Näljatunne ja toitekäitumise regulatsioon Autor: Andres Soosaar

Näljatunne ja toitekäitumise regulatsioon. Organism on ainevahetuslikult avatud süsteem ning homöostaasi tagamiseks vajab ta pidevat toitainete juurdevoolu. Samas peab see süsteem normaalseks eksisteerimiseks toiduga saadavat nii kvalitatiivselt kui ka kvantitatiivselt hoolikalt reguleerima. Regulatsiooni häirumise tunnusteks on liigsöömine ja ülekaal, mis on ka meditsiiniline probleem, sest rasvumine on mitmete levinud haiguste (südame- ja veresoontehaigused, suhkurtõbi jt) suurimaid riskitegureid. Samuti on võimalik vastassuunaline regulatsioonihäire, mille tagajärjeks on söömise pärssimine ja alakaalulisus, mis häirib organismi normaalset talitlemist.

Söömist reguleerivad arvukad omavahel seotud koordinatsiooniprotsessid, mis toimivad nii kehaliste kui ka psüühiliste mehhanismide kaudu ning annavad organismile signaali, millal, mida ja kui palju süüa. Psüühilise regulaatorina on oluline näljatunne, mis käivitab söömise, ning küllastustunne, mis peatab söömise. Hästi on teada vaheajus asetseva hüpotalamuse tähtis roll toitekäitumise juhtimisel. Samuti on viimastel aastatel leitud suur hulk organismis talitlevaid virgatsaineid, mis ka toitekäitumist erineval viisil mõjutavad ja juhivad.

Vt ka homöostaas.

Seotud teemad

Nõuanded sel teemal

kilpnäärme hormoon analüüs

kas üldvereproov näitab kilpnääre hormonaalset tasakaalu?või tehakse seda eraldi?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Üldvereproov (kui selle all mõelda kliinilist verd ja biokeemiat) kilpnäärme talitluse kohta informatsiooni ei anna. Tuleb teha spetsiaalne hormoonanalüüs. Siiski võib Teie puhul oletada, et ...

Loe edasi

TSH

Vereanalüüsis oli TSH näit 5,32 (norm 0,4-4) . Kas sellise näiduga oleks vaja kilpnäärme ravi?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie TSH on minimaalselt tõusnud ja arvestades Teie vanust (te pole enam fertiilses eas) pole tõepoolest sellise näitaja puhul asendusravi alustamine näidustatud. Mis on aga kindlasti näidustatud, ...

Loe edasi

Valu kaelas

Mul on nädal aega valu kaelas ja peas eriti pea paremal poolel, tunne on nagu surub peas midagi et pea jääb väikseks ning läheb edasi paremasse õlga ning kätte, samuti on väsimus ja süda hakkab vahetevahel ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Valu kaelas ja ka peavalud pole tõenäoliselt seotud L-türoksiiniga. Igaks juhuks soovitan siiski perearsti juures teha kilpnäärme hormoonanalüüs, et veenduda L-türoksiini annuse adekvaatsuses. ...

Loe edasi

kontrollimatud kõhugaasid

Tere, juba mitu kuud olen kimpus kontrollimatute kõhugaasidega. Kõhugaasid tulevad kuna ise tahavad nii, et arugi ei saa ja kohati liigagi pidevalt. Olen loobunud igasugusest gaasilistest jookidest ja ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui liigne gaaside teke on püsinud nii pikalt ja pole ka toidusedelit muutes möödunud, siis võiksite nõu pidada perearstiga, sest võib olla vajate ka mingeid uuringuid.
Seni võite proovida ...

Loe edasi

Söömishäire?

Tere!
Minu probleem algas u 2 aastat tagasi. Peale väga stressi rohket aega kadus söögiisu. Kaalusin 75 kg ja peale seda nälja perioodi kaalusin 60 kg. Oleksin ilmselt isegi edasi läinud sellega ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Siin soovitaksin pöörduda nii psühholoogi/psühhiaatri kui toitumisnõustaja vastuvõtule.
Tallinnas võib pöörduda näiteks Sensuse keskusesse. Tartus tegeletakse söömishäiretega TÜK Psühhiaatriakliinikus. ...

Loe edasi

Hormonaalne tasakaalutus

Tere!

Soovin küsida, kas minu sümptomid võivad olla hormoonidega seotud. Kas võib olla probleemiks, et tasakaal on paigast ära?

1. akne (läheb hullemaks enne päevade algust, nahaarst ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Akne puhul võib naisterahvastel olla üheks põhjuseks meessuguhormoonide liig organismis, mis akne teket soodustab. Tavaliselt põhjustab meessuguhormoonide liig naise organismis akne kõrval ...

Loe edasi

Kilpnäärme alatalitus

Vereproovist selgus, et TSH tase on 92,mis on väga palju üle normi.
Määrati ravi L-Thyroxin 100mg päevas.
Endogrinoloogi juurde ei saadetud edasi uurima.
Kas on põhjust muretseda, peaksin ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Nii kõrge TSH väärtuse korral diagnoosis kahtlust ei ole. Ka määratud asendusravi annus L-türoksiin 100 mcg päevas tundub igati adekvaatne. Arvan, et esialgu on olukord kontrolli all ja endokrinoloogi ...

Loe edasi

Kas alatalitus?

Tere dr. Ambos

Palun teie abi analüüsi tulemuste tõlgendamisel.
Olen 36. aastane naine ning näitajad on järgmised:
TSH 5.39 (0.40 - 4.00 mIU/l)
fT4 14.00 (11.5 - 22.7 pmol/l)

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
TSH minimaalne tõus annab sageli märku autoimmuunsest kilpnäärmehaigusest. Kuigi peroksüdaasi vastaste antikehade tiiter on madal, pole see ainus antikehade liik, mida määrata saab. Arvestades ...

Loe edasi

Lapse kaal

Tere,
Pöördun teie poole küsimusega oma lapse kaalu kohta. Tüdruk on 3.5a, pikkus 91cm ja kaal 15.8kg.
Kas see on normaalkaal?
Ta on rahulik laps, mitte väga liikuv. Julgustame teda palju, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Toodud näitude kohaselt peaks vastava vanuse kasvukõvera alusel teie laps olema keskmisel tasemel. Saate perearstilt küsida tema kaalu-kasvukõverat näha, siis saate hinnata muutusi ajas.
Loe edasi

D vitamiin

Tere, tegin apteegis D vitamiini kiirtesti. Selgus, et näit 300. Kas peaksin muretsema? D vitamiini ega muid toidulisandeid ei võta üldse. Kaebuseid mul ei ole, ootamatult tekkis võimalus mõõta. Sõbrad ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ma tõesti ei tea, kas 300 on vähe, palju või parasjagu. Meie laboris mõõdetakse D-vitamiini sisaldust tõenäoliselt teistes ühikutes ja võetakse selle tarvis veeniverd. Kui olete terve noor ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi