Jooga Autor: Jüri Ennet

Jooga on india traditsioonilise maailmakäsituse põhimõisteid. Samas on jooga keha, vaimu ja hinge korrastamiseks arendatud harjutuste süsteem, mille eesmärk on avada inimeses leiduvaid võimeid ning energiaid. Enda arendamine toimub samm-sammult 8astmelise teekonnana: 1) yama ehk eetika – oma “mina” tunnetamine; 2) niyama ehk hügieen – keha, vaimu ja hingeelu puhastamine ning puhtus; 3) asana ehk kehalised harjutused – nii staatilised (asendid) kui ka dünaamilised harjutused; 4) pranayama ehk hingamisharjutused; 5) pratyahara ehk “vabanemine” kehalistest, vaimsetest ja hingelistest “plekkidest”; 6) dharana ehk kontsentratsioon – igapäevaelule ja mõtlemisele kindla, eesmärgistatud suuna andmine; 7) dyana ehk meditatsioon – süüvimine enda ja keskkonna seostesse, enda ja Absoluudi probleemidesse;

8) samadhi ehk osadus Absoluudiga – õndsus, sügav hingerahu.

Jooga sobib hästi tervise tugevdamiseks, aga ka haiguste ennetamiseks ning teatud psüühiliste häirete raviks. Soovitatav on jälgida asjatundja või arsti nõuandeid. Psühhoregulatsioonivõtted ning autogeenne treening sisaldavad mitmeid jooga põhiprintsiipe.

Jooga

Nõuanded sel teemal

Kõrvade operatsioon

Lapsel on kõrvad eemal tahaks teada palju opp maksab ja pikk on järjekord

Peep Pree

Vastas dr Peep Pree

Tere ! Meie kliinikus neid operatsioone ei teostata. Et erinevates kliinikutes on erinevad hinnad, siis tasuks uurida konkreetsetest kliinikutest. Lugupidamisega, dr. Peep Pree

Loe edasi

Tupe kipitus

Tere.
Juba mitmendat nädalat läheb tupeava peale vahekorda paiste ning esineb tugev kipitus ning punetus. Pissimine ka valulik. Mõne tunni möödudes see jälle kaob. Voolus on kollakas ning tükiline. ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 22-aastane

Tegemist on tupeseene ägenemisega peale vahekorda, postkoitaalse traumaga ja düspareuuniaga, mis kõik on enamasti seotud elustiiliga, ...

Loe edasi

Kõrvad

Tere! Mul on mure kõrvadega juba pikemat aega. Nimelt kui ma panen pea padjale hakkab kõrvas selline kiipiv ja krõbisev tunne nagu midagi toimuks seal. Vahet pole mis külje peal magan mõlemal on. See segab ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kindluse mõttes tasuks kõrvu veelkord kontrollida- kuulmekäigu ja trummikile vaatlus, vaigu ja nt ka kergema eksematoidse ja seenpõletiku väljalülitamine. Infot annab ka tümpanomeetria. Sellist ...

Loe edasi

Sügelus suguelundi piirkonnas

Sügelus ja vahel tunne, et keegi ronib aluspükstes nagu a-la pôdrakärbes. Munandite pealt koorub nahka ja sügelus on eriti tuntav peale pesemist.

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Klassikaline muandikoti naha põletik. Pöörduge abi saamiseks oma perearsti poole. Ravi on enamasti kiire ja tõhus.

Loe edasi

valu munandites ja sugutis

Tere, olen 28.a mees

Selle aasta algul tõstsin tööl ükspäev liiga palju raskeid asju ja sellest jäid kätel närvid valusaks, edasi läksin kergema töö peale, kuid asi ei paranenud. Töötasin ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Segane lugu. Võimalik on nii üldisem närvisüsteemi ärritus, aga ka eraldiseisev sugutrakti põletik. Probleemi tuleks järk-järgult harutama hakata. Neuroloogiliste nähtudega mure algas ja sellega peab kindlasti ...

Loe edasi

Suguhaigus?

ere, olin prostituudiga vahekorras 2 nädalat tagasi Indoneesias kondoom purunes peale seda sai kohe ka vahekord katkestatud ,kui selle avastasin, Hetkel on ,aga palavik 3 päeva olnud köha,nohu ja nüüd ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Jah- siin pilt olemas. Vastus siiski sama. Välistama peab kindlasti süüfilise. Kui kliinikusse lähete, siis soovitavalt 24 tundi peenist mitte pesta, siis saab ka tavamikroobide uuringu kohe ära teha. ...

Loe edasi

Suguhaigus??

Tere, olin prostituudiga vahekorras 2 nädalat tagasi Indoneesias kondoom purunes peale seda sai kohe ka vahekord katkestatud ,kui selle avastasin, Hetkel on ,aga palavik kolmas päev olnud, ning köha ja ...

Margus Punab

Vastas dr Margus Punab

Ilma pildita pole tarka vastust võimalik anda. Miski võõra mikroobi olete ilmselt külge saanud. Soovitan pöörduda kohalikku suguhaiguste kliinikusse uuringuteks ja raviks.

Loe edasi

kilpnäärme uuring

Kas on halb või hea vastus proovile?Materjalis makrofollikulaarseid struktuure moodustavad follikulotsüüdid siidise väljanägemisega kolloidis,milles ka verd.Follikulaarne tsüst. see on patomorfoloogiline ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Tegemist on suure tõenäosusega kilpnäärme tsüstiga. Tsütoloogilise uuringu leid on igati healoomuline ja närveerimiseks põhjust ei ole.
Tervitades,
...

Loe edasi

Vereanalüüsi vastused

Tere!

Minult võeti suurem ports analüüse, et välja selgitada jalgade valutamise, kiire pulsi, kehva enesetunde, madala vererõhu, pidevate põletike, õhupuudustunde, hingeldamise, südame puperdamise ...

Marge Kütt

Vastas dr Marge Kütt

Tere
Saan aru, et teie küsimuseks on borrelioosi välistamine ja soov konsulteerida piiripealseid laboriuuringute tulemusi. Püüan seda teha.
Borrelioosi diagnoosimine on keerukas, selleks on ...

Loe edasi

Kilpnäären ja rasedus

Tere. Olen 7 nadalat rase ( teine rasedus) ja 5 nadalat on olnud mul peavalud ja survetunne peas. Enamasti kuklas kuni pea keskele. Nende vaevustega laksin perearstle ja sain just arstilt teada et vereproov ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Suure tõenäosusega näitas Teie vereproov vähest kõrvalekallet kilpnäärme hormoonanalüüsis - kas ületalitlust või alatalitlust, pole Teie kirjast võimalik aru saada. Siiski arvan, et kõrvalekalle ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi