Näljatunne ja toitekäitumise regulatsioon Autor: Andres Soosaar

Näljatunne ja toitekäitumise regulatsioon. Organism on ainevahetuslikult avatud süsteem ning homöostaasi tagamiseks vajab ta pidevat toitainete juurdevoolu. Samas peab see süsteem normaalseks eksisteerimiseks toiduga saadavat nii kvalitatiivselt kui ka kvantitatiivselt hoolikalt reguleerima. Regulatsiooni häirumise tunnusteks on liigsöömine ja ülekaal, mis on ka meditsiiniline probleem, sest rasvumine on mitmete levinud haiguste (südame- ja veresoontehaigused, suhkurtõbi jt) suurimaid riskitegureid. Samuti on võimalik vastassuunaline regulatsioonihäire, mille tagajärjeks on söömise pärssimine ja alakaalulisus, mis häirib organismi normaalset talitlemist.

Söömist reguleerivad arvukad omavahel seotud koordinatsiooniprotsessid, mis toimivad nii kehaliste kui ka psüühiliste mehhanismide kaudu ning annavad organismile signaali, millal, mida ja kui palju süüa. Psüühilise regulaatorina on oluline näljatunne, mis käivitab söömise, ning küllastustunne, mis peatab söömise. Hästi on teada vaheajus asetseva hüpotalamuse tähtis roll toitekäitumise juhtimisel. Samuti on viimastel aastatel leitud suur hulk organismis talitlevaid virgatsaineid, mis ka toitekäitumist erineval viisil mõjutavad ja juhivad.

Vt ka homöostaas.

Seotud teemad

Nõuanded sel teemal

suur varvas kange

Tere, suur varvas on kange, alla painutades ka natuke valus. Olen oodanud, et paraneb ära, aga siiski mitte. Traumat pole olnud. Tennisetrennis käin 3x nädalas, kitsad jalanõud? Mis võib juhtunud olla, ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Suure varba liikuvus võib väheneda koormusega ja kitsastest jalanõudest. Esialgi soovitan liikuvust ja mobiilsust suurendada manuaalselt (venitused või oma käega).

https://www.youtube.com/watch?v=9SXQKvdXm9g&ab_channel=%5BP%5Drehab
Loe edasi

L-Thyroxin ja Rybelsus

Tere!
Sain kaalulangetuseks perearstilt Rybelsuse retsepti (3mg). Kuna aga mul on ka kilpnäärme alatalitlus, siis võtan hommikuti pool tundi enne sööki L-Thyroxini 50mg. Rybelsust peab aga ka hommikuti ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Nende ravimite koos võtmise kohta on soovitused tõepoolest vastukäivad. L-türoksiin vajab täielikuks imendumiseks happelist keskkonda, Rybelsus vastupidi loob mao limaskestal happe vastu kaitsva ...

Loe edasi

Vereproovide vastused

Tere!
Mul on varasemad aastad diagnoositud Hashimoto türeodiit. Nüüd sai kaebuste pärast tehtud uued vereproovid ja näidud sellised. Kehakaal on kasvanud +7kg poole aasta vältel, füüsiliselt olen ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie kilpnäärme hormoonanalüüsid on ideaalses korras. TPO IgG kõrge tiiter on autoimmuunse türeoidiidi marker ja saab Teil alati olema normist oluliselt kõrgem (seda pole tegelikult tulevikus ...

Loe edasi

Rasedus ja TSH näit

Tere. Olen täpselt 12nädalat rase, TSH näit oli 19,10 ja fT4 13,7. Arst määras 175 mg L-Thyroxini. Enne rasestumist oli mul 3 aastat tagasi kilpnäärme ületalitus, sain ravi ja kilpnääre oli stabiilne, ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
L-türoksiini üledoosi karta ei ole vaja. Kui ka tõepoolest on tegemist üleannustamisega, siis loodet see ei kahjusta. Miks TSH Teil nii kõrge oli, on mul raske öelda. Kas rasestusite loomulikul ...

Loe edasi

DHEA näit kõrge

Tere
DHEA näit lubatust kõrgem. Kas peaks kuhugi pöörduma veel?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
DHEA on neerupealiste päritolu androgeen. Mulle jääb veidi arusaamatuks, mis eesmärgil seda määrati. Üksiknäitajana see ühtegi tõbe diagnoosida ei aita.
Esmalt tuleks teha järgmise mensese ...

Loe edasi

Kas võib olla tegemist diabeediga?

Mul on mure endise töökaaslase pärast.
Ta on 88-aastane. Ta on neli kuud pidevalt oksendanud. On tekkinud maitsehäired. Kõik toidud on magusad. Veresuhkur on 8.

Olen ise pensionär-arst. ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Veresuhkur 8 mmol/l küll oksendamist ei põhjusta, ammugi mitte neli kuud väldanud vaevust. Oksendamine on tavaliselt kas "tsentraalne" - põhjustatud kesknärvisüsteemi või vestibulaaraparaadi ...

Loe edasi

verianalüüs

Tere

Kolesterool Üle normi 5,7 mmol/l

Mitte-HDL kolesterool Üle normi 4,3 mmol/l


Tõlgendus: Mitte-paastu veri <3,9 mmol/L

LDL Üle normi 4,0mmol/l

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Jah, võib küll. Nimelt on Teil kilpnäärme alatalitlus ja L-türoksiini tuleb võtta reeglipäraselt kogu aeg (tõenäoliselt kogu ülejäänud elu) mitte aeg-ajalt. L-türoksiini annust tiitritakse ...

Loe edasi

Luutsüst c4

Osalesin just raskes autoavariis ning teostati kompuutertomograafia natiivis. Lisaks küsisin kas saaksin ka saatekirja füsioteraapiasse ja kiropraktiku juurde kuid sain eitava vastuse…
Terviseportaali ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere

C4 tähendab neljandat kaelalüli. Palun konsulteerige murede korral oma perearstiga. Ka tema saab suunata teid vajadusel füsioteraapiasse.

Heade soovidega

Maris ...

Loe edasi

Vereproov

Tere. Kuskil 8 kuud tagasi oli vereproov kus oli tpo igg näit üle normi 4300. Nüüd tehti uuesti kordus proov ja näit 4450 . Mis see tähendab? Teisest kilpnäärme näitajad normis.

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
See ei tähenda midagi muud, kui et Teil on krooniline autoimmuunne türeoidiit. Korduvalt pole TPO IgG tiitrit määrata mõtet - see kõigub veidi, kuid saab alati olema normist kõrgem. Kuni kilpnäärme ...

Loe edasi

Sport, puusa- ja põlveliiges

Tere!

Otsustasin lõpuks kannatuse katkemisel pöörduda ka küsimusega siia.
Olen sportlane, sportlik taust ja koormus terve elu. Sõidan maanteeratast ning jooksen, jooksmise all pean ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Soovitan pöörduda ortopeedi poole ja teha vajalikud uuringud puusa-põlveliigeses.

Samas jääb pisut segaseks, kas olete saanud lihashooldust või mõnda muud pehmekoelist ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi