Janu Autor: Andres Soosaar
Janu on organismi aktiveeriv tegur, mis väljendub psüühilise seisundi või tundena ning ajendab inimest oma keha vedelikuga varustama. Janu on väga oluline kontrolli- mehhanism organismi tasakaalustatud veesisalduse ning rakuvälise vedeliku stabiilse osmootse rõhu tagamiseks, need omakorda on tähtsad organismi homöostaasi komponendid. Täiskasvanud inimese organism sisaldab ligikaudu 60% vett, mis jaotub rakusisesesse ja -välisesse vedelikuruumi. Tavapärase eluviisi ning normaalsete kliimaolude korral saab ja annab organism ära ööpäevas
2–2,5 l vett, millest valdav osa saadakse joogi ja toiduga ning vaid mõnisada milliliitrit tekib organismis eneses toimuvate biokeemiliste reaktsioonide tagajärjel.
Janu kustutamiseks sobivad kõige paremini vesi ja mineraalvesi. Kuid janu võib rahuldada vee kõrval ka teiste jookidega, mida valmistatakse mitmesugustest joogikontsentraatidest, essentsidest ja mahlast. Ilusama värvuse andmiseks lisatakse neile toiduvärve. Väikelastele ei tohiks anda asovärvaineid sisaldavaid jooke. Jookide säilivust pikendavad lisatavad säilitusained. Mõningate haiguste (nt suhkurtõbi, mõned psühhiaatrilised haigused) sümptomiks on tugev janu ja rohke joomine ehk polüdipsia.
Vt ka diabeet, homöostaas.
Seotud teemad
Nõuanded sel teemal
Neerupealise adenoom
Tere!
Kompuutertomograafia käigus (kopsuvähi ennetusuuring, mis oli negatiivne) avastati juhuleiuna neerupealise adenoom suurusega 3.9 cm. Pöördusin perearsti poole ja ootan konsultatsiooni, ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kui hormonaalset aktiivsust ei tuvastata ja viiteid pahaloomulisusele ei ole, siis neerupealise adenoomi tavaliselt ei opereerita. Erandiks on väga suured adenoomid, mille läbimõõt on 6cm ja ...
Päevade hilinemine
Mul pidid päevad hakkama 7 aprill ja pole siiamaani hakanud muidu on tsükkel regulaarne. Nüüd aga on hilinenud üle nädala. Rasedustest oli negatiivne pühapäeval kui oli 6 päeva hilinenud. Tahaks teada ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Teil on tegemist tsüklihäirega, millel võib olla palju erinevaid põhjuseid. Kõige sagedamini on põhjusteks suurem psüühiline või füüsiline koormus, stress, kehakaalu kõikumised, viirushaigused.
Loe edasi
Põlve endoproteesimine
Põlve endoproteesimisest on möödas 2nädalat. Põlv on kange. Proovin teha põlve kõverdamist, nagu haiglas õpetati, aga nagu takistus oleks ees. Vaja läheb jõudu, et natukenegi kõverdada. Otsest teravat ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan siiski jätkata põlve liikuvuse harjutustega, liigeskangus on täiesti tavaline kaebus antud juhul. Põlv on vaja liikuma saada, vähemalt 90 kraadi peale.
Priit Ailt
jalad surisevad
Tere! Jalad on hakanud surisema. vasaku jala varbad lähevad tuimaks.Reie tagakülg valus kui pööran voodis.
Vastas dr Ain Pajos
Ilmselt on tegemist jalanärvi kahjustusega, põhjuseid on mitmeid. Kirja teel siin selgust ei saa. Vajalik on minna neuroloogi vastuvõtule.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
Kõhuvalu.
Tere.
Mul iga hommik kõht valutab aga ei perearst ega günekoloog ei leia mingit diagnoosi.
Naistearst tunnistas mu terveks. Kord või kaks korda nädalas kohtun oma meessõbraga kellega seksime,vahel ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Kui teil kõhuvalu on eelkõige seotud nende kordadega, kui olete vahekorras olnud, siis võib tegemist olla vahekorra asendite, aktiivsuse, alakõhu vereringe muutuste ja närvilõpmete ärritusega. ...
Aegajalt sügelus- kõrvetustunne reie välispinnal
Tere
Umbes 4 aastat tagasi tekkis sügelustunne vasaku jala reie välispinnal. Tekkis ôhtuti magama minnes ja oli väga lokaalne (1-2cm alal). Hiljem lisandus samas piirjonnas kôrvetustunne ning ...
Paks valge voolus
Tere! Eelmine nädal peale vahekorda tundsin sügelust ja kipitust ja tekkis tükiline voolus. Mõtlesin, et tupeseen ja ostsin Canesten kapsli ja kreemi. Peale kasutust hakkasid kohe ka päevad, siis oli kõik ...
Vastas dr Ülle Kadastik
Tere, soovitav oleks ikka günekoloogi visiit, kus saaks võtta analüüs. Raske hetkel kindlat diagnoosi püstitada. DRKadastik
Loe edasiAegajalt sügelus- kõrvetustunne reie välispinnal
Tere
Umbes 4 aastat tagasi tekkis sügelustunne vasaku jala reie välispinnal. Tekkis ôhtuti magama minnes ja oli väga lokaalne (1-2cm alal). Hiljem lisandus samas piirjonnas kôrvetustunne ning ...
Vastas dr Ain Pajos
Tegemist võib olla reie nahanärvi kahjustusega. Põhjuseid võib olla mitu. Täpsustada saab närvijuhtivuse uuringuga (ENMG) millele suunab neuroloog.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
Väga valulikus menstruatsioonid
Tere!
Mulle valmistab muret mitumitu aastat juba valulikud menstruatsioonid. Noorest peast saati on mul väga valulikud ja vererohked menstruatsioonid. Valu on nii alakõhus, alaseljas, puusades kui ...
Vastas dr Ülle Kadastik
Tere. Kindlasti peab täpsustama , kas on tsüst või ei ole. Täpsustada ka üldse anamneesi osas. Võimalik et peaks tegema laparoskoopia . Valude korral hea soovitus on hormoonpiraali osas. Seega plaani ...
Loe edasiÕlavarre valu.
Tere. Olen sügisest saadik hädas õlavarre valuga, pereõde soovitas möödaminnes füsioteraapiat. Olen kodus erinevaid harjutusi teinud, kuid valu tõttu ei saa kuigi palju kätt painutada. Valu tekibki vale ...
Vastas dr Ain Pajos
Kui kaelavalu ei ole on ilmselt tegemist õlaliigese kõõluse vigastusega. Paranemine siis on aeglane ja tuleb vältida valu põhjustavaid liigutusi, ka füsioteraapia on asjakohane.
Dr. Ain Pajos
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi