näppud peale kodar- ja küünarluu distaalsete otsade murdu 20.06.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Peale operatsiooni nimetissõrm ja pöial ei liigu korralikult - neid teise käega tahapoole surudes hoiaks näppe nagu miski kinni ja ei lase neid sirgeks painutada. Eraldi saan igat liigest teise käega painutada normaalselt, kui nad on miski 30° nurga all, aga kõik liigesed koos ei paindu 90° juurde jäävad kuskil 60° juures kinni. Alla poole painutades on ka takistus aga mitte nii järsk. Enne opi ja peale murdu sain nimetist 90° nurga alla teise käega, ilma mitte.
Anti küll soovitus näppe liigutada enne uut kohumist - kontroll röntgenit ja kipsi eemadamist jne edasisi tegevusi, aga tahaks ise kodus näppe harjutada hästi,et taastumine oleks parem/kiirem.
Ja siit ka küsimus! Kui mingi kõõlus peale opi jäi lühemaks või on takistus opi koha või paistetuse vms tõttu, siis kas võin rakendada väikest jõudu ja näppe taha poole suruda või siis alla,et kõõlus pikemaks läheks aegamööda?
Ja kas üldse näpu kõõlused sellist moodi venivad? kui mõni ei paindu hästi - üles või alla?
Kui ootan, et näiteks paistetus alla läheks, siis kas näppe saab ka paari kuu möödudes harjutama hakkata ja kõõlused venivad aegamööda paika? Kui venivad, siis kui pikk on see protsess et enamvähem 100% taastuks?
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Soovitan käele teha sooja vanni ja siis manuaalselt teise käega venitusi, et pingesse/ lühemaks jäänud koed ennast taas järgi annaks. Kui koormusjärgselt on tunda turset, siis teha jäävann peale. Lihtsalt oodates need asjad üldiselt ise liikuma ei hakka.
Ajaliselt on raske ennustada kui kaua lõplik taastumine võib aega võtta, võib arvestada 3-6 kuud.
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Käe liikumine kõrvale, taha takistatud ja valus.
Tere! Vasak käsi süvenevalt valus liigutamisel õlavarrest, alates juulikuust, mingeid traumasid pole juhtunud, kui üks kukkumine selja peale väljaarvata 3 kuud tagasi. Kõige rohkem takistatud tahasirutus, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan ôlaliikuvust suurendavaid harjutusi, et ôlg taas liikuma saada. Valu taandub, kui ôlg taas liikuma saab.
https://youtu.be/FdpLfpdDd4I?si=HOR4_MVUuSgGqeQ3
Loe edasi
Spiraalmurd lapsel
Tere.
Laps kukkus mänguväljakul ronides ripp-pulgal. Kukkus vasaku jala peale ja emos röntgen tuvastas luumurru. Spiraalmurd täpsemalt vasakul säärel. Nädala pärast uus röntgen. Hetkel jalg kipsis. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tulevikuprognoos on lastel ikka hea, kuna paranevad ruttu. Taastusravi oleks soovituslik, et taastada liikumine ja lihasjõud. 3-5 kuu jooksul peale vigastust võiks laps jälle täiskoormusel ...
Turse peale kipsi ära võtmist
Tere,
Sellike mure,et ma kukkusin 3 nädalat tagasi õnnetult ja väänasin jala välja. Alguses EMOs pandi ortroos. Aga kuna ma ei suutnud 4päeva hiljem kohe üldse jalale toetuda siis pandi jalg kipsi. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Jah, selline pilt on peala hüppeliigese väljaväänamist normaalne. Soovitan teha külmakompressi 2-3X päevas, 10-15 min. Lisaks rõhkside. Võib alustada ka koormusvabade hüppeliigese liikuvusharjutustega ...
Hüppeliigese valu
Tere!
Umbes kuu tagasi väänasin hüppeliigese sisekülge. oli valus, aga kõndida siiski sai. 13 reedel vigastasin sama hüppeliigest uuesti ja õhtul hakkas tugevalt valutama. järgmisel päeval pöördusin ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan jätkata külmaraviga ja lisada elektriravi www.laineravi.ee kohapeal osatakse soovitada just õiget. Abiks võib olla ka kinesioteipimisest.
Arvan, et tegemist võib ...
varvas valutab
Jalgpalli mängides lõin vastasmängijaga samal ajal palli ja nyyd suure varba piirkond on valus, hetkel kõnnin longates, kas võib olla luumurd või lihtsalt mingi trauma, mis läheb üle?
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan pöörduda EMOsse ja teha röndgen, et välistada luumurd. Kui murdu ei ole, siis külmaravi ja läheb ise üle.
Priit Ailt
Taastumine peale põlvekedra murdu
Tere
Kukkusin 2 nädalat tagasi ning murdsin põlvekedara(praktiliselt nihketa murd, maksimaalne diastaas kuni 2 mm). Põlve painutamise vältimiseks oli jalg kipsis. Vastavalt juhendile võeti täna kips ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Koormusvaba põlve painutamine-sirutamine vastavalt võimalusele, oleneb suuresti tursest ja valust. Esialgu ootaks traumast 3 nädalat ja alustaks siis vaikselt põlve liigutamisega. Liigutamise ...
Hüppeliigese korduv vigastus ning ka põlvevalu
Juba mitmeid aastaid olen korduvalt mõlemat hüppeliigest välja väänanud. Viimase 3 aasta jooksul on see eriti hulluks läinud. Kõige tihedamini väänan välja paremat hüppeliigest, mis juhtub vähemalt korra ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal soovitan teha hüppeliigesele stabiliseerivaid harjutusi, et külgsidemed taas tugevamaks muutuks. Iganädalased korduvad trauma vihjavad, et sidemed ei suuda oma tööd ...
hüppeliiges
Tere!
Mure selline, et vigastasin detsembri keskel oma hüppeliigest. Jalg oli kõvasti paistes ja varbaotsteni sinine. Traumapunktis tuvastati, et murdu ei ole. Kui poolteist kuud möödus, läksin uuesti ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Oleneb kui palju side on katki-IV astme rebendi puhul vajalik op.Kergemad rebendid4-6 nädalat
Dr.Kaidu Meitern
Hüppeliigesed
Tere Dr. Meitern!
Minu probleem seisneb selles, et mu hüppeliigeste sidemed on sporditraumade tagajärjel välja veninud ja väänan pidevalt jala välja, kuigi enam isegi valu ei tunne ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kõigepealt tuleks lasta Te hüppeliigese stabiilsuseseisund kindlaks teha mõnel ortopeedil(võib ka meie Artrosportkliiniku ortopeedidel,tel.reg.6461436)Mõnikord annab sellist ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: