Hammaste hooldamine Autor: Helen Pullisaar

Hammaste hooldamine. Hambapinnale kleepub süljest õhuke proteiinikiht (valgukiht). Selle peale koguneb mikroobe ja nende ainevahetuse jääke, millest moodustub hambakatt – pehme, mittemineraliseerunud mass. Hambakatt põhjustab kaariest ja igemepõletikku. Hambahaiguste ärahoidmiseks on esmatähtis, et hammaste pinnalt eemaldataks kattu hoolikalt ja korrapäraselt. Katt ei eemaldu hambalt ilma mehaanilise puhastamiseta – õuna söömine ja nätsu närimine ei puhasta hambaid katust.

Hambaid tuleb puhastada hommikul pä- rast tõusmist ja õhtul enne magamaminekut. Tõhusaim vahend hammaste puhastamiseks on tihe ja pehme hambahari. Keskmiselt tuleks hambaid harjata 2–3 minutit.

Hammaste puhastamiseks on tänapäeval olemas väga erinevaid hambapastasid. Mõnede suuõõnehaiguste korral aitab hügieeni parandada suuloputusvedelik, mille määrab hambaarst lähtuvalt vajadusest.

Hambahari ei ulatu puhastama hammaste vahelt, seepärast tuleb sealt hambakatu eemaldamiseks kasutada abivahendeid: hambaniiti, hambatikku või hambavaheharja.

Hambaniidiga puhastatakse hammaste kontaktpinnad igemeni kahe hamba vahel. Lihtsaim viis on seda teha spetsiaalse hambaniidihoidiku abil. Kummagi hamba pind puhastatakse kuni igemevao põhjani 3–4 üles-alla liigutusega. Ka hambatikuga eemaldatakse kattu hambakaeltelt kahe hamba vahelt. Puhastusefekt on suurem, kui tiku liikumise nurka puhastamisel muudetakse. Laiemate hambavahede puhastamiseks on parim hambavahehari. Hambavahed puhastatakse igemeni eest-taha liigutusi tehes. Keelt võiksid puhastada inimesed, kelle keele pind on katune või sellel on sügavad lõhed või suured ja pikad papillid (näsad). Seda tehakse hambaharja või keelekaabitsaga.

Korraliku puhastamise järel tunduvad hambapinnad keelega katsudes siledad – see on hammaste puhtuse märk. Apteegist ja hambaarstilt saadavate hambakatu värvimise tablettidega võib kontrollida, milliseid kohti tuleks puhastada veelgi hoolikamalt.