Jalgpall + jalakrambid 02.02.04 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere, mu 14.a. poeg käib 3 korda nädalas jalgallitrennis. Tal on hakanud jalad krambitama ja mõnikord kohe päris valusalt. Mida soovitate teha? Kas on midagi peale määrida? Kas mingid vitamiinid aitavad (näit Ca+Magneesium) ja milline vitamiin sobiks 14.a. lapsele võtta?
Mures ema

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!

Kõigepealt peaks jälgima joogireziimi(½t tundi enne trenni klaas vedelikku),kui higistab kõvasti ka trenni ajal jooma.

Dr.K.Meitern

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

jalakrambid

Tere!

Minu probleem seisneb selles, et mul lähevad väga sageli jalad krampi (sääred ja tallaalused) ning seda eriti magades või kõhuli lamades. Säärelihas läheb saapaid jalga pannes krampi ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Eks 1 põhjus on see,et sporditegemine pooleli jäetud-lihased ei saa enam koormust.Tuleks ikkagi mingil määral spordiga püüda tegeleda.Teine asi on normaalne toidu- ja veereziim.

Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: