Tere,
Üritan rasedaks jääda pea aasta aga ei õnnestu. Teen hoolega ov teste ja üritame õigel ajal tegutseda. Iga kuu,vahetult peale ov-d hakkab kõhus, alaseljas jne selline päevade tunne ( ...
Vastas dr Galina Litter
Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 32-aastane
Tegemist on viljatu paarisuhte probleemiga ning tuleb alustada viljatu paarisuhte uuringuid vastavalt loogilisele järjestusele. ...
Jalal laigud
Tere
Jala peale tekkisid punased laigud. Kõigepealt üks ja siis suurem laik. Edasi ei levi.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Väga kena, et olete lisanud pildi. See esimene laik meenutab nahaseent, võimalik et ka varikoosne ekseem või allergiid küüneseenest. Jalga tuleks kogu ulatuses vaadelda. Soovitaksin salvi, ...
vereanalüüs
Tere!
Kirjeldan oma kaebusi: Selg valutab, kael ja puus ja õlad..luudes on valu, mis ei ole küll väga intensiivne, kuid häiriv. Samas ka lihased valulikud ja tundlikud. Mõnipäev ka silmad. sarnased ...
Vastas dr Kristi Otsmaa
Tere,
Need analüüsid, mida kirjeldate, ei selgita Teie vaevust põhjust. Vereanalüüsis on pisut tõsunud eosinofiilide protsent, see võib olla seotud allergiaga. Lümfotsüütide protsent on praktiliselt ...
Võimalikud tüsistused peale antibiootikumide kuuri
Maikuus põdesin kopsupõletikku, tegin 3 tsüklit antibiootikumide ravi, samalajal kasutasin ka probiootikume ning vererõhu alandajat min. koguses, praegu pole selle järele enam vajadust, peale enam-vähem ...
Vastas dr Marge Kütt
Tere
Saan aru, et teil on tekkinud vaevused maos ja söögitorus, mis meenutavad kõrvetisi. Lisaks on vähenenud lõhnatundlikkus. Ja teil on kahtlus, et uued vaevused on seotud eelneva antibakteriaalse ...
Depressioon, ärevushäire, bipolaarne häire?
Suve algusest alates on mind vahelduva eduga külastanud meeletu kurbuselaine. Kui esimest korda see hoog tuli, siis ma lihtsalt nutsin hüsteeriliselt ja küsisin emalt, et mis see elu mõte üldse on? Tulevik ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Apteegi vabamüügist: a) Melatoniin - tund enne und, b) rahustavad teed, sobib ka tavaline soe-kuumapoolne jook (rahustab).
2) Koos lähedastega jalutuskäigud - toimib v.hästi.
3) Minu Palve ...
Rasestumine
Tere. Soovin 3 korda rasedaks jääda aga ei jää. Kui olin 22a arstid avastasid mul hot skin lymphoom. Siis kui tehti keemiaravi arst ütles, et minu kilpnääre on hetkel piiri peal ja võib juhtuda nii, et ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kui TSH on 5,4 mIU/l, võib rasestuda küll, kuid soodsam oleks siiski kui TSH oleks vahemikus 1 - 2,5 mIU/l. Seepärast suuvitan suurendada L-türoksiini annust nii, et võtaksite 5 päeva nädalas ...
Vaata kõiki nõustamisi