Õhkravi Autor: Kaja Sepp
Õhkravi ehk aeroteraapia on värskes välis- või ruumiõhus viibimisel põhinev ravimeetod, kliimaravi osa. Värske õhk mõjub soodsalt peaaegu iga haiguse puhul ja on vajalik kogu organismi karastamiseks. Tänapäeval tehakse õhkravi iseseisvalt vähe, eelmise sajandi keskel aga rakendati seda tuberkuloosiravilate aeraariumides. Neis võeti nn õhuvanne, lastes õhul lühikest aega mõjuda katmata kehale.
Rohealade välisõhk on eriti tervislik, sest sisaldab minimaalsel hulgal mikroobe, tolmu jm kahjulikke aineosakesi. Veekogude läheduses esineb lisaks negatiivseid aeroioone, mille sissehingamine mõjub organismile väga soodsalt, eriti krooniliste hingamisteede haiguste korral. Värske õhk mõjutab organismi nahas ja limaskestades olevate närvilõpmete kaudu, parandades kopsudes õhuhapniku omastamist ja seega kogu organismi varustamist hapnikuga. See omakorda tõstab organismi kaitsevõimet, karastab, rahustab ning parandab mälu ja keskendumisvõimet.
Nõuanded sel teemal
Füüsiline koormus ja diabeet
Tere! Olen tervise ja kehakaalu huvides hakanud tegelema hommikuvõimlemisega: hantlid ja tugev füüsiline tund aega. Selle tagajärjel tõuseb (ilma söömata) veresuhkrunäit 4-5 mmooli/l. (Täna hommikul kell ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Suure tõenäosusega on hommikvõimlemise koormus Teie organismile liiga suur - füüsilise stressi tõttu tõuseb ka veresuhkur. Soovitan tunni aja asemel piirduda poole tunniga (tegelikult peaks ...
Liigne higistamine, isutus, tundlik nahk
Tere. Eelmisel aastal oli mul ootamatult 2x impetiigo, nüüd juba mõnda aega higistan koguaeg rindade alt, jalgadest ja kätest, pidevalt on külmavärinad ja isegi saunas on teinekord külmavärina tunne. Isu ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Ühelegi endokriinhaigusele Teie poolt kirjeldatud vaevused ei viita. Igaks juhuks võiks teha kilpnäärme talitlushäire välistamiseks hormoonanalüüsid - seda saab teha perearst.
Tervitades,
Loe edasi
tugev selja põrutus ja 9. roide murd, ima nihketa
Tugevad valuhood seljas iga väiksemagi "vale" liigutuse puhul .(Krambi sarnased). Magada ei saa ka kõva pinna peal . Ainult istudes tukkuda . Tugevate valuhoogude puhul seljas valud ka rinnus .(kord paremal ...
Vastas dr Jaan Tepp
Trauma ja luumurru korral on valu kahjuks paratamatu. Peaksite konsulteerima oma perearstiga, kes siis võiks suurendada valuvaigistite doose või määrama tugevamad valuvaigistid.
Loe edasiAlalõua nihkumine
Kuu aega tagasi eemaldati retineerunud tarkusehammas. Selle käigus oli näha luuservade erinevat liikumist, mis viitas lõualuu murrule selles piirkonnas. Kaeban, et hambad ei lähe endises asendis kokku. ...
Vastas dr Jaan Tepp
Selles küsimuses ei oska nõu anda. Peaksite kindlasti uuesti konsulteerima näo-ja lõualuu kirurgiga
Loe edasiRaseduse katkemine ja valud
Tere!
Rasedus (6+5) katkes 11.veebruaril. Arst tuvastas peetuse ning sain tabletid, et abordiprotsess saaks alata. Kõik tundus laabuvat enam vähem õigesti ja normaalselt. Tuli palju verd ning klompe ...
Vastas dr Galina Litter
Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 32-aastane
Teie kirja lugedes saan aru, et suure tõenäosusega katkes rasedus osaliselt 11.02, abrasiooni ehk puhastust ei olnud tehtud; ...
Pilonidaaltsüst
Tere! Käisin umbes kaks aastat tagasi tsüsti opereerimas. Nüüd on hakanud uuesti valutama see koht ning paistetama (sabakondi juures). Kas võib olla nii, et pean uuesti minema opile? Kas ma peaksin arvestama ...
Vastas dr Jaan Tepp
Kahjuks on võimalikud ka pilonidaalsiinuse retsidiivid - sel puhul vajalik teinekord ka korduv operatsioon. Soovitaksin konsulteerida Teid opereerinud kirurgiga.
Loe edasiVõimalik randmeluude murd
Kukkusin libedaga nii, nagu ei tohi - käele - ja traumapunktis diagnoositi võimalik lodiluumurd ja võimalik II metakarpaalluu baasise murd. Tulemuseks kips. Lugesin kodus, et värske trauma puhul mõnikord ...
Vastas dr Jaan Tepp
Kui rö-filmil ilmset luumurdu ei nähta, siis on luufragmendid hästi paigas ja piisab reeglina fikseerimisest ka ortoosiga. Ilma Teie rõ- filmi nägemata on mul raske midagi konkreetset soovitada, Tegu ...
Loe edasiPea aeglane kasv
Muret valmistab lapse aeglane pea kasv. Laps sündis 4,8 kg, pea ümbermõõt 37 cm, 1. elukuul oli pea 38 cm; 2. elukuul 39 cm; 3. elukuul 40,5; 3,5. elukuul 41,5 ja nüüd 6. elukuul 42,5.
Lapse areng ...
Vastas dr Anu Sööt
Tere!
Aitäh küsimast! Lapse pea kasvu on vajalik kindlasti jälgida. Väga oluline on ka lapse ema ja isa peaümbermõõt.Kui laps areneb igati eakohaselt, siis on oht, et väike pü kasv midagi tõsisemat ...
Arstid ja autism
Tere
Mul on probleem. Nimelt, käisin vahepeal ühe „autismispetsialisti“ arsti juures, kes igal patsiendil autismispektrit diagnoosib; kusjuures ise on ta väga kuri oma „autistidega“. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest Emale v Isale - kellega parem teineteisemõistmine on.
Nende elamuste vastu on head arstimid olemas ja seda õiget-parimat ravimit saab leida ainult koos raviarstiga koostööd tehes. ...
tere kuidas saaks lahti halbatsest mõtetest
tere
Vastas dr Jüri Ennet
Lemmikluuletaja luuletusi - nende mõtete ajal - pähe õppida, et need ebameeldivad seega peast välja tõrjuda.
Võib ka võõrkeelseid lauseid või muud teile olulist õppida.
Endale midagi kiiduväärset-positiivset ...
Vaata kõiki nõustamisi