Kas kuulud nende hulka, kes ei peaks solaariumis käima?

Kas kuulud nende hulka, kes ei peaks solaariumis käima?

Terviseameti küsitlusest vastajatest üle poolte kinnitasid, et nad on saanud solaariumist nahapõletusi. Enne järgmist käiku vaata üle soovitused solaariumi külastamiseks. Või peaksid solaariumit hoopis vältima?

Pea meeles:

1. Solaariumid ei ole ohutu alternatiiv õues päevitamisele. Nii päike kui ka solaariumid väljastavad ohtlikke UV-kiiri, mis kahjustavad naharakkude DNAd ja võivad põhjustada nahavähki. Mida rohkem kasutad solaariumi, seda suurem on nahavähi risk. 
2. Lühemad, harvad ja ebaregulaarsed päevitusvannid on kõige kiirem viis naha kahjustamiseks. 
3. Mõned solaariumid võivad kiirata 10-15 korda tugevamaid kiiri, kui keskpäevane päike. 
4. Mõned nahatüübid ei sobi üldse päevitamiseks (mida heledam nahk, seda vähem aega võib solaariumis viibida). 
5. Alla 18-aastane isik ei tohi kasutada solaariumit. 
6. Kui inimene vajab D-vitamiini rohkem kui organismis tekib päikese mõjul, siis seda tuleks täiendada toidu ja toidulisanditega mitte solaariumi kasutamisega. 
7. On levinud müüt, et enne soojale maale minekut tasub saada solaariumist päevitust ning see kaitseb nahka päikesepõletuse eest puhkuse ajal. Tegelikult saab solaariumipäevitus väga vähesel määral tõsta nahka kaitsevõimet päikesepõletuse eest. On teaduslikult tõestatud, et solaariumist saadud naha kaitse tase on võrdne päevituskreemi päevituskaitsefaktoriga SPF2 või SPF3. (Võrdluseks: rannahooaja algul soovitatakse kasutada SPF ≥15) 
8. Ära unusta, et UV-kahjustuse vältimine võib teha sinu naha jaoks rohkem kui kõik teised nahahoolduse kombinatsioonid kokku.     

Soovitused:
  • Enne solaariumis päevitamist tuleb kindlaks määrata enda nahatüüp: mida heledam nahk, seda vähem aega võib solaariumis viibida. 
  • Enne solaariumisse minekut tuleb määrida ennast kokku spetsiaalselt solaariumis kasutamiseks mõeldud kaitsekreemiga, vältida tugevatoimeliste antibakteriaalsete kosmeetikavahendite ning suure alkoholisisaldusega näovee kasutamist. 
  • Enne päevitamisseansi tuleb ära võtta kontaktläätsed. 
  • UV kiirgus on kahjulik paljale silmale, seetõttu peab solaariumis seansi käigus kandma UV kaitseprille. 
  • Samuti peab pidama meeles, et kiirguse eest vajavad kaitset ka juuksed. 
  • Kui enne solaariumi basseinis ujuda, tuleb kare kloorivesi kindlasti maha pesta, vastasel juhul võib tugevneda UV-kiirte kahjulik mõju. 
  • Antibiootikumide ning teiste ravipreparaatide tarvitamise ajal (hormoonpreparaadid, rahustid, vererõhku alandavad vahendid jne) on solaariumis käimine sagedasti vastunäidustatud. Seega ravimite tarvitavatel inimestel tuleb enne solaariumi kasutamist konsulteerida arstiga. 
  • Üldiselt soovitatakse solaariumit mitte kasutada rohkem kui kaks korda nädalas. 
  • Kui viimasest solaariumiseansist või päikese võtmisest on möödas rohkem kui 6 nädalat, on naha UV - kaitsevõime langenud peaaegu nullini, mis tähendab, et alustama peab päevitusprogrammi algusest.  
  
Solaariumi kasutamine võib rohkem ohustada neid: 
  • kes on nooremad kui 18 aastat; 
  • kellel on hele või tundlik nahk, mis võib kergesti saada päikesepõletuse; 
  • kes on varem saanud päikesepõletuse, eriti lapsepõlves; 
  • kellel on palju tedretähne ja/või punased juuksed; 
  • kellel on palju sünnimärke; 
  • kellel või kelle lähematel sugulastel on varem olnud nahavähk; 
  • kelle nahka on päikesevalgus juba kahjustanud.    
Allikas: Terviseamet.

Kas see artikkel oli kasulik?

Jaga

 

Lisa kommentaar

Saada