Paikne kuivsoojusravi Autor: Kaja Sepp
Paikne kuivsoojusravi on pindmise toimega raviprotseduur, mille eesmärk on soojuse ülekanne soojusallikalt haiguspiirkonna kudedele. Selle tulemusel elavneb verevarustus, kroonilised põletikud paranevad kiiremini, leevenduvad lihasepinge ja liigesejäikus. Peamiselt tehakse soojus- ehk soojutusravi osokeriidi- ja savimähistega. Soojusraviks sobivad hästi ka kuumaveekotid, meresoolamähised, soojendatavad liiva-, kaera-, tatra- jms kotid, mida saab osta tervisekaupade poodidest. Soojusraviks kohane temperatuur jääb vahemikku 38–45 °C, sobiv toimeaeg on 10–20 minutit. Üle 70aastased inimesed peaksid arvestama, et nende labajalgade ja -käte naha tundlikkus võib olla vähenenud, seepärast tuleks alustada väiksema soojusega ja hoida sooja peal lühemat aega. Soojusprotseduure võib olenevalt vaevusest teha iga päev 5–10 päeva jooksul.
Paikne soojusravi ei sobi ägedate põletike, palaviku, tursete, verevalumite ja veenilaiendite puhul, kindlalt on see keelatud trauma järel ja südamepuudulikkuse korral. Soojusega ei tohi samuti mõjutada pahaloomuliste kasvajate piirkonda.
Nõuanded sel teemal
Väikese häbememoka paistetus.
Tere, lapsel juba mitu asstat püksis märg tunne. Oleme pöördunud nii perearsti, kui ka naistearsti poole. Lapsel võeti ka analüüs mõlemal korral. Midagi ei tuvastatud, abi ei saanud. Tupest tuleb läbipaistvat ...
Vastas dr Galina Litter
Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et laps on 12-aastane
Kas olete lapse ema või isa või pereliige? Unustasite kirjutada.
Kogu Eestis on avatud tasuta noortekabinetid, kuhu ...
Kas tegemist on närvikahjustusega?
Tere! Mulle paigaldati 14.nov põseimplantaadid! Möödas on pea 4 kuud..kuid tunnen tohutut raskuse..pinge..surve tunnet nina alumises osas..nina all ehk siis ülahuule ja nina vahelises alas ja ülahuules. ...
Vastas dr Ain Pajos
Võiks siiski teha läbi nõelravikuuri - halvemaks see teha ei tohiks. Kui paranemist ei tule siis neuroloogi vastuvütule.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
tel.6748591
Madal testosterooni tase
Tere!
Minu elukaaslane on 29. aastane ja ta käis meestearsti juures vereproovi andmas, tulemus näitab, et madal testosterooni tase - 5 nmol/L. Ülekaaluline ei ole, aga pigem ülikiire elustiil ...
Vastas dr Margus Punab
Kui mees oleks meestearsti juures käinud, siis räägiksite pigem vaba testosterooni tasemest ja oleks pakutud ka viljakuse hindamiseks vajalikke uuringuid. Seega soe soovitus - meestearsti külastada. Aga ...
Loe edasiValulik "muna" randmel
Tere,
Mul tekkis aasta aega tagasi randmele valulik muna, mis näeb välja, nagu esile kerkiv luu või muna. Vahelduva eduga see tuleb rohkem esile ja kui käsi koormust ei saa, siis taandub. Häiriv ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Pildi järgi võiks arvata, et tegemist on randme piirkonna ganglioniga (wirst ganglion). Soovitan pöördida perearsti/ kirurgi poole, edasise ravi osas.
Tõenäoliselt on seal ...
Epilepsia ja kutseline autojuht
Tere!
25 aastat olen elanud selle haigusega kuid olin 10 aastat kutseline autojuht ja 12- 13 aastat selle ajaga ei juhtunud midagi , ei olnud hoogusi . Ja kui uut tervisetõendit 2025 detsebris pikendada ...
Vastas dr Ain Pajos
Arst näeb rohtusid digiloost. Seaduse järgi kui hoovaba üle 10 aasta võib jätkata tööd autojuhina.
Dr.Ain Pajos
neurodiagnostika
Seljavalu
Füüsiliselt raske töö. Tõstsin selja ära ja käisin küürakalt. Käisin kiropratiku juures. See väänas ühele ja teisele poole. Läks nats paremaks aga ikka on alaseljas püsti tõusmisel ja istumisel valu, ning ...
Vastas dr Ain Pajos
Ilmselt on närvivalus süüdi varem viga saanud ja nüüd nihkunud nimmelülidevaheline disk. Tähtis on nädal-paar vältida liigutusi ja asendeid mis ägestavad seljavalu. Täpsemalt saab vastata peale Rö. pilti ...
Loe edasiVisannette tabletid
Tere
Diagnoositi adenomüoos. Mirenat ma ei soovinud, kirjutati raviks Visannette tabletid. Kui kaua neid võtta tohib?
Head
Vastas dr Galina Litter
Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 47-aastane
Adenomüoos tekitab kaebusi reeglina kuni menopausini, mis meie kliimavöötmes keskmiselt 51,5a. Füsioloogiline aeg 45-55. Üleminekuiga ...
jala tervishoid
Mul tekkis valulik punane laik - ca 1,5 cm - jalalaba välisküljele kohta, kust eemaldasin konnasilma. See segab magamist. Mis see võiks olla?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Konsulteerige palun oma perearsti või nahaarstiga. Antud teema ei kuulu minu pädevusse. Füsioteraapia tegeleb liigeste ja lihaste probleemidega.
Heade soovidega
Loe edasi
Raseduse peetumised ja soov rasestuda
Tere.
Olen 39 ja nooremana sünnitanud 4 last. Rasedused ning sünnitused on olnud edukad, ilma probleemideta.
Eelmisel aastal oli mul 2 raseduse peetumist. Tervise probleemina oli ülekaal, esimese ...
Vastas dr Galina Litter
Lugupeetud Küsija
Kirjutate, et: "Olen 39 ja nooremana sünnitanud 4 last." Olete ju õnnelik ema.
Probleeme on palju, eelkõige vanus ja ka ülekaal, sellest ja muust raseduste peetumised ...
Raseduse peetumised
Tere.
Olen 39 ja nooremana sünnitanud 4 last. Rasedused ning sünnitused on olnud edukad, ilma probleemideta.
Eelmisel aastal oli mul 2 raseduse peetumist. Tervise probleemina oli ülekaal, esimese ...
Vastas dr Ülle Kadastik
Tere. Jah ma soovitan pöörduda günekoloogile, kes tegeleb just teie teemaga. Tartu Kliinikumis on prof Kristiina Rull, soovitan broneerida tema juurde aja. DRKadastik
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi