terav ja äkiline põlvevalu 12.12.03 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Probleem seisneb selles, et joostes ja kohati ka käies esinevad äkilised ja väga valusad valuhood põlves. (tegelen pallimängudega). 3 aastat tagasi opereeriti ja taastati eesmisi ristatisidemeid ja tol korral olid meniskid korras, kuid needki on eelnevalt 2 korda artroskoopilise opi läbinud. Sõin ka 2 kuud glükoosamiin tablette, kuid valud on läinud pisut hullemaks! Ma kannatan valud küll välja, kuid valu lihtsalt on väga tüütu ja terav, nagu ziletiteradega lõikaks.
Milles võib seisneda probleem?
Ette tänades!
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlvevalu
Põlv tuikkab järjepidevalt ja põlve siseküljelt katsudes ka valu tunda, kui puutuda. Tuikkab ka jala sääre valu. Milles võib olla asi ja kas peaks pöörduma perearstile?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui teil oli trauma ja põlv siiani liiga teeb tasub perearstiga konsulteerida. Füsioteraapiast võiks kindlasti abi olla, küsige saatekiri.
Mis täpsemalt valu põhjustab, on hetkel ...
Valu põlve välis küljel
Põlvevalu välisküljel ja natuke paistes. See juhtus maastikuratta 50km maratonil umbes 5km enne lõppu, hakkas põlv valutama, kui lõpetasin enam kõndida normaalselt ei saanud. Päev hiljem valu väiksem aga ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Tõenäoliselt tegemist ülekoormusega, mis kaob ise ära 2-3 nädala jooksul. Vôib kasutada Olfen plaastrit.
Priit Ailt
Põlvevalu
Tere!
Hakkasin hiljuti tööle klienditeenindajana tanklas, pärast seda on hakanud mõlemad põlved päris tugevalt valutama, vasak põlv palju rohkem kui parem (töö on vahetustega, 7-12h, oleneb ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui põlv koormust ei talu, on soovitatav koormuse vähendamine. Konsulteerige perearstiga ka NSAID (valu- ja põletikuvastaste ravimite) osas. Perskindolist ilmselt ei piisa.
Soovitan ...
Valutavad põlved, kas stepperil trenni tegemine sobilik ?
Tere,
Lapsepõlves kukkusin väga tugevalt vaskule põlvele. Luud jäid terveks, arstlikku ülevaatust ei tehtud. Lapsepõlves mingil ajal peale istumist, kui püsti hakkasin tõusma, kadus jalg alt ära. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui tunnete, et valu vähemaks jäänud, olete trenni jätkamisega õigesti teinud. Liigutamine on põlvevalule hea ja isegi kohustuslik. Oluline on õige koormus ja treening, mis põlvevalu ...
Kuidas põlvevalu leevendad?
Tere! Olen hädas oma põlvedega.Siiani ei ole erilisi probleeme olnud, kuid pühapäeva hommikul tõustes avastasin, et põlved väga valusad. Valu on rohkem põlveõndlas. Valuvaigisti sellele valule ei mõju. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal soovitan reie/põlve tagakülge venitada/ lõõgastada ja reie esikülge tugevdada. Jagan ühte videot, mis võiks aidata:
https://www.youtube.com/watch?v=sVaGkP9jY_o&ab_channel=EldergymFitnessforSeniors
Loe edasi
Valutavad põlved!
Tere. Olen pikalt kodus olnud samas liigun palju (kõnnin ja sõidan jalgrattaga). Eelnev töö oli istuv aastaid! Hetkel otsustasin lapse kõrvalt võtta esialgu osalise tööajaga töö korra nädalas! Trepikoja ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kindlasti on tegemist põlvede jaoks harjumatu koormusega. Keha vajab veel harjumist. Ei tasu kohe liigeste haiguslikku seisundit kahtlustada, kuigi te ei ole täpsustanud oma üldist tervislikku ...
Valutavad põlved!
Tere. Olen pikalt kodus olnud samas liigun palju (kõnnin ja sõidan jalgrattaga). Eelnev töö oli istuv aastaid! Hetkel otsustasin lapse kõrvalt võtta esialgu osalise tööajaga töö korra nädalas! Trepikoja ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et keha harjub uue koormusega ja koormatavad lihased-liigesed saavad tugevamaks ja mingi hetk kaebused kaovad. Kohanemine võib juhtuda 1,5 kuu jooksul. Ma pigem soovitan edasi ...
põlvevalu
Tere! Mul algas probleem põlvega kuskil kuu aega tagasi. Olen harrastussportlane ja jooksen.Nüüd peale trenni hakkab põlv valutama. Olen hoidnud põlvel jääkotikest ja ka tiigrisalviga määrinud,aga erilist ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Koormusjärgse põlvevalu korral tasub esialgu üle vaadata jooksu jalatsid, soovitan pöörduda Jooksueksperdi poole. Lisaks sellele võib abiks olla ortopeedilised tallad, juhul kui teadlikust ...
põlvevalu
Tere!
Olen 25 aastane mees. Probleemiks on põlvevalu. See pole küll kuigi terav, siiski segab see regulaarset korvpallitrenni. Tavaliselt kaob see peale trenni järgmiseks päevaks, ...
Vastas dr Andres Kukner
Põlveliiges on keeruline ja paljusid struktuurielemente sisaldav süsteem. Sellest tulenevalt on võimalikud ka mitmed haiguslikud seisundid. Need võivad olla nii vigastuse järgselt tekkinud kui ka olla ...
Loe edasiprobleem põlvedega
Juba aastaid vaevlen põlvevalu käes. valu on kuidas kunagi, kord terav, kord näriv, kord tuim. Eriti on see tunda kui olen palju jalgsi liikunud ja õhtul magama lähen. Muidu nad ei valutagi, just siis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: