mure kaaluga 25.10.04 / Endokrinoloogia

Külastaja küsib:

mure selline, et olen 23.a mees. 183cm pikk ja kaalun ailnult 60kg.
söögiisu eriti ei ole. hommikuti ei saa üldse süüa, hakkab vastu ja lõunasel ajal sööks jälle kõike.
Kindlaid söögiaegu ei ole ja söögiplaanist ei tea midagi.

Kristo

Arst vastas:

Anu Ambos

dr Anu Ambos

Endokrinoloog

SA PERH Mustamäe korpus

Tere!
Olete tõesti alakaalus, kuid arvestades Teie noorust, ei pruugi see olla haiguslik.
Kas olete terve või põete mõnd kroonilist haigust? Kas olete kõhn olnud puberteedist alates või olete viimastel aastatel kaalus alla võtnud?
Kas on kunagi olnud probleeme seedetraktiga - kõhuvalusid, iiveldust, kõhulahtisusi jne. ? Need küsimused võiksite oma perearstiga läbi arutada.
Dieediga kaalus juurde võtta on vähemalt sama raske kui kaalus alla võtta. Kui olete terve, siis soovitaksin teha korrapäraselt trenni - ujumist, tennist, pallimänge või jõusaali. Füüsiline koormus arendab lihaseid, parandab rühti ja mõjub üldjuhul hästi ka söögiisule. Te ei taha ju ometi rasvapolstrit kasvatada, vaid pigem lihaseid. Söögiajad ei pea surmkindlalt paigas olema, kuid süüa tuleks vähemalt kolm korda päevas, mitmekesiselt ja vähemalt kord päevas sooja toitu.
Ja veel - kui suitsetate, jätke maha!
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Endokrinoloogia

Liigne karvakasv

Tere, minul on selline mure, et karvakasv on liiga tugev (jalad, naba alt, rinnanibud, alalõug) Olen 24 aastane, kaaluga minul probleeme pole, pigem olen kõhna. Emal on sama karvakasv mis minul. Kas see ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Soovitan rääkida oma murest kõigepealt oma günekoloogiga. Oletan, et menstruaaltsükliga pole Teil seni probleeme olnud. Siiski võiks tsükli esimestel päevadel (menstruatsiooni ajal) määrata ...

Loe edasi

väsimus

Tere. Mure järgmine, mul on noorena (30a. praegu) 15 aastasena esinenud kilpnäärme talitluses häireid. Sõin mingeid väikeseid joodi tablette. Mõni aasta tagasi käisin uuesti kontrollis, öeldi et kõik suhteliselt ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kui kunagi on kilpnäärmega probleeme olnud, võib igaks juhuks hormoonanalüüsi teha. Kui see on korras, pole kilpnäärmel Teie praeguste vaevustega mingit seost. Pöörduge oma muredega perearstile. ...

Loe edasi

kasv

tere, mul on mure oma liigse pikkuse pärast, olen 15 ja 187 cm. 1-5 klassini olin ma teistega ühe pikkune, kuid siis puberteedi alguses hakkasin äkki teistest kiiremini kasvama. kas on tegemist lihtsalt ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kas olete poiss või tütarlaps? Kui poiss, siis tõenäoliselt muretsemiseks suurt põhjust ei ole, kuigi ligi 2m mees saab Teist küll. Kui olete tütarlaps, siis on üle 180cm pikkus siiski piisav ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: