Õlg 22.12.25 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Nimelt on mul aastaid juba olnud selline mure et õla ringe nt teha käiks õlg liigesest välja või hüppab nagu üle teise liigese ja teatud asendis käsi õlast kõrgemale ei tõuse nt sirget kätt eestpoolt üles tõstes . Või kui kaua hoida midagi haige õlaga käes midagi raskemat siis hakkab valutama või kui peakohal miskit hoida.
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Kas 5 aastat tagasi oli trauma, millest kaebused algasid?
Ma soovitan alustada ortopeedist, kes vaataks õla üle, vajadusel saadab uuringule, diagnoosib probleemi. Kui sealt ortopeedilist probeemi ei avastata, siis pöörduda füsioterapeudi poole, kes taastaks õla funktsiooni.
Minu juurde saab aja broneerida järgmine aasta, helistades 699 6515.
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Õla MRT uuring
Tere,
Sain MRT uuringu vastuse kuid kirurgi vastuvõtt toimub alles pikema aja pärast...
Kas oskate umbkaudselt öelda mida antud analüüsi vastus tähendada võib? Vastus on siin:
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Paksenenud sidemed takistavad õla liikumist. Kui õla liikumine pole täieulatuslik, tekitab see valu. Tundub, et tegemist pikemaajalise kroonilise probleemiga. Õlg vajab kindlasti füsioteraapiat ...
füsioteraapia( massaź ) õla ja käsivarre lümfoomi puhul. õlg ja käsivars tugevalt turses.kas on vastunäidustusi massaaźile?
Emal on diagnoositud lümfodeem 4 aastat tagasi.Sai taastusravi (massaaź ja side) Tänaseks õlg ja käsivars väga turses,kätt ja sõrmi suudab liigutada, seejärel enesetunne paraneb.Ei jõua teise käega ise ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui ema on varem saanud massaaži taastusravi raames, siis võiks ju olla näidustatud. Igal juhul soovitan konsulteerida perearsti või raviarstiga, kes haiguslooga täpsemalt kursis. Ise ...
Õlad ragisevad
Tere! Selline probleem,et õlad ragisevad kui nt õlaringe teen, ragisemine valu ei tee. Vasak õlg ragiseb rohkem kui parem ja massaaši tehes oli tunda ka knotse (eesti keeles peaks olema vist lihassõlmed?),mis ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Ragisemine ja lihaspinged on üsna tavalised, mille pärast otseselt muretsema ei pea. Istudes tekkiva valu ennetamiseks soovitan teha regulaarselt pause ja liigutada. Kui õlg hakkab valutama ...
Õlg liigesest väljas
Tere!
Hoidsin kassi süles ja kui tahtsin maha panna, läks õlg liigesest välja ja kätt ei saanud liigutada. Õlg püsis sellises asendis mitu sekundit, kuid lõpuks suutsin selle tagasi lükata. Nüüd ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Peale õla subluksatsiooni soovitan 6-12 nädalat tegeleda taastusraviga, soovitavalt füsioterapeudi toel. Juhul kui valu püsib, siis soovitan pööruda ortopeedi poole diagnostikaks ja ...
Miks õlas on ragin ja valus?
Tere!
Põhjus selline, et parem õlg ragiseb ja kui kanda raskusi õlal, nt raskemat seljakotti tekib tugev valu õlga ja kätt on üpris valus liigutada ja ragin õlas muutub ka valusamaks, enamjaolt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Õla ragisemine ilma valuta on tavaline ja üldiselt ravi ei vaja. Kui sellega kaasneb valu, on vaja täpsemalt õlga uurida ja hinnata. Kahjuks nii vähese info põhjal on raske öelda, miks ...
Õlg liigesest väljas OHP
Tere!
Käisin täna esimest korda jõusaalis. OHP tegemisel tundus mulle, et korraks tuli õlg liigesest välja, aga pole kindel, kuna ei tundnud eriti tugevat valu ning õlg läks tagasi. Mida peaksin ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Esimesed 3 päeva anna õlale rahu ja tee antud harjutust:
https://www.youtube.com/watch?v=xxgqT6Jn4pc&ab_channel=NHSAyrshire%26Arran
Sealt edasi õlga stabiliseeriv harjutus:
Loe edasi
mis ma teen oma õlaga?
Mul on sihukene jama et mängin korvpalli aga mul on hakanud õlg jakust välja käima,tuli nyyd juba neljandat korda...vahepeal oli vahet mingi kaks aastat ja sain ilusti mängida,kuigi aegajalt see ikka tunda ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Siin oleks tähtis teada Te vanust,noorematel(alla 30a) on 80% tõenäösusega õige ravi operatsioon,kus tugevdatakse eesmist kapslit,vanematel ei ole op. vajalik,tuleks teha õlavöötme lihaseid ...
õlg
õlas on valu juba 8 nädalat nüüd käin arsti juures olen saanud kaks süsti aga suurt ei ole aidanud.ei tehtud röngenit.sain ka 5 süsti tuharatesse.valu on ikka
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Raske on Te jutu järgi diagnoosi panna.Õlas on palju haigusi,kas traumast või mitte,oleneb vanusest jne.Peate pöörduma ortopeedi poole.
Dr.K.Meitern
parem õlg
Tere
liigutades sirgelt paremat kätt on õlas pidevad närivad valud samuti liigutades õlga,häda ka selles et mängin võrkpalli,kuid sedasi kaua vastu ei pea,mida peaks tegema?
Margo.
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kõigepealt peaks neid liigutusi vältima,mis valu teevad.5päeva võiks tarvitada ibuprofeeni,peale trenni määrima jääkreemiga,tegema jõusaalis õlale spetsharjutusi väikeste raskustega.Kui ...
Õlaliiges
Tere doktor! Olen 17-aastane tüdruk ja tegelen aktiivselt orienteerumise ja suusatamisega. Umbes viis aastat tagasi kukkusin tõsiselt vasaku õla peale, nädal aega valutas, siis läks üle ja andis ainult ...
Vastas dr Aalo Eller
Liigese ebaloomulik llikuvus ei ole ohutu,liigeskõhred saavad sel moel vigastatud ning siis tulevad ka valud.Liigese stabiliseerimiseks on operatiivsed meetodid kasutusel juba ammu ka Eestis.Operatsiooni ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: