kehakaal 04.10.03 / Endokrinoloogia

Külastaja küsib:

Olen soovinud kehakaalust allavõtta, aga edutult, olen ülekaaluline. Aasta tagasi algas kehakaalu tõus ja mitte järsult vaid aegapidi, ei aidanud toidu valiku muutus, ei spordi tegemine, kehakaal tõusis pidevalt ja nüüd on püsima jäänud. Igasugused katsed alla saada on luhtunud, olen 163 pikk ja kaalun praegu 83, kaal tõusis 20 kilo. Mida soovitaksite ette võtta, kas saab olla viga tingitud sellest, et vesi ei välju kehast, kuna jalad on pidevalt paistes. Magusa isu mul tõusnud ei ole, seega ei saa kaalutõus olla tingitud sellest, magusa söömine ajab pigem iiveldama (rase ei ole, ega ka teismeline). PS. Kaalutõusu märkasin peale rasedus tablettide võtmist, nüüdseks ei ole ma aastaaega neid võtnud.

Arst vastas:

Anu Ambos

dr Anu Ambos

Endokrinoloog

SA PERH Mustamäe korpus

Tere!
Hormonaalsed rasestumisvastased tabletid võivad kehakaalu suurenemist põhjustada küll ja kahjuks ei lakka see toime koheselt beebipillide võtmist katkestades. Tavaliselt jääb kehakaalu tõus nende puhul küll alla 10kg. Kaalumuutus on aeglane protsess ja aasta on siin suhteliselt lühike aeg. Tuleb edasi sporti teha ja dieeti pidada. See, et kaal on püsima jäänud ja edasi ei suurene, on juba hea uudis. Kehakaalu ei tohigi langetada kiiremini kui 1-2kg kuus, kui soovite, et see muutus ka püsima jääks. Kui soovite vabaneda 20kg-st, tuleb see üritus planeerida 2 aasta peale ja olla kannatlik. Ei tohi ennast näljutada ega spordiga liigselt kurnata. Dieet peab olema selline, et enamuse päevast on kõht täis ja sportimine peab olema meeldiv ja toonust tõstev, mitte vastik kohustus. Ainult nii säilitate hea tuju ja aktiivsuse, mis kaalu langetamisel on hädavajalik.
Veidi teeb mind murelikuks, et Teil jalad on turses ja mõned toidud ajavad iiveldama (magus). Kas need vaevused on juba pikemat aega või tekkinud koos kehakaalu tõusuga? Võib-olla on jalad turses veenilaiendite tõttu? Soovitan enne, kui taas kaalulangetamisele pühendute, oma tervist siiski perearsti juures kontrollida. Harva, kuid mõnikord siiski on kaalutõus märgiks tõsisemast kehalisest haigusest, mis vajaks ravi.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Endokrinoloogia

kehakaalu tõus

Võtan igal hommikul 1 tbl L-Thyroxini, seda juba kolm kuud. Selle aja jooksul on minu kehakaal tõusnud 5 kg. Kas see võib olla tingitud antud ravimist? Jälgin pidevalt toitumist, liigun jalgsi, sõidan ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
L-türoksiinil peaks olema tegelikult hoopis vastupidine mõju. Kilpnäärme hormoonid kiirendavad ainevahetust ja suurendavad organismisisest energiakulu. Arvan, et Teie puhul pole kaalutõus ravimiga ...

Loe edasi

Tekkinud striiasid

Tekkinud striiasid enam kaotada ei saa, saab vältida nende lisandumist.
Kuidas nende lisandumist vältida? Ja kui striaasid on tekkinud, kas siis peaks kaalutõus lõppema?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Lisandumist saab vältida, kui kehakaal tõusmise asemel langema hakkab.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Loe edasi

diabeedi ennetamine

Tere!
Tahaksin teada Teie arvamust, kas diabeeti on võimalik ennetada paljureklaamitud kaneelikapslite ja veregrupidieedi abil.

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kahjuks mitte. See, mida 2. tüüpi suhkurtõve ennetamiseks teha saate, on hoida kehakaal normi piires (millist dieeti sealjuures kasutate, pole oluline) ja olla füüsiliselt võimalikult aktiivne.
Loe edasi

Kilpnäärme probleemid

Eelnevale kirjale unustasin lisada kaks asja. Olen 30 aastane naine ja kehakaal tõuseb viimasel ajal mitte ei lange. Kätevärisemine on väga suur ning südamekloppimine on samuti tihe.

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere taas!
Vastus jääb endiseks. Ilma hormoonanalüüsi ja ultraheliuuringut tegemata selgust ei saa.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Loe edasi

kehakaal

TERE OLEKS SELLINE KÜSIMUS KAS REDUKTIIL AITAB KEHAKAALU LANGETAMISELE KAASA JA KAS SEE ON RETSEPTI RAVIM JA KAS PEREARST KA VÄLJASTAB.TÄNADES

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

TERE ON SELLINE VASTUS REDUKTIIL AITAB KEHAKAALU LANGETAMISELE KAASA JA SEE ON RETSEPTIRAVIM JA PEREARST VÄLJASTAB KA.
TERVITADES

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: