Seljavalu peale trenni 02.04.18 / Üldkirurgia
Külastaja küsib:
Tere! Tegin peale korvpallitreeningut põrandal istudes jalgadele venitusharjutusi ning jäin peale neid veel istuma, selg toetatud vastu seina. Justkui liigutamata käis järsku alaseljast (kusagil rinnakorvi alumise osa juurest) läbi terav valu.
Valu teravus küll taandus, kuid jäi sellegipoolest valutama ning eelkõige kangeks. 4 päevaga valu aeglaselt taandus, selja kangus veidi vähem. Tegin uuesti trenni ja peale lihaste jahtumist oli valu ning kangus tagasi. Proovisin õhtul Olfeni plaastrit, mis oma jahedusega veidi leevendust tõi, kuid hommikul tõustes oli selg uuesti kange ja valutas.
Valu ja kangus on peamiselt vasakul seljal lokaalne, mingi väga kerge surin läheb ka jalgapidi alla, kuid reaalset valuaistingut või kangust allpool ei ole. Treeningul mingit traumat ei täheldanud, samuti puudub seljavigastuste ajalugu.
Kas see on teema, millega oleks mõistlik mingit teraapiat planeerida või vaja seljale vaid puhkust anda? Tänud!
Nõuanded teemal: Üldkirurgia
Seljavalu
Tere! Alustasin see aasta esimest korda talisuplusega ning käisin nädalas peaaegu et iga päev suplemas. Kolmandal korral hakkasin tundma kerget seljavalu. Ilmselt sain supeldes külma, kuna pole kunagi ...
Vastas dr Jaan Tepp
Kuna seljavalu tekkis koos suplemisega, siis ei soovitaks jätkata. Kõigi jaoks talisuplus ei pruugi sobida.
Loe edasiSeljavalu
Tere, paar päeva tagasi tekkis mul alaseljavalu ei kuskilt. Valu esineb just alaseljas, nimmepiirkonnas ma arvan. Valu läheb tugevamaks õhtu poole. Enamasti on valu tunda sellise tuima valuna aga valu ...
Vastas dr Jaan Tepp
Alaselja valude põhjus võib olla neurogeenne - närvijuurte kompressioonist, või lihasfastsiaalne või uroinfektsioonist. Viimane kaasneb urineerimisprobleemidega. Kuna Teil traumat ega ülekoormust pole ...
Loe edasipõlve valu
Peale trenni järgmisel päeval hakkas põlv valutama, rohkem isegi nagu oleks liigselt trenni teinud või lausa maratoni läbinud. Varasemalt on olnud meniski vigastus ja tehtud artroskoopiline operatsioon ...
Vastas dr Jaan Tepp
Meniskil esinevad ka nn degeneratiivsed vigastused, millele ei eelnegi traumat. Otsige üles ortopeed, kelle juures käisite artroskoopial - vajate uuesti tema abi.
Loe edasipimesool
Tere
Mul viimasel ajal on olnud imelik kõhuvalu all paremal pool. Praegu peale vajutades on jõhkralt valus. Ja seljavalu. Vahel on isegi nii et ei saa tooli pealt püsti.
Vastas dr Jaan Tepp
Apenditsiidi vaevused vaevalt 2 kuud kestavad aga päris võimatu see ei ole. Soovitan pöörduda perearstile.
Loe edasiAlaseljavalud
Kannatan üle 20 aasta alaseljavalude käes. Tean, e peale sünnitus tekkis väike kõverus. Viimasel uuringul selgus, et diskid on kulunud. Soovitati nagu juba 20 aastat võimelda. Võimlengi. Igapäev. Abi pole. ...
Vastas dr Jaan Tepp
Küsimus neurokirurgia/ortopeedia piirimail. Mina vaid üldkirurg ja küsimuses mitte liiga kompetentne.
Igat seljavalu operatsioon ei ravi. Kui Teile operatsiooni pole pakutud, siis ilmselt puuduvad ...
skleroteraapia
Tere, millal võib peale skleroteraapiat minna sauna ja teha trenni (aeroobika)
Mulle tehti kuuaega tagasi.
Vastas dr Jaan Tepp
Ei näe põhjust kumbagi keelata. Trennis soovitan kanda siiski tugisukki.
Loe edasiMunandi vajumine pärast songa operatsiooni
Üks küsimus veel selle kohta. Kui munandi tõsturlihas on eemaldatud, siis kuidas on see võimalik, et hommikuti ja peale trenni on munand täiesti korralik, mõlemad ilusti üleval ja "kott" vormis ?
Vastas dr Jaan Tepp
Ilmselt on tõsturlihas osaliselt alles ja sellest ka osaline funktsiooni säilumine.
Loe edasipimesool
Tere, kas peale pimesoole opi ja selle taastumist võib alles jääda seljavalu mida ennem ei ole esinenud ja tunda vehel pimesoole armi juures valu?
Ette tänades,
Liis
Vastas dr Jaan Tepp
Armi juures valu on mingi aja vältel paratamatu. Seljavalu võib olla tingitud lihtsalt tavalisest pikemas voodisviibimises. Otsest seost ma nendel asjadel näha ei oska. kahjuks Te ei kirjelda, kaua on ...
Loe edasiSelg on valus
Tere olen 27 aasta vanune mees. Täna ärgates oli seljas, õigemini selgroos, umbes 20 cm kaelast alla valu mis lööb v'lja teatud asenditest. Teatud asendis, kui üritan selga normaalses asendis hoida, on ...
Vastas dr Jaan Tepp
Minule jääb mulje, et Teie häda kuulub rohkem närviarsti valdkonda. Ei saa välistada, et seljavalu on seotud Teie sundasendiga töö juures. Valuga trenni minna ei soovita. Igal juhul on kasulik sooja aplikatsioon. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi