Lihasevalu Autor: Katrin Gross-Paju

Lihasevalu ehk müalgia põhjuseks on lihaste ülekoormus ja külmetus. Lihaste ülekoormus tekib enamasti harjumatu kehalise pingutuse tõttu, sportimisel, aga ka sundasendis töötamisel. Istuva töö korral ilmnevad valud sagedamini kaelas ja kuklapiirkonnas, püsti või kummargil töötamisel aga nimmepiirkonnas. Sundasend põhjustab staatilise pinge lihastes, mis väljendub lihasevaluna. Koos teiste haigusnähtudega esinevad lihasevalud sageli ka ülemiste hingamisteede nakkuste puhul, põhjustatuna eriliste valkude – tsütokiinide toimest skeletilihastele. Lihasevalude leevendamiseks võib võtta valuvaigisteid, teha soojendavaid protseduure ja kerget massaaži. Soovitatavad on kehalised harjutused, sest treenitud lihas talub koormust paremini.

Nõuanded sel teemal

Röga ja suur sülje eritus

Tere!
Mul aastaid selline probleem, et tatt nagu valguks kurku. Suvel on tavaliselt parem. Viimasel aastal on tekkinud juurde ka suur sülje eritus. Kogu aeg peab sülitama või neelatama. Eriti piinav ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kas on mõeldud mao-söögitoru tagasivooluhaigusele. Tavaliselt tekib vaevus lamades madala peaalusega. Esmane soovitus on püüda magada poolistuvas asendis, kasutades patju-tekke asendi hoidmiseks. ...

Loe edasi

Maksanäitajate kõrge näit.

Tere.
Kas mitme toidulisandi tarvitamine mõjutab maksanäitajaid? Tehtud vereproovis Alat 94u/l ja Asat 51u/l.Aasta tagasi tehtud verepr. näitajad korras. Võtan Vitakur Plusi vit. , Rotklee Plussi, ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Tõus on vähene, selle taga võib olla tõesti mitmed toidulisandid suuremas koguses, aga ka näiteks paratsetamool, kolesterooliravimid, ka alkohol. Saan soovitada vaid perearsti poolt esmaseid ...

Loe edasi

Gepretix 200mg

Tere. Käisin täna arsti juures, rasedust 5+2. Komplikatsioonide tõttu määras arst progesteroon 200mg. Arst määras tupe kaudu suposiidi, aga apteegist väljastati Gepretix 200mg. Sellel infolehel on kirjas, ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 34-aastane

Ravimi tootja on välja andnud ravimi kasutamise info. Ravimit peaks kasutama nii, nagu infolehel kirjas, sest see on kinnitatud ...

Loe edasi

Suguhaigus ja rasedus

Tere.
Tüdruksõber kellega oleme ilma kondoomita olnud nüüd vahekorras 2 nädalat. Käis täpselt eelmine reede suguhaiguste vereproovi andmas ja sai õnneks positiivse vastuse eile. Aga väidab mulle,et ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Vabandan, ei saa kõigest päris hästi aru. Märgite oma sooks naise ja teie tüdruksõber "andis õnneks positiivse suguhaiguste vereproovi" ja on ka rase. Positiivne tähendab seda, et haigus on ...

Loe edasi

Testosterooni tase

Tere

Lasin teha vereanalüüsi, kus tulemused olid
Testosteroon 9.9 nmol/l
Suguhormoone siduv globuliin 29 nmol/l
Vaba androgeeni indeks 34.1 %
Kas need väärtused on ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Madal testosterooni tase võib olla nii põhjuseks kui ka tagajärjeks.Soodustab depressiooni teket, aga pikaajaline depressioon langetab ka testosterooni taset. Soodustab ülekaalu teket, aga ülekaal on üks ...

Loe edasi

Tervise probleemid

On olnud pikemat aega alguses umbes iga kuu tagant imelikud nõrkus hood ja vahel lihaskrambid. Vahepeal ei saanud magama jäeda kuna oli väga paha olla ja kerged värinad.Nüüd on juba 2 nädalat pea imelik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Narkootikumid - kategooriliselt ei, ei tarvita, sama alkoholiga (ka õlu), kanep - salakaval vaenlane.
Korralik unerežiim, tervislik toitumine. Salatid ja köögiroheline - sela palju vitamiine,
Loe edasi

Eesnäärme sygelemine ja punetus ka mõned väiksemad villid.

Sühelus, punetus ja mõned villid!!!

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Kui probleem püsib juba 2 kuud, siis tasuks kindlasti meestearsti visiidile tulla! Eesnaha ja peenise pea põletiku tüüpiliseks põhjuseks on partneri sugutrakti mikrofloora tasakaaluhäire, harvem mittemõistlikud ...

Loe edasi

Rasedus

Tere!

Olen 7 nädalat rase ning mul tekkisid mõned küsimused:
1) Kas tohib tarbida probiootikume mis sisaldavad psülliumit?
2) Kas kulmude keemiline värvimine ja juuste värvimine ...

Katrin Seidelberg

Vastas dr Katrin Seidelberg

Tere!
Probiootiukide valik on väga lai ja soovitan eelistada neid, mis ei sisalda psülliumit. Juuste ja kulmude värvimine raseduse ajal on lubatud. Gaseeritud jookide tarbimine on ohutu, kuid kuna ...

Loe edasi

Spiraal

Tere!

Läksin oma günekoloogi juurde Mirena spiraali vahetama ja ta ei saanud vana spiraali kätte. Ilma selgitamata suunas spiraali eemaldamise kohe narkoosis tegema. Nüüd olen hirmul, segaduses ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Tere taas,
andmetest selgub, et olete 42-aastane

Just äsja vastasin küsimusele, aga näen, et jälle küsimus vastamata, mingi rike süsteemis…
Tegemist on ESS emaka sisese süsteemiga ...

Loe edasi

Östradiool

Süstisin 2 nädalat tagasi Dipherelinet ja täna sain vereproovi vastuse 84,52 kas see on ok või liiga kõrge?

Aivar Ehrenberg

Vastas dr Aivar Ehrenberg

Tervist,
Teil on hetkel raviprotsess pooleli, seetõttu ei oleks minu pool sünnis arvamust avaldada. Teie arst hindab analüüsi tulemust ja annab edasised suunised.
Terv,
AE

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi