Hammaste hooldamine Autor: Helen Pullisaar
Hammaste hooldamine. Hambapinnale kleepub süljest õhuke proteiinikiht (valgukiht). Selle peale koguneb mikroobe ja nende ainevahetuse jääke, millest moodustub hambakatt – pehme, mittemineraliseerunud mass. Hambakatt põhjustab kaariest ja igemepõletikku. Hambahaiguste ärahoidmiseks on esmatähtis, et hammaste pinnalt eemaldataks kattu hoolikalt ja korrapäraselt. Katt ei eemaldu hambalt ilma mehaanilise puhastamiseta – õuna söömine ja nätsu närimine ei puhasta hambaid katust.
Hambaid tuleb puhastada hommikul pä- rast tõusmist ja õhtul enne magamaminekut. Tõhusaim vahend hammaste puhastamiseks on tihe ja pehme hambahari. Keskmiselt tuleks hambaid harjata 2–3 minutit.
Hammaste puhastamiseks on tänapäeval olemas väga erinevaid hambapastasid. Mõnede suuõõnehaiguste korral aitab hügieeni parandada suuloputusvedelik, mille määrab hambaarst lähtuvalt vajadusest.
Hambahari ei ulatu puhastama hammaste vahelt, seepärast tuleb sealt hambakatu eemaldamiseks kasutada abivahendeid: hambaniiti, hambatikku või hambavaheharja.
Hambaniidiga puhastatakse hammaste kontaktpinnad igemeni kahe hamba vahel. Lihtsaim viis on seda teha spetsiaalse hambaniidihoidiku abil. Kummagi hamba pind puhastatakse kuni igemevao põhjani 3–4 üles-alla liigutusega. Ka hambatikuga eemaldatakse kattu hambakaeltelt kahe hamba vahelt. Puhastusefekt on suurem, kui tiku liikumise nurka puhastamisel muudetakse. Laiemate hambavahede puhastamiseks on parim hambavahehari. Hambavahed puhastatakse igemeni eest-taha liigutusi tehes. Keelt võiksid puhastada inimesed, kelle keele pind on katune või sellel on sügavad lõhed või suured ja pikad papillid (näsad). Seda tehakse hambaharja või keelekaabitsaga.
Korraliku puhastamise järel tunduvad hambapinnad keelega katsudes siledad – see on hammaste puhtuse märk. Apteegist ja hambaarstilt saadavate hambakatu värvimise tablettidega võib kontrollida, milliseid kohti tuleks puhastada veelgi hoolikamalt.
Nõuanded sel teemal
punn peenisel
käisin ükskord wc ja panin tähele selle ei tea kas on ikka normaalne voi pean midagi ette votma lisasin pildi ka
Vastas dr Margus Punab
Võimalik, et tegemist on rasunäärme umbumisega. Kui taandub, siis pole probleemi. kui punetab ja valulik, siis pöörduge oma perearsti või meestekliinikus noorte nõustamise vastuvõttu.
Loe edasiveri peenisest
Käies wc-s nr.2 tegemas pingutasin ja käis terav valu peenisest läbi ja hakkas verd tulema...kas midagi võib tõsist olla...
Vastas dr Margus Punab
Iga veritsus nõuab põhjuse väljaselgitamist. Võite alati pöörduda oma perearsti vastuvõtule, kes teeb esmased uuringud ja vajadusel suunab edasi uroloogile. Põhjuste osas sellise infohulga juures ei hakkaks ...
Loe edasiLootusetu olukord!
Novembri keskel lasin paigaldada põseimplantaadid. Mul tekkisid näos ja eriti ülemise huule..nina otsa ja nina all meeletud pinged..raskustunne.Selline tunne..et need kohad oleks justkui tsementi täis ...
Vastas dr Ain Pajos
Ilmselt on kannatada saanud (venitus?) ühe või mõlema põsenärvi harud. Harud on peenemad kui juuksekarv ja kokku neid enam õmmelda ei saa. Seega ravi puudub. Võimalik on vaid iseeneslik paranemine mis ...
Loe edasikõrge insuliin peale glükoositesti, glükoos ise korras
Tere.
lapsel väga pikalt esineb iiveldust. See võib nö. tulla päeval suvalisel hetkel või kohe ärgates olemas olla. Laps 13 a, pikkus 165,kaal 74kg. Nüüd sai tehtud glükoositest:
0min. c peptiid ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Mina olen täiskasvanute endokrinoloog ja lastega ei tegele. Lasteendokrinoloogid töötavad Tallinna Lastehaiglas ja TÜK Lastekliinikus ja võtavad nii Tallinnas kui ka Tartus vastu ka polikliinikus. ...
Neerupealise adenoom
Tere!
Kompuutertomograafia käigus (kopsuvähi ennetusuuring, mis oli negatiivne) avastati juhuleiuna neerupealise adenoom suurusega 3.9 cm. Pöördusin perearsti poole ja ootan konsultatsiooni, ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kui hormonaalset aktiivsust ei tuvastata ja viiteid pahaloomulisusele ei ole, siis neerupealise adenoomi tavaliselt ei opereerita. Erandiks on väga suured adenoomid, mille läbimõõt on 6cm ja ...
Probleem põiega
Probleem urineerimisega, eelmine nädal oli veider tunne nagu uriin koguaeg tahaks tilkuda kui istudes tööd teen, kui üritan kuseda ei tule otseselt midagi. Eile join energiajooki (ei tea kas on sellest ...
Vastas dr Margus Punab
Põletik kõige tõenäolisem põhjus. Soovitan pöörduda meestekliiniku noorte nõustamise vastuvõttu. Järjekord lühike ja visiiditasu pole. Esimesele visiidile võtke kohe kaasa hommikune esmasjoa kuse analüüs ...
Loe edasiPäevade hilinemine
Mul pidid päevad hakkama 7 aprill ja pole siiamaani hakanud muidu on tsükkel regulaarne. Nüüd aga on hilinenud üle nädala. Rasedustest oli negatiivne pühapäeval kui oli 6 päeva hilinenud. Tahaks teada ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Teil on tegemist tsüklihäirega, millel võib olla palju erinevaid põhjuseid. Kõige sagedamini on põhjusteks suurem psüühiline või füüsiline koormus, stress, kehakaalu kõikumised, viirushaigused.
Loe edasi
Põlve endoproteesimine
Põlve endoproteesimisest on möödas 2nädalat. Põlv on kange. Proovin teha põlve kõverdamist, nagu haiglas õpetati, aga nagu takistus oleks ees. Vaja läheb jõudu, et natukenegi kõverdada. Otsest teravat ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan siiski jätkata põlve liikuvuse harjutustega, liigeskangus on täiesti tavaline kaebus antud juhul. Põlv on vaja liikuma saada, vähemalt 90 kraadi peale.
Priit Ailt
jalad surisevad
Tere! Jalad on hakanud surisema. vasaku jala varbad lähevad tuimaks.Reie tagakülg valus kui pööran voodis.
Vastas dr Ain Pajos
Ilmselt on tegemist jalanärvi kahjustusega, põhjuseid on mitmeid. Kirja teel siin selgust ei saa. Vajalik on minna neuroloogi vastuvõtule.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
Kõhuvalu.
Tere.
Mul iga hommik kõht valutab aga ei perearst ega günekoloog ei leia mingit diagnoosi.
Naistearst tunnistas mu terveks. Kord või kaks korda nädalas kohtun oma meessõbraga kellega seksime,vahel ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Kui teil kõhuvalu on eelkõige seotud nende kordadega, kui olete vahekorras olnud, siis võib tegemist olla vahekorra asendite, aktiivsuse, alakõhu vereringe muutuste ja närvilõpmete ärritusega. ...
Vaata kõiki nõustamisi