Näljatunne ja toitekäitumise regulatsioon Autor: Andres Soosaar
Näljatunne ja toitekäitumise regulatsioon. Organism on ainevahetuslikult avatud süsteem ning homöostaasi tagamiseks vajab ta pidevat toitainete juurdevoolu. Samas peab see süsteem normaalseks eksisteerimiseks toiduga saadavat nii kvalitatiivselt kui ka kvantitatiivselt hoolikalt reguleerima. Regulatsiooni häirumise tunnusteks on liigsöömine ja ülekaal, mis on ka meditsiiniline probleem, sest rasvumine on mitmete levinud haiguste (südame- ja veresoontehaigused, suhkurtõbi jt) suurimaid riskitegureid. Samuti on võimalik vastassuunaline regulatsioonihäire, mille tagajärjeks on söömise pärssimine ja alakaalulisus, mis häirib organismi normaalset talitlemist.
Söömist reguleerivad arvukad omavahel seotud koordinatsiooniprotsessid, mis toimivad nii kehaliste kui ka psüühiliste mehhanismide kaudu ning annavad organismile signaali, millal, mida ja kui palju süüa. Psüühilise regulaatorina on oluline näljatunne, mis käivitab söömise, ning küllastustunne, mis peatab söömise. Hästi on teada vaheajus asetseva hüpotalamuse tähtis roll toitekäitumise juhtimisel. Samuti on viimastel aastatel leitud suur hulk organismis talitlevaid virgatsaineid, mis ka toitekäitumist erineval viisil mõjutavad ja juhivad.
Vt ka homöostaas.
Seotud teemad
Nõuanded sel teemal
Liiges paistes.
Viimase kahe jooksul olen palju käinud põlvest vett võtnud. Kui nüüd käisin MRT-s ja sain sellise vastuse:Põlve trauma, palun uuring dünaamikas, kaebused püsivad. Paremas põlves suprapatellaarsel väljendunud ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
MRT täpse tõlgendamisega tegelevad selleks väljaõppe saanud erialaarstid. Füsioterapeudid väljaõpet ei saa. MRT järgi on põlves endiselt vedelikku, kuid kõik mainitud strutuurid on täitsa ...
Vasak jalg on tuim
Tere!
Olen hetkel kaitseväes ja kohe peale mõnda aega siin olekut tundsin üks päev, et vasaku jala suur varvas on tuim. Käisin siis kohapeal kaitseväe arsti juures ja mulle öeldi, et see on ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Labajala tuimus võib olla tingitud militaarsaapast ja siinkohal võib olla abi sisetaldadest ja kvaliteetse soki kandmisest. Igal võimalusel saabas eemaldada ja masseerida talla alust. ...
Hüppeliigese korduv vigastus.
Tere! Mängin tennist regulaarselt ning suvel libisesin korraks ja väänasin jala välja nii et hüppeliiges oli sinine ning minimaalne paistetus. Erilist abi ma ei otsinud, kuna varasemalt tuttavatel juhtunud ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Hüppeliigese taastusravi võib jagada neljaks suureks grupiks/ tegevuseks:
-valu ja turse sümptomaatiline ravi (külm, kompress, kreemid, teipimine, ortoos)
-hüppeliigese liikuvuse ...
Karvakasv lapsel
Tütarlapse käsivartel ja säärtel on juba märgatavalt pikad, heledad karvad. Ka tema emal on samuti kogu elu olnud probleeme tugeva karvakasvuga (ka näos, kohati ka tumedad tugevad karvad). Kas võib olla ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Oma igapäevases praktikas ma lastega ei tegele, kuid kaldun arvama, et kui tütarlaps muus osas normaalselt areneb, pole kirjeldatud karvakasv seotud hormoonidega. Siiski võib asja perearstiga ...
Palun selgitust analüüside kohta.
Tere! Sooviks teada kas muretsemiseks on põhjust?
Tohutu väsimus ja liigesvalu.
fT4 9,13pmol/L
TSH 5,937mU/L
TPO IgG 3063kU/L
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Tegemist on autoimmuunsest türeoidiidist põhjustatud algava kilpnäärme alatalitlusega. Mõningast väsimust võib see põhjustada aga "tohutut" küll mitte. Samuti ei põhjusta algav hüpotüreoos ...
Ragisevad põlved.
Tere. Olen täheldanud, et põlved ragisevad painutades, kuigi valusid ei ole ja liigutamist ei sega.
Tegelen regulaarselt jõutreeninguga, ülekoormust ega vigastusi ei ole. Ülekaalu ei ole.
Olen ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et liigeste "raginad", ilma muu suuremate kaebusteta, ei ole probleem, mille pärast peaks muretsema. Tänaseni ei ole selgelt teada, miks need tekivad ja kuidas neid leevendada. ...
Kilpnäärme tsh kõrge
Tere!
Praeguseks on sünnitusest möödunud 5,5 kuud. 1 kuu pärast sünnitust olid kilpnäärme näitajad korras. 3 kuud hiljem tehtud analüüsid näitasid TSH 5,25, ft4 12, TPO IGg 7,7.
Nüüd 2 kuud ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
3-6 kuud peale sünnitust tekib sageli autoimmuunse türeoidiidi foonil hormoonanalüüside nihe - see võib olla nii üle- kui ka alatalitluse suunas. Põhjuseks on immuunsüsteemi aktiveerumine sünnitusjärgses ...
toitumine
Tere!
Mis võiks olla minu vanuses näidis menüü ,et vajalikud ained kehale oleksid tagatud,no näiteks nädala lõikes,aastaaegade lõikes.Oleksin tänulik nõuande eest
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Soovitav on toitumise režiim 4 korda päevas:
- esimene hommikusöök – 25% päevast energiasisaldust,
- teine hommikusöök või suupiste – 15–20%,
- lõuna – 30–35%,
- ...
Kuidas tõusta põrandalt püsti, kui oled kukkunud ja sul on 2 põlveproteesi? Kükitada proteesidega ei saa, jalga alla saada ka ei ole võimalik. Üksi kodus olles ei saagi püsti. Vaja oleks samm sammult juhist, kuidas ikkagi püsti saada.
Tere. Mul on 2 põlveproteesi. Mõnikord ma kukun, ka talvel libedaga ja ei saa püsti. Põlv ei paindu nii palju, et saaksin kükitada või püsti tõusta. Palun nõu, kuidas ikkagi püsti tõusta. Samm sammulist ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Nii on kahjuks raske juhiseid anda. Kõik oleneb teie füüsilisest võimekusest. Kui sageli kukute, soovitan kasutada jalutuskeppi kukkumise ennetamiseks. Oluline oleks siiski ju mitte üldse ...
Kilpnäärme alatalitlus ja nõgeslööve
Saan juba üle kümne aasta kilpnäärme alatalitlusega L-Thyroxin 100 mikrogrammi kord päevas ravi. THS oli 6,61.
Mais määras perearst ravi Rosuvastatin/Ezetimibe 10 mg/10 mg kord päevas, mis ravimi ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kilpnäärme alatalitlusega lööbel kindlasti seost ei ole. Ka ei ole tõsi, et rosuvastatin/ezetimib ei sobi kilpnäärme alatalitluse korral - sobib küll. Samas võib iga ravim põhimõtteliselt allergiat ...
Vaata kõiki nõustamisi