Ülekaal 09.01.06 / Endokrinoloogia

Külastaja küsib:

Tere.Olen 46 a naine ja kaalun 82kg.Septembris oli mul sapi opp.Mul opereeriti sapp ära oli põletikuline. Aga nüüd on mul kolesterool tõusnud 8,8. Olen rasvasest täielikult loobunud magusat peaaegu ei söögi. aga see kaal on ikka. Kaalujälgimises mul töökraafik ei lase käia. Aga rattaga sõidan päevas 4km. Töö on ka suhteliselt raskevõitu ja füüsiline.Käisin ka endokrinoloogi juures kirjutas mulle Reductili 10mg.Aga olen kuulnud,et see ei aita. Arst ütles ka kellele aitab kellele mitte.Need on ju väga kallid tabletid 970eek. Aga kus tean,et see mind aitab kui atst ka ei teadnud. Äkki saate mind natukenegi aidata kuidas kaalu langetada.Teid ette tänades.

Arst vastas:

Anu Ambos

dr Anu Ambos

Endokrinoloog

SA PERH Mustamäe korpus

Tere!
Ei ole minulgi võlukepikest, mis tüsedast saleda teeb. Kui tõepoolest soovite kaalus alla võtta, tuleb oma eluviisi ja toitumisharjumisi oluliselt muuta ja seda mitte paariks kuuks, vaid kogu ülejäänud eluks.
Peate õppima arvestama ööpäevast toiduga saadavat energiahulka, olgu see siis kalorites või punktidena (nagu kaalujälgijatel). Peate enda vastu ausaks jäädes oma toidukorrad üle vaatama ja päevast energiahulka oluliselt vähendama (mitte üle 1600kcal). Samas peab päevas olema vähemalt 3 toidukorda ja koguseliselt võiks toidu hulk jääda endiseks.
Tablettravim võib olla abivahendiks kaalulangetamise alguses, kuid nii või teisiti ei ole dieedile alternatiivi, ka tabletti võttes tuleb dieeti pidada. Ka füüsiline koormus on kindlasti oluline, kuid toitumine on määrav.
Ja varuge kannatust, paari kuuga ei juhtu midagi. Kui soovite, et maha võetud kilogrammid tagasi ei tuleks, tuleb organismile anda aega uue olukorraga kohanemiseks. 10kg kaalulangust aastas on piisavalt hea tulemus. Samas teadke, et dieedivaba elu ei saa Te endale kunagi lubada.
Tervitades ja jõudu soovides,
dr. Anu Ambos.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Endokrinoloogia

ülekaal

Kas ülekaal on seotud kilpnäärme alatalitusega.Mul oli TSH -14,6,teisel kontrollil aga juba 10,2.Ultraheli on ka tehtud ja seal öeldi et on krooniline kilpnäärme alatalitus.Kas sellega peaks pöörduma endokrinoloogi ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teil on tõepoolest kilpnäärme alatalitlus, mis on tõenäoliselt tingitud kroonilisest autoimmuunsest türeoidiidist. Vajate asendusravi L-türoksiiniga ja peate pöörduma täiendavateks uuringuteks ...

Loe edasi

ülekaal

Milliseid ravimeid võib endogrinoloog välja kirjutada naisele,kelle ülekaal (30kg)tekkis pärast kahte sünnitust.Ja kui efektiivsed need ravimid on?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Tõenäoliselt ei kirjuta endokrinoloog esialgu välja mingeid ravimeid, vaid teeb uuringud võimaliku endokriinse rasvumise välistamiseks. Kui selgub, et rasvumine pole tingitud haigusest, vaid ...

Loe edasi

ülekaal

Kas tohin minna paastulaagrisse, kui põen reumatoidartriiti? Kasutan sulfasalasiini ja valuvaigisteid+raniberl(maohaavad). Ees seisab põlveliigeste op. ja kaalun 101 kilo. Liikuda peaaegu ei saa.

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Võite paastulaagrisse minna küll. Ravimeid peate seal siiski edasi tarvitama.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Loe edasi

ülekaal

Põen reumatoidartriit ja ootan põlvede proteesimist. Kaalun 103 kilo. Liikumine on valulik. Kasutan sulfasalasiini, movalist, vioxxi, raniberli ja mul on maohaavand. Kas ma võin paastulaagrisse minna enne ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Paastulaagrisse võite minna. Samas tuleb hoolega jälgida, et reumarohud paastu foonil magu endisest rohkem ei kahjustaks.
Tervitades,
dr. Anu Ambos ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: