kehakaal 04.10.03 / Endokrinoloogia
Külastaja küsib:
Olen soovinud kehakaalust allavõtta, aga edutult, olen ülekaaluline. Aasta tagasi algas kehakaalu tõus ja mitte järsult vaid aegapidi, ei aidanud toidu valiku muutus, ei spordi tegemine, kehakaal tõusis pidevalt ja nüüd on püsima jäänud. Igasugused katsed alla saada on luhtunud, olen 163 pikk ja kaalun praegu 83, kaal tõusis 20 kilo. Mida soovitaksite ette võtta, kas saab olla viga tingitud sellest, et vesi ei välju kehast, kuna jalad on pidevalt paistes. Magusa isu mul tõusnud ei ole, seega ei saa kaalutõus olla tingitud sellest, magusa söömine ajab pigem iiveldama (rase ei ole, ega ka teismeline). PS. Kaalutõusu märkasin peale rasedus tablettide võtmist, nüüdseks ei ole ma aastaaega neid võtnud.
Arst vastas:
dr Anu Ambos
Endokrinoloog
SA PERH Mustamäe korpus
Tere!
Hormonaalsed rasestumisvastased tabletid võivad kehakaalu suurenemist põhjustada küll ja kahjuks ei lakka see toime koheselt beebipillide võtmist katkestades. Tavaliselt jääb kehakaalu tõus nende puhul küll alla 10kg. Kaalumuutus on aeglane protsess ja aasta on siin suhteliselt lühike aeg. Tuleb edasi sporti teha ja dieeti pidada. See, et kaal on püsima jäänud ja edasi ei suurene, on juba hea uudis. Kehakaalu ei tohigi langetada kiiremini kui 1-2kg kuus, kui soovite, et see muutus ka püsima jääks. Kui soovite vabaneda 20kg-st, tuleb see üritus planeerida 2 aasta peale ja olla kannatlik. Ei tohi ennast näljutada ega spordiga liigselt kurnata. Dieet peab olema selline, et enamuse päevast on kõht täis ja sportimine peab olema meeldiv ja toonust tõstev, mitte vastik kohustus. Ainult nii säilitate hea tuju ja aktiivsuse, mis kaalu langetamisel on hädavajalik.
Veidi teeb mind murelikuks, et Teil jalad on turses ja mõned toidud ajavad iiveldama (magus). Kas need vaevused on juba pikemat aega või tekkinud koos kehakaalu tõusuga? Võib-olla on jalad turses veenilaiendite tõttu? Soovitan enne, kui taas kaalulangetamisele pühendute, oma tervist siiski perearsti juures kontrollida. Harva, kuid mõnikord siiski on kaalutõus märgiks tõsisemast kehalisest haigusest, mis vajaks ravi.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.
Nõuanded teemal: Endokrinoloogia
Kilpnäärme ületalitlus
Vereproovist selgus,e tmul on kilpnäärme ületalitlus.Perearst kirjutab Türosooli.
2018 jaanuaris loobusin suitsetamisest. Kaal on tõusnud 57 kg 70 kg(vahepeal isegi 74kg.
Kui ületalitlus-peaks ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kilpnäärme ületalitluse korral kehakaal tavapäraselt langeb, kuid u. 10% patsientidest paradoksaalselt hoopis tõuseb. Teie kehakaal on tõusnud siiski tõenäoliselt menopausi, vanuse ja suitsetamisest ...
kehakaalu tõus
Võtan igal hommikul 1 tbl L-Thyroxini, seda juba kolm kuud. Selle aja jooksul on minu kehakaal tõusnud 5 kg. Kas see võib olla tingitud antud ravimist? Jälgin pidevalt toitumist, liigun jalgsi, sõidan ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
L-türoksiinil peaks olema tegelikult hoopis vastupidine mõju. Kilpnäärme hormoonid kiirendavad ainevahetust ja suurendavad organismisisest energiakulu. Arvan, et Teie puhul pole kaalutõus ravimiga ...
Tekkinud striiasid
Tekkinud striiasid enam kaotada ei saa, saab vältida nende lisandumist.
Kuidas nende lisandumist vältida? Ja kui striaasid on tekkinud, kas siis peaks kaalutõus lõppema?
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Lisandumist saab vältida, kui kehakaal tõusmise asemel langema hakkab.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.
kehakaal
TERE OLEKS SELLINE KÜSIMUS KAS REDUKTIIL AITAB KEHAKAALU LANGETAMISELE KAASA JA KAS SEE ON RETSEPTI RAVIM JA KAS PEREARST KA VÄLJASTAB.TÄNADES
Vastas dr Anu Ambos
TERE ON SELLINE VASTUS REDUKTIIL AITAB KEHAKAALU LANGETAMISELE KAASA JA SEE ON RETSEPTIRAVIM JA PEREARST VÄLJASTAB KA.
TERVITADES
Vaata kõiki nõustamisi